Un Voyage Délibéré à Travers Les Points De Vue

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Quand est-il temps de voir un thérapeute? Quand une personne sent qu'elle s'est égarée dans une impasse. Avec toute l'abondance de matériel d'auto-éducation, certains d'entre nous ont besoin d'un guide tangible de la jungle des tas psychiques. Il cherche à retrouver ce guide en thérapie.

Pourquoi arrive-t-il que la thérapie ne fonctionne pas ou apporte des résultats temporaires ? Un bon constructeur sait que si un bâtiment est construit sur des fondations fragiles, il ne tiendra pas longtemps, peu importe combien vous l'enduisez de plâtre à l'intérieur. C'est la même chose avec la thérapie: parfois une personne a besoin d'un mécanisme de protection ou d'adaptation pour arriver à l'état d'esprit dans lequel les bases peuvent être posées. La capacité d'expliquer au client des mécanismes tels que le papier calque sur l'esprit blessé - y compris la concentration positive, la liste de gratitude, l'analyse des sensations corporelles - et leur différence avec le travail intérieur profond est un signe certain d'un thérapeute professionnel.

L'une des erreurs qui entraînent une perte de temps, de ressources mentales et intellectuelles est d'essayer de forcer le patient à sauter par-dessus le canyon, alors qu'il ne voit même pas le début de la falaise. Il ne s'agit pas du temps limité dont dispose le patient en raison des ressources financières. Plus souvent qu'il n'est acceptable, le thérapeute se trouve dans un état d'apparente "objectivité", qui est en fait une sorte d'amalgame de son expérience professionnelle et de sa vie, soutenu par le besoin de rester abstrait.

Les patients qui abandonnent la thérapie se plaignent souvent que dès qu'ils entrent dans le bureau du thérapeute, ils tombent immédiatement sur cette « personne objective et critique qui garde les réponses à toutes les questions ». C'est le manque d'humanité du thérapeute qui peut être comparé au manque de colle qui maintient les briques ensemble dans un bâtiment fraîchement construit.

Comme cela arrive avec beaucoup de grandes idées dans notre culture, le juste milieu, ou l'équilibre, nous est parfois inconnu. Si on nous dit que le psychothérapeute doit partir d'une position d'objectivité, alors il est mis fin à l'implication de nos propres émotions dans le processus thérapeutique. Une telle attitude est plus destructrice que la guérison: la guérison ne peut se produire qu'avec l'interaction intelligente du perdu et du guide. Pour mettre en lumière un voyageur égaré, le guide doit d'abord comprendre où il se trouve et le retrouver lui-même !

De quoi une personne perdue a-t-elle le plus peur ? C'est vrai: que dans ses errances il sera toujours seul, sans compagnie. Qu'il n'a nulle part où crier, car personne n'entendra; et qu'il devrait sortir de ses propres mains. Par conséquent, lorsqu'une personne souffrant de dépression profonde rencontre un psychothérapeute qui lui dit immédiatement qu'être déprimé est malsain et mauvais, et qu'un tel état doit être changé, le patient est confronté à une situation dans laquelle il est toujours seul.

La plupart d'entre nous se tournent vers des psychologues et des thérapeutes parce que nous ne pouvons pas nous en sortir seuls. Continuant à être dans cet état de solitude même en présence d'un thérapeute, nous ne faisons que nous affirmer dans notre tort. Si je ressens un sentiment et qu'ils me disent clairement que le sentiment est mauvais, que dois-je faire ? Je commence à sentir que quelque chose ne va pas chez moi. Je viens et dis au psychologue: « Quelque chose ne va pas chez moi. Le psychologue s'empresse de traiter ce "pas si", bien qu'en fait tout soit ainsi, et le fondement fragile vers lequel le regard éclairé doit se tourner est un sentiment profond de l'inexactitude du patient et de l'inacceptabilité de ses émotions. Si vous devez envoyer une équipe de travailleurs quelque part, alors seulement là-bas.

La première étape qu'un psychothérapeute doit franchir pour vraiment soulager l'état du patient et assurer une guérison ultérieure est de regarder le monde du point de vue du patient

Dans la thérapie basée sur la conscience, nous appelons ce processus l'acceptation consciente de la conscience du patient. Ce n'est qu'en regardant le monde du point de vue du patient que nous pouvons déterminer ce qui a donné naissance à cette attitude face à la réalité.

Reconnaître l'adéquation des émotions du patient est la deuxième étape. Certains d'entre nous dans le domaine psychothérapeutique essaient de voir la vie des patients comme un film: sans implication inutile, craignant que l'implication a) viole l'objectivité du thérapeute (que nous avons nous-mêmes inventée et placée au premier plan, et sur laquelle nous nous appuyons pour prendre des décisions encore plus que sur l'intuition qui est absolument nécessaire dans le processus de thérapie), et b) affectera notre propre état mental (étant donné que prendre à cœur les problèmes des autres a acquis une réputation de « non » absolu dans le domaine des relations entre les personnes).

En ce qui concerne la deuxième préoccupation, permettez-moi d'attirer votre attention sur le fait que prendre inconsciemment la douleur de quelqu'un d'autre près de votre cœur et regarder consciemment la réalité du point de vue d'un observateur placé à l'intérieur du patient sont deux choses différentes. Ce sont deux états différents, deux sensations différentes d'ondes énergétiques ! Étant donné que la méthode la plus courante pour faire face à la douleur aujourd'hui est d'y résister, il n'est pas surprenant que nous ayons peur des sentiments et des émotions « non sollicités ». Surtout s'ils peuvent être évités.

Voyager à travers des points de vue est une technique amusante. Elle aide également à l'extérieur du bureau, dans la communication avec la famille et les collègues. Les acteurs capables de s'habituer au rôle sont bien conscients que ce n'est qu'en assumant une partie de la conscience de leur personnage qu'ils peuvent agir en son nom de manière réaliste. C'est exactement ce que nous devons apprendre à faire plus en thérapie !

Comprendre la réalité dans laquelle vit le patient « de l'intérieur » et reconnaître cette réalité comme existante et présente est le point de départ pour mener une psychothérapie fondamentale. Même si le nombre de séances est limité.

Lilia Cardenas, psychologue transpersonnelle, psychothérapeute