2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il arrive que je scrute le dur proverbe "Ils portent de l'eau à l'offensé". C'est à ce moment-là que certains souffrent, et la responsabilité en incombe aux autres. Quelle est l'embuscade ici. Jusqu'à ce qu'une personne réalise le bénéfice de sa souffrance, il n'y a aucun espoir qu'elle s'en débarrassera. Alors toute l'attention accusatrice est dirigée vers celui qui aide à organiser ce malheur. Pas sur vous-même. De l'autre. Le coupable ne dirige pas.
Rancœur - il s'agit d'une manipulation pour se décharger de la responsabilité du choix et des actions / inaction ultérieures à cet égard. Le ressentiment tourmente et pend comme une pierre autour du cou si quelqu'un d'autre est à blâmer. C'est effrayant de vivre avec du ressentiment, car il y a un état de victime qui est blessée et qui ne peut rien y faire.
S'il n'y a pas de foi que l'autre a assumé la responsabilité de son acte et se sent assez bien en l'absence de culpabilité, alors il n'y a pas non plus de foi en son innocence. Il n'y a aucune croyance en la pureté personnelle des pensées, des intentions et des actions. Mauvais seulement pour ceux qui condamnent et continuent d'avoir de la chance. Vous pouvez transporter de l'eau sans vous plaindre du destin, et alors il n'y a pas de fardeau inutile. Vous pouvez laisser le chariot avec des barils d'eau et commencer à transporter du bois de chauffage. Etc. Ces nombreuses options potentielles sont perdues lorsque quelqu'un d'autre est responsable du bonheur de sa vie. Dans cette situation, il y a une situation changeante: l'insatisfaction de l'état des choses, qui alterne avec l'attente que quelqu'un vienne le changer, il suffit de pleurer plus fort.
Je cite souvent cet exemple. L'enfant a volé le bonbon. Ils l'ont mis dans un coin. S'il comprend qu'il y a des règles du jeu: "vous volez - vous en êtes responsable en restant debout pendant une heure dans un coin", alors l'enfant ne souffre pas de sa propre méchanceté. Il se tient juste dans un coin et peut souffrir d'ennui, du fait que ses jambes sont engourdies, de quoi que ce soit, mais pas du fait que le monde est injuste. Il y a la prise de conscience que ce n'est qu'un coin. Maintenant, une heure va passer et vous pouvez aller vous promener. Et vous pouvez également vous demander s'il faut voler des bonbons la prochaine fois ou si c'est trop cher. C'est juste un choix selon vos envies. Qui peut me juger ? Qui sait le faire correctement ? Juste moi.
Et en ce qui concerne le ressentiment, alors tout le monde ici sait comment se comporter avec vous et comment vous punir. Par exemple, un patient et un dentiste. Imaginez que le patient commence à jurer pour la douleur et les désagréments causés. Qu'il crie que sa mâchoire est engourdie et que la lampe lui aveugle les yeux. Qu'en général tout est cher, désagréable et dégoûtant. Alors pourquoi êtes vous ici? Vous pouvez demander à réduire la luminosité de la lampe, à faire des pauses dans le traitement. Cela est possible lorsque l'attention se porte sur soi-même. Ensuite, vous pouvez écouter vos sentiments, assumer la responsabilité de vos désirs, les partager avec le médecin. Selon que le médecin se réunit à mi-chemin, s'il essaie d'entendre le patient et modifie le processus en fonction de ses capacités, ou s'il néglige les souhaits et ne fait que ce qui lui convient - le choix suivant est fait. Restez sur une chaise ou cherchez autre chose.
Les avantages secondaires du ressentiment peuvent être nombreux et très différents. De telle sorte qu'une personne ne les voit pas du tout, mais les utilise. Par exemple, le ressentiment aide à s'isoler de l'agresseur. C'est alors la construction d'une sorte de protection, un repos du contact avec la source de la souffrance, une évasion de sa vulnérabilité. Et d'une autre manière, sauf en recevant une insulte, une personne ne sait pas construire de frontières. La personne offensée considère qu'il n'est pas correct de dire « non » à temps, elle ne peut pas contrarier les autres. Et dès qu'il s'offusque, cette séparation se fait d'elle-même et je veux y rester plus longtemps par souci d'autonomie. Voilà une telle pseudo-liberté avec un sac de cailloux sur les épaules.
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