2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Nous avons tous entendu les expressions « relations toxiques », « et « violence psychologique ». Mais il semble que cela ne nous arrive pas, que nos proches ne puissent pas le faire. Et souvent, les personnes qui se retrouvent dans une relation dépendante trouvent des excuses sans fin pour leur partenaire, se fâchent et se blâment d'avoir tout fait de travers. Mais en fait, ce n'est pas une union harmonieuse, mais un véritable enfer pour une personne.
Comment savoir si vous êtes dans une relation toxique
Considérez les questions:
Trouvez-vous souvent que c'est facile ou difficile avec une personne ?
Le plus souvent, êtes-vous satisfait de la communication ou êtes-vous mis à l'écart ?
Êtes-vous calme et en sécurité avec lui ?
Combien d'émotions agréables ressentez-vous dans cette relation ?
À quelle fréquence avez-vous des pensées d'insécurité, de confusion et de tristesse ?
Votre partenaire pense-t-il que vous devez changer pour qu'il soit heureux ?
Que vous refusez-vous pour lui ?
Combien de fois avez-vous pensé à comment sortir d'une relation toxique ?
Regardez maintenant la description des relations toxiques et saines.
Les personnes en bonne santé se caractérisent par la liberté de pensée et de parole, l'attention et le respect mutuels, une discussion positive des problèmes, de la compassion et des soins. Les personnes dans une telle union sont capables d'exister les unes sans les autres et supportent facilement de courtes séparations.
Les toxiques se caractérisent par l'insécurité, l'abus de pouvoir, l'égocentrisme, la négativité, la méfiance, le déni de vous, la jalousie, l'insécurité, la critique. Il est difficile pour une personne de rester sans partenaire; en dehors d'une relation, sa vie se termine.
Comment sortir d'une relation toxique avec un homme:
1. Prenez conscience de la situation. N'ayez pas peur d'admettre que vous êtes dans une relation toxique.
2. Définir l'environnement. Avez-vous encore des amis et de la famille dans les parages ?
3. Établir la relation entre les émotions de la communication et les actions d'un homme.
4. Comprendre les raisons qui ont conduit à cette relation. Si vous avez du mal à comprendre les raisons par vous-même, vous pouvez vous inscrire à une consultation avec un psychologue.
5. Notez le résultat de cette relation toxique avec un homme.
6. Élaborez un plan pour quitter ce syndicat. Réfléchissez au plan point par point.
8. Et la dernière chose - ne cherchez pas de nouvelles relations tout de suite. Une personne ne vous sauvera pas d'un lien toxique et n'a pas à guérir les blessures.
L'essentiel est de comprendre les raisons et de ne pas avoir peur de quitter un homme ou un parent qui évoque une faible estime de soi et une insécurité dans votre vie.
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