2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les femmes qui viennent souvent vers moi ressentent la plus forte anxiété. Parfois, ils ne peuvent même pas comprendre qu'il s'agit d'anxiété. Ils décrivent simplement des manifestations végétatives sous forme de palpitations, rougeurs, essoufflement, fatigue, tension interne. En parallèle, cela s'accompagne de leur culpabilité chronique pour tout dans le monde. Ce sont de « mauvaises » mères, de « mauvaises » épouses, de « mauvaises » filles, des employées, des petites amies, etc. Ils pensent qu'ils sont eux-mêmes à blâmer pour tout, et donc, pour corriger la situation, ils doivent devenir encore plus à l'aise, parfaits, beaux, sexy, compréhensifs, afin que tout le monde autour devienne bon et que tout le monde soit heureux avec elle
Les femmes, en règle générale, ne viennent plus seulement dans l'anxiété, mais dans un état d'attaques de panique. Dont la racine est la peur et la honte d'être imparfait. Dans cette poursuite de la perfection, ils se perdent eux-mêmes, leurs désirs et leurs besoins. Ils perdent leur vrai moi. En même temps, ils se désagrègent, s'épuisent, se fatiguent, se neurotisent et deviennent inutiles pour qui que ce soit, car à un moment donné, ils ont cessé d'être nécessaires à eux-mêmes.
J'entends énormément de culpabilité de la part de ces femmes. Ils croient tout ce que les proches disent d'eux. "Tu es tellement égoïste, tu ne penses qu'à toi, tu es devenu hystérique, tu es fou, tu dois aller chez le médecin." Et ils vont chez le médecin. Penser que le seul problème est qu'ils sont en quelque sorte différents et qu'ils doivent être corrigés.
Et je pense qu'il est important de se remarquer enfin. Pour de vrai. Remarquez vos désirs, vos sentiments, vos expériences, arrêtez de les ignorer. Commencez à arrêter vos proches qui disent que vous n'êtes pas comme ça.
Il est important de s'arrêter dans votre propre amélioration, d'examiner votre vie sans évaluation, de regarder dans ses recoins isolés. Entamez un dialogue avec vous-même. Mais pas le genre de dialogue dans lequel une femme se fait constamment honte et se blâme. Et ce dialogue dans lequel résonne la voix de l'amour inconditionnel. Amour et compassion pour chaque recoin de sa personnalité, pour son corps, pour son unicité. La voix du respect de ses propres sentiments, caractéristiques, sensations et expériences.
Lorsque nous parvenons à éliminer un énorme fardeau d'attentes du client au cours de la thérapie, la légèreté apparaît. Ceci est possible en partageant la responsabilité avec d'autres personnes pour ce qui se passe dans la relation. En travaillant sur les traumatismes précoces qui interfèrent avec la satisfaction de besoins importants.
La femme commence à remarquer qu'il n'est pas nécessaire de devenir parfaite pour être aimée. Et surtout, de s'aimer.
Le processus d'acceptation en thérapie mène à lui-même. Au fait que je me respecte, accepte, aime, protège. Et dans d'autres, je ne réagis qu'à ça. Je suis capable de me le donner, je veux le donner aux autres, mais en retour je n'accepte que cela. Par conséquent, les abus, la violence, la dévalorisation et le manque de respect disparaissent de la vie d'une femme.
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