C'est Comme S'il Y Avait Un Vide à L'intérieur. Si La Communication Avec Vous-même Est Rompue

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Souvent, une personne vit avec un sentiment de vide intérieur depuis la petite enfance, mais ne s'en rend pas compte, mais ne devine que vaguement qu'elle est en quelque sorte différente des autres - plus dépendante du point de vue des autres, de l'évaluation de quelqu'un d'autre, de l'opinion de quelqu'un d'autre. Il lui est difficile de rester seul, car aussitôt surgit cette douloureuse sensation de vide. Par conséquent, ces personnes sont souvent très sociables, elles peuvent devenir l'âme de l'entreprise.

Cependant, voici le paradoxe: la personne elle-même doit faire des efforts importants pour communiquer, car toute communication pour elle implique inévitablement le fait qu'elle sera évaluée, et sans communication, elle reste comme dans le vide - après tout, elle ne peut absolument pas se saturer émotionnellement, il a besoin d'un maquillage externe constant. La même éducation est requise pour son estime de soi, car elle est très dépendante de l'évaluation des autres.

Ces personnes sont souvent des perfectionnistes - après tout, si vous faites tout parfaitement, vous aurez plus de chances d'être félicité. Il est très important pour eux à quoi ils ressemblent, à quel point ils sont élégants et coûteux.

L'état de vide intérieur se forme le plus souvent dans la petite enfance à la suite d'un manque d'amour et de soins des parents (hypo-care) ou de soins excessifs et excessifs (over-care).

Dans le premier cas, les besoins d'amour et d'intimité de l'enfant sont ignorés et, pour survivre, l'enfant commence à supplanter la douleur associée au fait qu'il est rejeté et, avec la douleur, déplace d'autres émotions et désirs. Après tout, si les désirs ne sont pas satisfaits et que cela fait tellement mal, il vaut mieux ne pas vouloir ou ressentir du tout.

Dans le second cas (avec surprotection), les parents «veulent» pour l'enfant tout le temps - beaucoup et souvent. Ils n'entendent pas les vrais besoins de l'enfant et ne les considèrent pas. Un tel enfant non seulement ne forme pas de frontières normales, mais brise également le lien avec lui-même, ses émotions, ses désirs, et souvent une partie de sa personnalité est déplacée par les introjects parentaux.

En conséquence, dans les deux cas, à l'âge adulte, un manque de connexion avec son Parent intérieur se manifeste avec acuité, la confiance fondamentale dans le monde peut faire défaut (en cas de soins hypothoraciques, les parents diffusent à l'enfant « il n'y a personne pour vous protéger », et en cas de surprotection, « nous prenons tellement soin de vous, car le monde est très dangereux »). Il existe également une incapacité à reconnaître les émotions des autres, car il est difficile de reconnaître les vôtres. De ce fait, des difficultés surgissent dans la communication, qui est urgente en raison du besoin de plaire et ainsi de nourrir votre estime de soi.

Il arrive que le sentiment de vide intérieur apparaisse pour la première fois à l'âge adulte, si une personne éprouve des émotions insupportables pendant une longue période et, pour survivre, bloque inconsciemment sa capacité à ressentir.

Ainsi, le vide intérieur n'est jamais complètement vide. C'est toujours le résultat de l'éviction d'émotions négatives fortes (précoces ou adultes).

Si on lui demande de présenter le vide sous la forme d'une image, chaque personne aura le sien, spécial. C'est-à-dire qu'il a toujours du contenu. Il est possible de travailler avec succès avec le vide en thérapie. Même au stade initial, lorsqu'il est seulement possible de déterminer les causes de son apparition, de comprendre de quelles émotions refoulées il est rempli, le sentiment de vide s'affaiblit généralement.

Et si vous n'essayez plus de combler le vide de l'extérieur, mais de plonger dans le vide, de l'explorer, alors vous commencerez à vous reconnaître, votre personnalité, en vous laissant aller sous votre propre contrôle despotique, qui sert à supprimer et réprimer, et le moyen d'apprendre enfin à entendre vos émotions et vos désirs est le chemin vers l'identité de soi.

Auteur: Gorshkova Maria Alekseevna