2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-15 16:06
Sur Internet, un matériau intéressant a grondé, qui combine les conseils de vie de plus de 600 personnes de plus de 40 ans. Ils ont été collectés et organisés par l'écrivain et entrepreneur Mark Manson: il vient d'avoir 30 ans, et il s'est tourné vers les abonnés de son blog âgés de plus de trente-sept ans pour leur demander de partager des expériences de vie importantes. Beaucoup de ses abonnés ont répondu à la demande et envoyé des réponses détaillées. Et Mark a remarqué que plusieurs pensées sont constamment répétées et décrivent assez précisément ce qui arrive à une personne qui a la mi-vingtaine. Ce sont dix des conseils sincères les plus précieux et les plus fréquemment rencontrés de ces 600 personnes que nous vous présentons aujourd'hui.
1. La santé est notre tout. Commencez à prendre soin de lui maintenant, sans tarder
- Nous savons tous comment prendre soin de notre propre santé, bien manger et bien dormir, faire du sport, etc.
- Mais l'avis des anciens est toujours unanime: devenir en bonne santé et rester en bonne santé dans la vieillesse.
- Littéralement tout le monde a dit cela, et à peu près la même chose: ce que vous faites avec votre corps a un effet cumulatif.
- Votre corps ne s'effondre pas soudainement un beau jour, il s'effondre progressivement inaperçu au fil des années.
- Au cours des 10 prochaines années, vous devriez ralentir cette destruction.
« Votre esprit se considère comme 10-15 ans plus jeune que l'âge réel de votre corps. Votre santé partira plus vite que vous ne le pensez, vous n'aurez même pas le temps de vous en rendre compte » (Tom, 55 ans).
On ne parle pas du conseil banal "manger plus de légumes". Les patients atteints de cancer, les survivants d'une crise cardiaque et d'un AVC, les patients diabétiques et hypertendus, les personnes souffrant de douleurs articulaires et chroniques - ils disent tous la même chose:
« Si je pouvais revenir en arrière et recommencer, je commencerais à manger des aliments sains et à faire de l'exercice sans arrêt. Ensuite, je me suis trouvé des excuses, mais je n'ai pas imaginé les conséquences. Bouger plus, dormir suffisamment, manger rationnellement et sainement, surveiller ses dents et son corps en général, s'intéresser à ses indicateurs de tension artérielle, se soumettre systématiquement à un examen physique - cette option est accessible à tous.
2. La confiance financière est très importante. Commencez dès maintenant à épargner ou à investir dans la vieillesse
Un lecteur a écrit: « Si votre dette sur les prêts dépasse 10 % de votre salaire pour l'année, cela devrait vous servir d'avertissement sérieux. Arrêtez les dépenses inutiles, remboursez vos dettes, commencez à épargner." Un autre: « J'aimerais économiser plus d'argent pour un jour de pluie, car des dépenses imprévues ont littéralement tué mon budget. Et j'aimerais faire plus attention à ma pension, car aujourd'hui elle est toute petite pour moi."
Certaines personnes ont eu de gros problèmes dans la vie en raison de leur incapacité à épargner après trente ans. Une lectrice regrette amèrement qu'elle n'ait pas commencé à économiser 10 % de chaque chèque de paie à l'âge de 30 ans. Sa carrière s'est finalement dégradée et, à 57 ans, elle fait toujours face à d'énormes difficultés financières. Une autre femme de 62 ans n'a pas non plus fait d'épargne personnelle, car son mari gagnait plus qu'elle. Par la suite, ils ont divorcé, et tout l'argent reçu après le divorce, elle a été forcée de le dépenser pour résoudre des problèmes de santé soudains avec la perspective de finir des jours dans une maison de retraite.
Un autre lecteur a déclaré qu'il avait été contraint de vivre de l'argent de son fils, car il avait perdu son emploi de manière inattendue pendant la crise de 2008, n'ayant aucune épargne sur son compte.
