La Vie En Plastique

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Récemment, je pense souvent à la fréquence à laquelle les gens vivent leur vie, comme en transe, dans un mode de fonctionnalité sociale et d'anesthésie totale de leurs sentiments.

Quand je suis arrivé en thérapie pour la première fois, j'ai appelé cette condition en moi "plastique". Quand le monde perdait sa clarté en tout, le goût devenait insipide, les formes étaient quotidiennes, les odeurs étaient étouffées, les sons étaient étouffés ou agaçants, le temps passait entre nos doigts avec des cartes gravées dans la pierre: matin-après-midi-soir-nuit, Lundi-mardi-mercredi-jeudi-vendredi- week-end. J'ai cessé d'être Katya et me suis recroquevillée en moi-même dans un escargot et suis entrée en hibernation. Je suis allé au fond et n'ai laissé qu'une fonction à la surface. A un tel moment, c'était comme s'il ne restait qu'une tête de mon corps. Penser, parler, fatigué. Je pensais que je vivais deux jours par semaine. Et ce n'est pas nécessaire.

Mais ça n'a commencé à s'appeler plastique pour moi que lorsque je me suis permis de ressentir au moins quelque chose, et avant ça s'appelait « tout va bien ». Il n'y avait que quelque chose qui suçait sous la cuillère tout le temps et parfois j'avais envie de pleurer à cause de cette "normale". Comment est-ce arrivé?

Dans une situation stressante, il y a plusieurs réactions naturelles, elles sont de nature biologique, et on peut dire, « cousues » en nous dès la naissance:

• Cours.
• Se battre.
• Faire semblant d'être mort.

C'est dans cette séquence. L'état plastique et de transe est, en fait, la troisième voie. Lorsqu'il est impossible de s'enfuir pour une raison quelconque, et qu'il n'y a pas de force pour se battre (ou c'est interdit), il ne reste plus qu'à se cacher. Laissez une partie fonctionnelle de vous-même à la surface et allez profondément sous terre. Et cela se produit souvent de manière non perceptible et en quelque sorte silencieusement. Les envies s'amenuisent, un état de fatigue constante, puis l'œil tressaille, puis l'insomnie va attaquer et rien ne plaît particulièrement.

Tout va bien. Tellement NORMAL que vous vouliez hurler à la lune, enterrer votre tête dans les réseaux sociaux et vous couvrir de quelques séries plus longues. Et le "goût de la vie" semble toujours manquer.

En psychothérapie, l'une des tâches principales d'un psychologue est de former le client à la prise de conscience, à la sensibilité à ses propres états, à son corps. Gagner en sensibilité, bien sûr, n'est pas un processus simple et douloureux, car au début, ces sentiments qui se sont figés sont ressentis, mais avec le temps, cela passe et il y a une opportunité d'acquérir la plénitude de l'être, "le goût de la vie", pour revenir à l'intégrité perdue.

La fonctionnalité reste et s'enrichit, car elle a l'opportunité d'être remplie de sens et de joie. Cela s'applique également au travail et aux relations avec les enfants, les amants, les amis. Il s'agit de la VIE, pas du fonctionnement. Et la différence, voyez-vous, est cardinale.