La Thérapie Et Le Coût Des Changements

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La psychothérapie est émotionnellement, moralement, mentalement, financièrement et à tous égards coûteuse, mais aussi douloureuse, tragique, insipide et sans espoir. J'ai aussi oublié le deuil: toutes les réalisations, les illusions, les relations, les objets perdus, les significations et les repères, mes propres limites et celles des autres, l'image de soi et d'autres structures de soutien.

En train de dire au revoir à ces choses bien-aimées, fiables et stables qui ont longtemps été pourries et moisies, vous devenez flexible et informe, vous apprenez à vous façonner à la demande et au contexte, à créer des structures temporaires et à questionner tout le monde, tester et réfléchir, sentir et analyser, compter partiellement et pas toujours, faire des choix équilibrés et spontanés, et ne rien savoir avec certitude, sauf ce qui est avec toi maintenant.

Dans de rares moments de désespoir et de régression, vous voulez demander au moins pendant un certain temps un modèle ou un gabarit, des conseils ou comment le faire correctement, puis vous pensez, pensez toujours, et vous ne voulez pas.

On s'attend à ce qu'ici ils aident à trouver un moyen de sortir de la situation, mais en pratique ils y retournent ou l'abaissent doucement mais sûrement, et peu importe les chemins qu'ils empruntent, ils mènent à cette rencontre. Cela se produira plus rapidement, avec plus de flexibilité et de force internes, ou plus doux et durable si moins. Parfois, ils posent des questions embarrassantes et proposent les mêmes exercices. Parfois ils soutiennent, parfois ils agacent.

Si vous voulez la liberté de choix, il y a une responsabilité pour cela.

Vous voulez vous évader dans l'illusion, mais revenir à la réalité.

Ici, cette réalité se déroule jusqu'à ce que l'agressivité, le désespoir, la peur ou la nausée en découlent. La thérapie commence par ce moment très inconfortable, terrible et excitant où vous essayez de cacher la nausée, mais il est trop tard et il ne revient pas.

Tu es nerveux. Tu pleures. Honteux des nausées. Ils vous aident à le vivre. Il s'avère qu'il est normal de vivre avec, et avec cela, vous êtes mentalement sain et normal. Ensuite, tout semble moins effrayant, et les nausées peuvent être admises.

Ensuite, vous marchez avec elle et vous vous rendez compte que vous êtes fatigué, mal à l'aise, pressant et pressant. Vous comprenez que vous ne pouvez pas vivre comme ça, et que la vie est petite et, si vous ne décidez pas, alors à quoi ça sert, et vous devez faire quelque chose, et le faire vous-même, et surtout, le faire maintenant.

Vous faites un choix.

Vous souffrez d'un trouble anxieux temporaire dû à la liberté de choix et de paternité dans votre propre vie.

Sur cette vague, vous changez quelque chose, agissez, faites des erreurs, faites des choses étranges, mais tout cela est normal et l'anxiété s'effacera, et le neurologue l'écrira, si nécessaire.

Un matin, vous vous réveillez dans un nouveau monde et vous vous grattez les lobes frontaux en vous demandant pourquoi j'ai évité cela pendant si longtemps.

La sortie de la situation n'est pas par l'évitement, la protection ou le détachement du problème, mais seulement par le retour et l'achèvement. Compléter, c'est passer de la reconnaissance à l'action, et en assumer la responsabilité - réaliser la liberté même que tout le monde veut, mais que personne n'aime. Par conséquent, la thérapie est si coûteuse dans toutes les catégories de coûts.

Il arrive que le client arrive avec apathie et fatigue de la perte de force au confinement où le choix a longtemps été attendu et même réalisé. C'est une responsabilité incompréhensible au travail, des relations sans avenir et autres entonnoirs, où l'énergie vitale est dépensée non pas à changer la situation, mais à maintenir la peur de la changer, la culpabilité pour ses actions ou l'indécision, la honte de l'incohérence avec la façon dont elle devrait -devrait-être-si -était-il était, et dans d'autres trous noirs de l'espace psychique.

Et il n'y a aucun moyen de changer cela en "renforçant l'estime de soi", en "se dynamisant" ou en quoi que ce soit de l'industrie du divertissement autre que la façon dont elle est connue.

La recherche d'alternatives agréables trahit une volonté de résoudre le problème sans le résoudre, de traverser à la nage et de rester au sec, et cette formule montre que quelque chose s'y cache ou y manque.

La thérapie, en testant la réalité et en découvrant les variables cachées par les défenses psychologiques, élargit la vision du client pour comprendre la situation, en réalisant ses capacités et ses limites, et cela conduit à faire un choix: nager et se mouiller ou rester au sec, mais sur la rive.

Ceux qui osent nager après un certain temps sont satisfaits d'eux-mêmes d'avoir surmonté leur petit ou leur grand chemin. Et il peut être si agréable que tous ces coûts pour tous les éléments de coût, les difficultés et le chagrin semblent être aplanis, les expériences difficiles dans la mémoire s'éclaircissent, et après un certain temps, tout semble héroïquement beau. Et vous pouvez même le répéter.

La psychothérapie enseigne le mouvement le long de cette voie: tester la réalité, éprouver des sentiments, réaliser ses capacités et ses limites, la réflexion et la capacité de résister à l'ignorance, fixer des valeurs et des priorités, la capacité de changer et la capacité d'accepter tel qu'il est, et bien d'autres choses importantes pour la vie. Et toutes ces excellentes compétences et capacités resteront avec le client jusqu'au dernier jour ouvrable du système nerveux, donc tous les coûts pour eux en valent la peine.

La psychologue Mila Grebenyuk

+380 063 603 22 20