Les lecteurs ont suggéré les actions suivantes:
-
Créer un « fonds de stabilisation » financier personnel (épargne en espèces ou, si possible, sur un compte bancaire). Des milliers de personnes se sont retrouvées sans moyens de subsistance en raison de problèmes de santé, de poursuites, de divorce, de problèmes commerciaux, d'inflation et plus encore.
- Dépensez une partie de chaque chèque de paie en remboursements accélérés de prêts ou enregistrez-la dans un compte d'épargne.
- Refusez les achats frivoles.
- Faites de votre tâche principale de rembourser vos dettes et vos prêts le plus tôt possible.
- N'achetez pas une maison tant que vous n'êtes pas en mesure de vous offrir les conditions les plus abordables pour un prêt ou une hypothèque.
- N'investissez pas dans ce que vous ne comprenez pas.
- Ne faites pas confiance aux courtiers en valeurs mobilières.
Au fil du temps, les personnes qui, dans notre pays, ont reçu des salaires "dans des enveloppes", n'ont pas payé d'impôts, n'ont pas d'entreprise stable et fiable et les bonnes perspectives peuvent rencontrer des difficultés. Beaucoup ne font pas confiance aux banques, aux fiducies, aux fonds, car ils ont perdu leurs investissements pendant la période soviétique ou plus tard. Et ils peuvent être compris. Cependant, malgré toute l'instabilité et la précarité de la situation, dans notre pays les types d'investissements habituels pour le monde entier sont toujours d'actualité: vos cotisations au fonds de pension (elles vous donneront au moins un revenu minimum dans la vieillesse), investissements dans l'immobilier, sur un compte bancaire à intérêt.
Les conseils d'épargne viennent le plus souvent sur les conseils des plus de 40 ans. Tout le monde s'accorde sur une chose: essayer d'économiser le plus tôt et le plus possible, maîtriser sa future retraite (pour commencer, savoir au moins combien va sur son compte retraite, quelle retraite vous attend dans le temps, comment pour améliorer la situation si possible). Après tout, l'âge de 30 à 40 ans est l'un des plus productifs dans la vie d'une personne.
3. Ne traînez pas avec des gens qui vous traitent mal
Après les appels pour prendre soin de sa santé physique et financière, le conseil le plus courant est assez intéressant: tout le monde aimerait remonter le temps et ériger des restrictions plus fortes dans sa vie personnelle afin de passer plus de temps avec les bonnes personnes. Que voulaient-ils dire exactement ?
« Apprenez à dire non aux personnes, aux actions et aux engagements qui n'ont aucune valeur pour votre vie » (Hayley, 37 ans).
Jane, 52 ans: « Ne tolère pas les gens qui ne te traitent pas bien. Point. Ne les tolérez pas pour un gain financier. Ne les tolérez pas pour des raisons émotionnelles. Ne les tolérez pas pour le bien de vos enfants ou pour votre propre bien."
Sean, 43 ans: "Ne laissez pas les gens médiocres dans vos amis, votre travail, votre amour, vos relations et votre vie."
Habituellement, les gens surmontent leurs propres limites parce qu'ils ont du mal à offenser les sentiments des autres. Ou ils tombent dans le piège de vouloir changer l'autre, lui faire plaisir ou lui faire se sentir mieux dans sa peau. Ça ne marche jamais et ça empire même les choses. Pour les vingt ans, le monde semble ouvert, plein d'opportunités, et le manque d'expérience les pousse à s'accrocher aux gens, même s'ils ne le méritent pas. Mais les trentenaires ont déjà appris que les bonnes relations viennent avec beaucoup de difficultés, qu'il y aura toujours assez de gens dans le monde avec qui être amis, donc il n'y a aucune raison de perdre votre temps avec ceux qui ne nous soutiendront pas sur notre chemin dans la vie.
4. Soyez gentil avec ceux que vous aimez
Rebecca, 40 ans: « Des tragédies surviennent dans la vie de tout le monde, avec la famille et les amis de tout le monde. Soyez la personne sur qui vous pouvez compter dans des moments comme ceux-ci.
Je pense que l'intervalle entre trente et quarante est une décennie où beaucoup de merdes commencent à vous arriver, à vous et à vos proches, auxquelles vous ne pensez peut-être même pas. Des parents meurent, des conjoints meurent ou trichent, des enfants continuent de naître, des amis divorcent… La liste est interminable.
