Nous Venons Tous De L'enfance2 "Gardez Votre Bouche Fermée Pour Ne Pas Créer De Problèmes Pour Les Autres"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Le début de cette histoire dans l'enfance, ainsi que bien d'autres. En cas de conflits dans la famille ou d'humeur négative des parents, l'enfant se liait à lui-même et croyait que le père ou la mère n'était pas satisfait de lui.

Personne ne lui a expliqué que les adultes peuvent ressentir différents sentiments et émotions et que les raisons peuvent être complètement différentes, et pas seulement le bon ou le mauvais comportement de l'enfant.

Aujourd'hui, je veux me passer d'analyse, d'évaluation, de commentaires. Ceci est fait par les clients eux-mêmes pendant la conversation. Juste des cas de pratique.

Demande: Sautes d'humeur, anxiété, insatisfaction de soi, aucune envie de rien.

- Dites-nous ce qui vous inquiète ?

-Yana: Je me sens bien le matin, et puis un état d'anxiété apparaît, un fond émotionnel sous-estimé, il m'est très difficile d'évaluer mes sentiments.

Qu'est-ce qui est plus lié à votre anxiété? Qu'est-ce qui vous inquiète?

-Yana - Je ne sais pas comment le décrire, c'est une sorte d'incertitude. L'état de ne pas être à ma place, le sentiment que je fais tout mal et sans aucun sens

-Et comment le faire correctement ? Et par rapport à ce qu'il devrait être juste?

-Jana- eh bien, si j'aime ça ?

-Qu'aimez-vous? Repensez aux derniers instants. Qu'est-ce qui fait monter l'humeur et la joie apparaît?

-Yana - Je ne me souviens pas, j'ai souvent l'impression que je le fais seulement quand je devrais ou devrais.

-Je comprends bien, il s'avère que vous n'en avez pas besoin ?

-Yana: tout le temps je fais ce "must" pour quelqu'un, mais pas pour moi. Donc je ne me souviens plus de ce que je veux vraiment.

- Décrivez cela, que faut-il faire et pourquoi ? Pour quelle raison? Et qui en a besoin ?

-Yana- par exemple les devoirs, ça me fatigue, ça ne me rend pas heureux, c'est plutôt un devoir.

-Et à part l'ordre dans la maison, que fais-tu d'autre ?

-Yana- Je ne me souviens plus, tout ne me convient pas. Je n'aime pas la maison, le travail, les gens.

-Qu'est-ce qui ne vous convient pas, par exemple une maison ? Et où veux-tu vivre alors ?

-Yana- dans l'appartement et pour que tout se passe bien ?

-Et comment comprendrez-vous que tout est déjà bon, quels sont les critères de ce "bien".

-Yana: il devrait y avoir un travail préféré, des amis avec qui vous pourriez communiquer agréablement et ouvertement.

-D'accord, et avec quelles personnes pouvez-vous vous permettre de communiquer ouvertement ?

-Yana - ils devraient m'inspirer de l'empathie, de la confiance, et alors je me sentirai détendu et libre, nous devrions avoir des intérêts communs, ce sont des personnes proches de moi.

- Quel genre de personnes peut-on qualifier de proche ? Décris-les

-Yana- sympathique, sociable, drôle.

-Comment vous sentirez-vous en communiquant avec eux ?

-Yana: Je me sentirais - calme, sécurité.

-Est-ce que toutes les autres personnes vous mettent en danger?

- Quel est le danger ? Que peuvent-ils vous faire ?

-Yana: par exemple, ils vont commencer à discuter de moi dans leur dos et je ne suis pas content.

-Après quelles paroles cela devient-il désagréable ?

-Yana: par exemple, pour dire que je ne suis pas sociable et qu'on ne peut rien dire d'elle.

-Je comprends bien, y a-t-il eu de tels cas? Parlez-nous d'eux.

-Yana: oui il y en a eu, une fois qu'ils m'ont posé des questions sur quelqu'un et que j'ai répondu, alors j'étais coupable de dire ça mal, ça veut dire qu'ils ne sont pas satisfaits de ce dont je parle et il vaut mieux alors se taire du tout. et maintenant je préfère me taire maintenant pour que ces situations ne se présentent pas.

-Je comprends bien, j'ai peur de parler aux gens parce que je ne sais pas à quoi m'attendre d'eux ?

-Yana: Oui, et j'avais le sentiment qu'on ne peut pas faire confiance aux gens.

- Il y a souvent eu des situations similaires et de quel genre de situations s'agit-il ?

