Batailles Dans Notre Tête

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Pour commencer, anecdote.

Le pantalon du gars n'est pas repassé. Mais il n'a pas de fer.

Il décide d'emprunter un fer à repasser à un voisin.

Il se rend chez un voisin et réfléchit en chemin:

Maintenant, je vais venir demander un fer à repasser.

La voisine est une femme cultivée, elle proposera de venir prendre le thé.

Je ne peux pas refuser, je viendrai.

Alors, les conversations vont commencer, et c'est une belle femme, et je semble n'être rien.

Offrira quelque chose de plus fort - je ne peux pas non plus refuser.

Il atteindra donc le lit. Et je suis un honnête homme, je dois me marier, et ensuite ?

Couches, maillots de corps, jurons, divorce…"

Avec cette pensée, il se dirige vers la porte d'un voisin et appuie sur le bouton de la sonnette.

La porte s'ouvre et l'homme lâche:

« Va te faire foutre avec ton fer !

Marrant. Mais c'est ce qui arrive le plus souvent. Nous inventons quelque chose pour nous-mêmes à propos de quelque chose ou de quelqu'un, le considérons de tous les côtés, tergiversons, appliquons nos modèles et stéréotypes, et à la suite de malentendus, de ressentiments, de querelles.

Nous interprétons toujours les actions ou les inactions des autres à travers le prisme de notre traumatisme. Par exemple, si la principale plaie psychologique d'une personne est le rejet et que sa devise est « Personne ne m'aime », alors il évaluera tous les mots, actions des autres, en les regardant à travers ce verre. Et ce verre déformera l'image réelle.

Je n'ai pas attendu le bon appel à temps - c'est parce qu'ils m'ont oublié.

Quelqu'un est en retard pour une réunion - eh bien, bien sûr, qui suis-je pour lui, vous n'avez pas à vous précipiter pour me voir !

Ma femme a oublié de repasser sa chemise - c'est ainsi qu'elle me montre son indifférence.

Mon mari n'a pas répondu au SMS - je savais qu'il n'avait même pas une minute pour moi !

Etc.

Comme on dit, ce serait drôle si ce n'était pas si triste.

Chacun a sa propre réalité dans la tête, conditionnée par son expérience. Nous pensons, communiquons, agissons en fonction de cette réalité. En fait, il s'avère que cela n'a rien à voir avec la situation réelle. Toutes les batailles sont dans notre tête.

Par exemple, si le mari n'a pas répondu à votre SMS, il peut y avoir plusieurs raisons à cela - il n'a pas entendu le bip, a laissé le téléphone dans la voiture, le SMS n'est pas parvenu, a décidé qu'il répondrait plus tard, car à travail il y avait une question urgente, il réfléchissait à la réponse, il a commencé à répondre, mais quelqu'un a été distrait et a oublié, etc. Il y a plusieurs raisons, mais les cafards dans votre tête ont déjà claironné un rassemblement général, fait rapidement des slogans maison et se mobilisent sous les bannières de la juste colère pour un traitement immérité !

En général, c'est incroyable - on trouve quelque chose pour expliquer l'acte d'une personne, on demande aux autres ce que cela pourrait signifier ou ce qu'il voulait dire par là, on se demande quoi faire ensuite, sur la base de ces explications inventées par nous-mêmes !

En fait, nous ne proposerons que ce dont nous avons peur, et toutes les explications contiendront une présentation détaillée de nos propres peurs. Les cafards dansent leur propre danse, énergisés par eux-mêmes !

Nous ne pouvons jamais savoir avec une précision de 100 % ce que pense ou ressent une autre personne, pourquoi elle effectue certaines actions. Nous pouvons accumuler nos propres interprétations et augmenter les malentendus entre nous, ou nous pouvons utiliser le grand don de la nature - le langage humain. Littéralement. Ouvrez la bouche et dites avec des mots humains, demandez, clarifiez. Cela supprime beaucoup de problèmes.

Chaque fois que vous ressentez de l'indignation, du mécontentement et des larmes brûlantes de ressentiment sont sur le point de couler de vos yeux, tournez-vous vers vous-même - la personne sait-elle ce que vous voulez et ce que vous attendez de lui ? Lui en as-tu parlé ? Avez-vous clairement indiqué à quel point cela est important pour vous?

Dans l'écrasante majorité des cas, les gens ne nous souhaitent pas du tout de mal. Ils n'ont tout simplement pas le temps et le désir de scruter notre monde intérieur et de comprendre nos bons paramètres mentaux. Les gens sont occupés avec eux-mêmes, leurs affaires et leurs cafards.

Mais les mêmes personnes sont capables de beaucoup - elles sont prêtes à choisir le moment, à reporter leurs affaires, à sacrifier leur repos et leur tranquillité, si nous leur faisons savoir ce dont nous avons besoin, si nous leur demandons, si nous proposons de clarifier la situation.

Les gens sont gentils et serviables. Vous avez juste besoin d'arrêter d'inventer vos histoires et de vous fier à des faits.

Il ne m'a pas répondu par SMS, c'est un fait.

Il ne m'a pas répondu par SMS, car il n'a même pas une minute pour moi - c'est de l'histoire ancienne.

Tout ce qui suit l'énoncé des faits après les mots « parce que » est votre histoire au sujet de cette personne. C'est vous qui vous asseyez et composez quel sinistre il est et quels autres plans insidieux il a pour vous offenser et vous pousser dans un coin éloigné. Les cafards chantent le jaga-jaga et pratiquent des pas de danse.

Heure après heure, jour après jour, vous vivez votre histoire, elle empoisonne votre existence sereine, vous prive du calme zen et érode les relations.

Et qu'en est-il du sinistre, à cause de quoi tout ce tapage ? Et il n'est même pas au courant de la bataille qui se déroule dans ta tête. Il a sa propre entreprise. Au fait, (ha-ha-ha!) Il est peut-être occupé à écrire sa propre histoire sur vous et certaines de vos actions, incompréhensibles pour lui.

C'est pourquoi je me suis fait une règle d'expliquer pourquoi je fais cela, et pas autrement, ce qui se cache derrière telle ou telle de mes réactions.

Certes, tout le monde ne veut pas entendre … Il se trouve que les propres histoires d'une personne sont plus importantes que la réalité. Mais ce n'est plus mon territoire.