Vous ne pouvez probablement pas imaginer à quel point vous pouvez aider une personne à un tel moment, juste en étant avec elle, en l'écoutant, sans la condamner. En conséquence, appelant à de plus grandes limites personnelles devant ceux que nous ne voulons pas laisser entrer dans nos vies, de nombreux lecteurs conseillent de passer plus de temps avec les amis et les membres de la famille qui sont vraiment proches de vous.
cinq. Concentrez-vous sur ce pour quoi vous êtes vraiment bon
« En un mot: concentration. Vous pouvez accomplir plus dans la vie si vous vous concentrez sur une chose très, très bien » (Erickson, 49 ans).
Un autre lecteur: « Je me conseillerais depuis le passé de me concentrer sur un ou deux objectifs/rêves et de travailler dur pour eux. Ne vous laissez pas distraire.
Et encore une: « Il faut accepter qu'on ne peut pas tout faire. Pour réaliser quelque chose dans la vie, il faut beaucoup sacrifier."
Certains lecteurs ont noté que la plupart des gens choisissent leur carrière au début de la vingtaine, et comme tant d'autres choix, celui-ci est souvent erroné.
Il faut des années pour trouver ce dans quoi nous sommes vraiment bons et avec lesquels nous nous plaisons.
Mais il vaut mieux se concentrer sur ses principaux atouts et les maximiser année après année.
« Je me dirais dans la trentaine de mettre de côté ce que pensent les autres et de définir mes forces naturelles, ma passion, puis de construire ma vie autour de ça » (Sarah, 58 ans).
Pour certaines personnes, cela coûtera beaucoup de risques même à l'âge de trente ans. Cela pourrait signifier la destruction d'une carrière qui a déjà mis dix ans de vie à se construire, la perte du niveau de revenu pour lequel ils ont travaillé et auquel ils sont déjà habitués. Ce qui nous amène au point…
6. N'ayez pas peur de prendre des risques. Vous pouvez encore changer
Richard, 41 ans: « Bien qu'à l'âge de trente ans, la plupart des gens pensent qu'ils doivent s'en tenir à la voie choisie, il n'est jamais trop tard pour recommencer. Au cours des dix dernières années, j'ai vu des gens regretter leur décision de laisser les choses telles qu'elles sont, même s'ils pensaient que c'était mal. Ce sont dix années de vie si rapides qui transforment les jours en semaines, les semaines en années. Et à quarante ans, ils se sont retrouvés en pleine crise de la quarantaine, ne faisant absolument rien pour régler un problème qu'ils connaissaient il y a une dizaine d'années.»
« Je regrette surtout ce que je n'ai pas fait » (Sam, 47 ans).
Beaucoup ont remarqué que la société nous oblige à "décider" avant l'âge de trente ans - avec une carrière, un état civil, une situation financière, etc. Mais ce n'est pas vrai. En fait, des dizaines de messages envoyés suppliaient littéralement de ne pas
Décourager les attentes du public vis-à-vis d'un "adulte" vous empêche de prendre des risques et de recommencer.
De nombreux lecteurs ont été unis par la décision de changer de carrière après trente ans et l'amélioration de leur vie qui en a résulté. L'un d'eux a quitté un emploi bien rémunéré en tant qu'ingénieur militaire et est devenu enseignant. Vingt ans plus tard, il appelle cela la meilleure décision de la vie.
7. Vous devez continuer à grandir et à vous développer
Stan, 48 ans: « Vous avez deux atouts que vous ne pouvez pas remplacer: votre corps et votre esprit. La plupart arrêtent de se développer et de travailler sur eux-mêmes après vingt ans. La plupart des trentenaires sont trop occupés pour se soucier de leur développement personnel. Mais si vous êtes l'un des rares à continuer à apprendre, à développer votre réflexion et à prendre soin de votre santé mentale et physique, à quarante ans vous aurez des années-lumière d'avance sur vos pairs. »
Si quelqu'un peut changer à trente ans, alors il doit travailler sur lui-même pour devenir meilleur. De nombreux lecteurs ont noté que la décision de se rasseoir à trente ans est l'une des choses les plus gratifiantes qu'ils aient jamais faites. Quelqu'un s'est inscrit à des cours et à des séminaires. Quelqu'un a créé sa propre entreprise pour la première fois ou a déménagé dans un autre pays. Quelqu'un a commencé à consulter un psychologue ou à pratiquer la méditation.
