2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Un employé qui a mal fait son travail a amené son patron à une crise cardiaque…
La femme, qui a refusé de comparaître, a amené l'homme à une frénésie …
Vous avez probablement entendu de telles histoires et pouvez en ajouter une douzaine d'autres.
Mais tous ces gens sont-ils vraiment responsables de ce qui est arrivé aux autres ?
Le fait est qu'il existe deux types de culpabilité: ordinaire et névrotique.
Comment sont-ils différents?
La culpabilité régulière implique que vous avez fait quelque chose qui a nui à autrui et que ces événements sont effectivement liés.
Vous êtes également prêt à reconnaître votre "part" dans les conséquences de l'action et êtes capable de reconnaître où s'arrête votre responsabilité.
Plus important encore, vous pouvez facilement corriger l'incident si la partie lésée le souhaite.
La culpabilité névrotique signifie que vous avez fait quelque chose qui ne présageait pas un tel désastre, mais l'entraînait.
Vous reconnaissez 100% de responsabilité pour ce qui est arrivé à quelqu'un d'autre par votre faute.
Et les dommages causés par vous sont impossibles ou extrêmement difficiles à corriger objectivement.
Revenons à nos exemples.
L'employé a fait un mauvais travail et le patron a eu une crise cardiaque.
En cas de culpabilité commune, l'employé se rend compte qu'il a fait un mauvais travail. Et c'est tout. Il est prêt à le refaire ou à encourir une punition matérielle. Et c'est tout.
Parce que les mauvais reportages et la santé de l'autre personne ne sont en aucun cas liés. Il est évident.
Si une personne est encline à ressentir de la culpabilité névrotique, elle oublie que si l'autre personne a un cœur faible, alors tout peut provoquer une aggravation.
Il ne vient pas à l'esprit d'un tel employé que ce n'est pas sa responsabilité, qu'une personne au cœur malade a choisi un travail nerveux.
Et, bien sûr, il est impossible de racheter tout ce qui s'est passé.
Une femme qui refusait un homme, ce qui était la raison de sa frénésie.
En cas de culpabilité ordinaire, la femme ressentira du regret que cela se soit produit, peut-être même de la sympathie.
Mais elle se rend compte que ce n'est pas de sa faute si un homme résout ses problèmes de cette manière. Elle ne lui a pas appris à faire ça.
Si la culpabilité est névrotique, les choses sont plus compliquées.
La femme pense qu'elle aurait dû anticiper ce qui s'est passé. Faites preuve de plus de tact et de sagesse. Qu'elle a séduit l'homme et l'a rassuré, bien qu'elle-même ne comprenne pas comment. Et elle se précipitera pour le sauver, car elle se sentira responsable de ce qui lui est arrivé.
La vie est difficile pour les personnes sujettes à la culpabilité névrotique. Après tout, ils sont responsables de presque tout le monde et ne savent jamais laquelle de leurs actions peut provoquer une catastrophe.
Essayez de « diviser » votre culpabilité globale en petits morceaux et de ne blâmer que pour eux, expier uniquement ces « péchés ».
Vous venez de prendre toute l'histoire avec votre participation et de la mettre en épisodes et de vous excuser pour chacun d'eux.
Par exemple, s'excuser uniquement pour le rapport et proposer de le refaire.
Ensuite, excusez-vous uniquement d'avoir rendu votre patron nerveux et d'avoir suggéré de vous rendre également nerveux.
Excusez-vous d'avoir choisi un poste de direction stressant et proposez de le remplacer par un poste temporaire - en expiation.
Ensuite, excusez-vous pour le fait que la personne a le cœur faible …
Sentez-vous à quel point l'absurdité de toute cette histoire grandit?
Si vous faites cet exercice chaque fois que vous vous sentez coupable d'un événement terrible, vous commencerez tôt ou tard à séparer votre responsabilité de celle des autres.
Cela rend la vie beaucoup plus facile)
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