2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je m'intéresse depuis longtemps au syndrome de dépersonnalisation-déréalisation. Tout a commencé par une question compréhensible pour tout praticien, pourquoi un syndrome qui viole le sens de la réalité est-il lié aux névroses ? (à l'époque de ma formation on nous enseignait de cette façon). En étudiant ce sujet, puis en pratiquant, j'ai trouvé des réponses à certaines de mes questions, et dans cet article, je partagerai mes connaissances et mon expérience avec vous.
Donc, tout d'abord, vous devez comprendre que la dépersonnalisation-déréalisation (Dp-dr) est un syndrome, c'est-à-dire un ensemble de signes d'un trouble, qui peut être causé par des facteurs complètement différents. En effet, ce syndrome survient tout seul, dans le cadre d'autres troubles, le plus souvent anxieux et dépressifs, il survient dans la psychose et l'épilepsie, ainsi qu'en raison de l'utilisation de substances narcotiques, ainsi qu'une réaction à un traumatisme.
Que ressent une personne atteinte de DP-dr, comment comprendre que vous ou vos proches avez ce syndrome ?
Premièrement, la dépersonnalisation est un sentiment de détachement de son propre corps, esprit, sentiments et/ou sensations. Les personnes atteintes de ce trouble se sentent comme des spectateurs dans leur propre vie. Beaucoup soutiennent également qu'ils ressentent une certaine irréalité de leur existence ou se sentent comme un robot ou un automate (c'est-à-dire qu'ils ne contrôlent pas ce qu'ils font ou disent). Ils peuvent se sentir émotionnellement et physiquement engourdis ou se sentir détachés avec seulement un soupçon d'émotion. Certains sont incapables de reconnaître ou de décrire leurs émotions (alexithymie). Ils se sentent souvent détachés de leur propre mémoire et leurs souvenirs sont flous.
Deuxièmement, la déréalisation est un sentiment de détachement de leur environnement (par exemple, des personnes, des objets, de tout en général), ce qui est irréel. Les gens peuvent se sentir comme dans un rêve ou dans un brouillard, ou comme si un mur de verre ou un rideau les séparait de la réalité environnante. Le monde semble sans vie, incolore ou artificiel. La distorsion subjective du monde est répandue. Par exemple, les objets peuvent apparaître flous ou inhabituellement clairs, apparaître plats ou plus petits/plus grands qu'ils ne le sont réellement. Les sons peuvent sembler plus forts ou plus faibles qu'ils ne le sont réellement; le temps peut sembler passer trop lentement ou trop vite.
Troisièmement, une personne doit comprendre que ces expériences sont le fruit de sa psyché, elles ne lui sont pas imposées de l'extérieur (s'il y a un sentiment de compulsion, cela indique la schizophrénie.
Il est à noter qu'il s'agit d'un syndrome assez courant, il survient chez 2% de la population mondiale (!) Et 50% des personnes subissent une dépersonnalisation épisodique.
Pourquoi est-ce si fréquent ? Ce syndrome, comme de nombreux autres symptômes et syndromes mentaux, est un produit de notre psychisme, une défense psychologique défaillante, c'est-à-dire une tentative de la psyché de faire face à l'anxiété ou à d'autres émotions difficiles.
Cette protection s'appelle la dissociation, une personne semble être éloignée de ses expériences et de ses affects. Par exemple, dans des situations de stress, par exemple, pendant une guerre, la psyché humaine a simplement besoin de prendre ses distances, de « désactiver » les émotions, pour ne pas devenir folle. Il s'agit d'une variante de la déréalisation « saine », non pathologique.
Le problème survient lorsque la dissociation devient la principale défense et qu'une personne réagit à toute émotion, à toute anxiété en se retirant de lui-même ou du monde. Cela se produit parce que la psyché a tendance à choisir le remède le plus efficace et le plus puissant.
Qui est prédisposé à ce syndrome ? Les personnes atteintes d'autres troubles, le plus souvent anxieux et dépressifs, ainsi que celles qui ont vécu un traumatisme psychologique (bien que ce ne soit pas toujours le cas, il arrive aussi qu'une personne sans psychotraumatisme ait ce symptôme). Très souvent, ce sont des personnes qui cherchent à éteindre les émotions, les craignent et les évitent, celles qui ont grandi dans des familles où il y avait des difficultés à comprendre et à exprimer leurs sentiments, ainsi que des enfants de parents anxieux. N'oubliez pas que parfois ce syndrome peut être associé à l'épilepsie et à la psychose. Maintenant sur le diagnostic et le traitement.
Si vous pensez avoir une dépersonnalisation ou une déréalisation, et sentez que cela interfère avec votre vie et que vous voulez vous en débarrasser, alors vous devez contacter un psychiatre pour comprendre la cause et connaître la présence ou l'absence d'autres troubles. Après cela, contactez un psychothérapeute, car le traitement de ce syndrome est principalement psychothérapeutique, pour le moment il n'y a pas de remède. La psychothérapie vous apprendra comment y faire face, vous aidera à ressentir des sentiments et des émotions, ce qui réduira considérablement la fréquence et la gravité de la dp-dr, et vous pourrez vivre sans dissociation.
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