"L'objectif numéro un devrait être de s'efforcer de devenir une meilleure personne, un partenaire, un parent, un ami, un collègue - en d'autres termes, de grandir en tant que personne" (Emilia, 39 ans).
8. Personne ne comprend ce qu'il fait. Habituez-vous-y
Thomas, 56 ans: « Si vous n'êtes pas encore mort - mentalement, émotionnellement ou socialement - vous ne pouvez pas prédire votre vie dans cinq ans. Cela ne se passera pas comme prévu. Alors arrêtez de penser que vous pouvez planifier à l'avance, arrêtez de vous inquiéter de ce qui se passe maintenant parce que tout changera de toute façon, et surmontez l'envie de contrôler la direction de votre vie. Vous pouvez prendre beaucoup de risques et ne rien perdre - vous ne pouvez pas perdre ce que vous n'avez jamais eu. De plus, votre sentiment de perte est le fruit de vos réflexions, qui s'estomperont avec le temps."
L'une des leçons que j'ai apprises en résumant mes vingt ans, c'est que personne ne sait vraiment ce qu'il fait. Selon des lettres de personnes dans la quarantaine, cette règle continue de fonctionner à un âge plus avancé - en fait, elle fonctionne pour toujours.
La plupart de ce que vous pensez être important maintenant semblera complètement sans importance dans dix ou vingt ans, et il n'y a rien de mal à cela. C'est ce qu'on appelle le "développement". Essayez simplement de ne pas vous prendre trop au sérieux tout le temps (Simon, 57 ans).
Prue, 38 ans: « Malgré le sentiment d'invulnérabilité qui vous a accompagné cette décennie, vous ne savez pas ce qui va se passer. Et personne ne le sait. Si cela inquiète ceux qui s'accrochent à la permanence et à la sécurité, cela donne de la liberté une fois que vous réalisez la simple vérité: tout change constamment. Après tout, il peut y avoir des moments de vrai chagrin. N'engourdissez pas la douleur et ne l'évitez pas. La tristesse arrive dans la vie de chacun, c'est la conséquence d'une âme ouverte et passionnée. Apprécie ça. Surtout, soyez gentil avec vous-même et les autres, car la vie est un merveilleux voyage qui ne cesse de s'améliorer."
9. Investissez dans votre famille - cela en vaut la peine
Cash, 41 ans: « Passez plus de temps avec vos proches. Tes parents te verront toujours comme un enfant, jusqu'à ce que tu te montres à eux comme un adulte indépendant. Tout le monde vieillit. Tout le monde meurt. Utilisez le temps qui vous est imparti pour construire la bonne relation et profiter de votre vie de famille. »
- « J'ai été inondé de lettres sur ma famille et abasourdi par leur pouvoir. La famille est un nouveau sujet important pour notre prochaine décennie de vie, car elle commence à nous toucher des deux côtés. Vos parents vieillissent et vous devez réfléchir à la façon dont vous interagirez avec eux en tant qu'adulte. Il faut aussi penser à fonder sa propre famille."
- La plupart conviennent qu'il est nécessaire de laisser dans le passé tous les ressentiments et les problèmes avec les parents et d'apprendre à interagir avec eux. Un lecteur a écrit: « Vous êtes trop vieux pour blâmer vos parents pour l'un de vos propres défauts. A vingt ans, tu aurais pu t'enfuir de chez toi. A trente ans tu es majeur. Sérieusement. Soyez au-dessus de ça."
- Alors chacun de nous est confronté à la question suivante: avoir un enfant ou pas ?
