2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Avant même d'étudier la psychologie, j'ai travaillé intensément sur moi-même, mes attitudes, mes comportements, et il m'a toujours semblé que je ne pouvais en aucun cas changer cela, c'est comme courir en rond. Je ne pouvais pas l'accepter et je ne voulais pas, je cherchais des options pour le changer. Je cherchais une réponse depuis longtemps et je l'ai trouvée. Déjà étudiant dans l'approche DMO, je comprends comment cela fonctionne physiologiquement, comment fonctionne le cerveau, je le vérifie sur moi-même et suis inspiré par les résultats. Je vais vous dire plus en détail.
L'EMD est une approche qui combine des techniques thérapeutiques, de conseil et de coaching basées sur une modification différentielle (variée et échelonnée) de l'expérience. L'expérience est comprise comme un épisode court, événementiel et complet de la vie d'une personne, limité par un laps de temps d'environ 15 à 30 minutes et contenant trois niveaux de vie: éventuel, émotionnel-figuratif, mental-verbal. On pense que la cause des problèmes d'une personne associés à un traumatisme psychologique, un manque de motivation ou des croyances négatives, etc., sont des expériences négatives vécues dans ce domaine ou qui y sont associées dans le passé. Dans le même temps, l'âge de l'expérience n'a pas d'importance - la situation aurait pu être il y a plusieurs années ou il y a une heure. Une telle expérience est fixée dans le réseau de neurones, et chaque fois qu'une personne se retrouve dans une situation similaire, ces réseaux de neurones sont activés et la personne se comporte comme une personne « programmée ». Une personne peut commencer à éviter des situations similaires, un scénario négatif se forme, l'opinion d'une personne sur elle-même. Une personne peut être consciente d'un comportement non constructif, mais rien ne peut changer. L'approche DMO vous permet de revivre une expérience négative, en conséquence, de nouveaux réseaux neuronaux alternatifs sont construits, sur leur base de nouveaux modèles de comportement et de nouvelles attitudes sont formés. Basé sur les propriétés de la neuroplasticité cérébrale. Travailler une expérience négative avec les outils de l'approche DMO déjà dans les 10-15 minutes conduit à l'optimisation de l'état et à la création d'un nouveau modèle, une nouvelle chaîne neuronale qui rencontre l'expérience constructive de cette expérience et d'autres similaires. Peu importe pour le cerveau que l'événement se produise dans la réalité ou dans notre imagination. Les données sont confirmées par la recherche scientifique.
Dans l'approche DMO, vous pouvez apprendre ces techniques et vous aider dans votre vie quotidienne. Cela aide à reconsidérer de nombreuses situations qui se sont déjà produites, à éliminer la chaleur des émotions, à regarder de l'extérieur de nombreux processus, à neutraliser la peur, à augmenter la motivation et à commencer à agir.
Vous trouverez plus d'informations sur l'approche DMO sur obuchenie.dmo-psycho.ru
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