Kevin, 38 ans: « Tu n'as pas le temps. Tu n'as pas d'argent. Vous devez d'abord faire carrière. Cela mettra fin à votre vie habituelle. Arrêtez… Les enfants sont formidables. Ils vous rendent meilleur en tout. Ils vous obligent à repousser vos limites. Ils vous rendent heureux. Ne tardez pas à avoir des bébés. Si vous ne l'avez pas fait avant trente ans, c'est le moment. Vous ne le regretterez jamais."
Le « bon » moment pour les enfants ne viendra jamais parce que vous n'avez aucune idée de ce que c'est jusqu'à ce que vous l'essayiez. Si vous avez un bon environnement conjugal et parental, efforcez-vous d'en avoir un le plus tôt possible, cela vous procurera beaucoup de joie (Cindy, 45 ans).
Fait intéressant, il existe de nombreuses lettres similaires. Anonyme, 43 ans: « Tout ce que j'ai appris au cours des 10-13 dernières années, ce sont les bars, les femmes, les plages, l'alcool, les clubs, les voyages dans d'autres villes, car je n'ai pas d'autres responsabilités que le travail. Je donnerais chaque souvenir de tout cela à une bonne femme qui m'aimerait vraiment… et peut-être à ma famille. J'ajouterais qu'il vaut mieux grandir pour de vrai et fonder une famille que de réussir au travail. Tous mes pairs se sont déjà mariés, et bien plus d'une fois ! Être seul tout le temps semble cool pour tous mes amis mariés, mais personne ne devrait choisir cette voie dans sa vie. »
D'autre part, plusieurs lettres ont exprimé le point de vue opposé: ne vous sentez pas obligé d'avoir une famille et des enfants si vous ne le souhaitez pas. Ce qui rend heureux ne rend pas tout le monde heureux. J'ai décidé de rester célibataire sans enfant et de vivre une vie riche et heureuse. Faites ce qui est le mieux pour vous (Anonyme, 40 ans).
À retenir: Bien que la famille ne soit pas absolument nécessaire au bonheur, la plupart trouvent que la famille vaut toujours l'effort qu'elle y consacre. Bien sûr, à condition qu'il y ait une relation saine et harmonieuse en elle.
10. Soyez gentil avec vous-même, respectez-vous
Soyez un peu égoïste et faites quelque chose de bien pour vous chaque jour, quelque chose d'autre chaque mois et quelque chose de merveilleux chaque année (Nancy, 60 ans). Ce point était rarement souligné, mais il était présent dans presque toutes les lettres: offrez-vous mieux. Il n'y a personne qui se soucie de vous ou pense à vous autant que vous. La vie est dure, alors apprenez à vous aimer maintenant car il sera plus difficile de le faire plus tard.
Beaucoup ont utilisé le vieux cliché: « Ne gaspillez pas votre énergie sur les petites choses de la vie.
Eldrie (60 ans) a sagement remarqué: « Face à un autre défi, demandez-vous si le résultat aura de l'importance dans cinq ou dix ans ? Sinon, passez quelques minutes dessus et passez à autre chose. »
La plupart des lecteurs sont d'accord avec une règle simple: accepter la vie telle qu'elle est, avec toutes ses imperfections.
Ce qui nous amène à la dernière citation de Martin, 58:
"Quand j'ai eu quarante ans, mon père m'a dit que j'aimerais avoir quarante ans, parce qu'à vingt ans tu penses tout savoir, à trente tu te rends compte que tu ne l'es pas, et à quarante tu peux enfin te détendre et accepter des choses comme ça, que sont ils. A cinquante-huit ans, j'ai envie de dire qu'il avait raison."
P/S
Avec cet article, nous ne cherchons pas à empiéter sur les élections de certains concitoyens.
Nous nous sommes donné pour tâche de faire connaître aux lecteurs différentes opinions, points de vue, un large éventail, une grande variété d'âges et de groupes sociaux
Peut-être que quelqu'un a trouvé quelque chose d'intéressant pour lui-même dans les opinions exprimées dans cet article, et quelqu'un a trouvé une raison de se transformer.
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Pour toutes questions, veuillez contacter HP.
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