-Yana: mmm, quand ai-je décidé de me taire ? c'était en classe 3. Un voisin est venu vers moi et a commencé à me demander comment nous vivons (notre famille). Après cet incident, ma mère s'est en quelque sorte offusquée de moi et a commencé à moins parler avec moi, en disant la phrase suivante: « tu ne peux pas être aussi confiant et il vaut mieux se taire. J'ai alors décidé qu'il valait mieux ne rien dire du tout, afin de ne pas créer de problèmes pour les autres, car on ne sait pas comment cela peut se retourner contre moi et les gens cesseront de communiquer avec moi du tout, de sorte qu'il n'y ait aucun sentiment de culpabilité, maintenant je préfère me taire.

- De quel type de communication pouvons-nous parler si vous avez pris la décision de vous taire ?

- Alors c'est dangereux d'exprimer son point de vue, parce que tu ne sais pas comment les autres vont réagir ? Vous êtes donc coupable de tout et responsable de tout le monde autour, de ses émotions, de son comportement, des événements de sa vie ? Répondez ensuite à la question, s'il vous plaît: savez-vous qu'après avoir raconté certains événements de la vie d'autres personnes, elles auront un sentiment de gêne pour elles-mêmes ?

-Yana: non

-Est-ce que cela signifie que ce sentiment de maladresse est votre sentiment ? Comment est-il possible de ressentir de la honte et d'autres sentiments que l'on appelle généralement négatifs ? Et pourquoi partageraient-ils ces détails avec vous alors ?

-Yana: non

- A qui sont ces sentiments ? A qui revient la responsabilité ? le tien ou ces gens ?

-Yana: eux.

-Etes-vous d'accord que vous ne devriez pas être responsable des autres personnes autour de vous ?

-Yana: oui

- J'ai bien compris la peur de la communication depuis l'enfance ?

-Yana: oui, ainsi que le fait que mon opinion ne veut rien dire, et que personne ne se soucie non plus de mes pensées et de mes sentiments, car ils vivent tous bien. et je me trompe.

Est-ce que je comprends bien: je ne vis pas de mes propres désirs et pensées ? Je fais ce dont les autres ont besoin.

-Yana- oui, dans l'ensemble je n'ai jamais eu ma propre opinion, j'ai toujours vécu dans l'esprit de quelqu'un d'autre.

-Et maintenant dis-moi, est-il possible de plaire à la fois à l'exemple de 10 personnes avec des points de vue différents ? et pourquoi cet autre point de vue est-il meilleur ou devrait-il coïncider avec le vôtre que le point de vue de quelqu'un d'autre selon quels critères est-il meilleur que le vôtre et meilleur pour qui ?

-Yana: non, bien sûr il n'est pas possible de plaire à tout le monde.

-Vous avez fait des actions indépendantes. au moins occasionnellement. par exemple pris une décision à propos de quelque chose ?

-Yana- oui, institut, mariage et accouchement. et conclu que mes actions indépendantes ne mènent à rien de bon, à quel moment le désir d'agir disparaît-il ?

A quel moment cela se produit-il ?

-Jana: quand je fais une erreur

-Maintenant, s'il vous plaît, dites-moi, est-il possible d'avoir une nouvelle expérience sans faire d'erreurs et sans corriger les erreurs ?

-Yana: non, pas possible, mon idéalité, principe me dérange - ou est-ce idéal ou ne pas le faire du tout ?

-Et jusqu'où êtes-vous allé avec ce principe, combien de pas avez-vous pu faire en adhérant à ce principe ?

-Yana: non plus vite, au contraire, j'ai peur de faire quelque chose

-Et cela signifie-t-il que si nous ne pouvons pas le faire tout de suite, qu'est-ce que cela signifie ? Et que faut-il faire pour avancer ?

-Yana- afin de changer la situation, vous devez changer certaines étapes, je me précipite constamment, aucune détermination, même dans le magasin, je ne peux rien choisir et décider de ce dont j'ai besoin. Je pense que cela ne fonctionnera pas, dépenser de l'argent ou pas, bien ou mal.

-Répondez s'il vous plaît comment ressembler à ça non? Avez-vous quelqu'un en tête qui fait tout comme ça? Et qui est cet homme ?

-Yana, je ne connais pas de telles personnes, mais toutes mes actions ne me satisfont pas, je gonfle toujours l'éléphant d'une mouche et il vaut mieux ne rien faire et s'asseoir.

- Et qu'est-ce que cela conduit généralement à rester assis et à ne rien faire ? J'ai bien compris, j'ai besoin de tout à la fois ? et idéalement idéal ? répondre à la question comment devrait-il sembler parfait ou bon? il a une couleur, une odeur, quels sont les critères de cet idéal ?

-Yana: il devrait y avoir un sentiment de satisfaction, apparemment cela n'existe tout simplement pas. car si je le faisais différemment, il n'y a aucune garantie que cela me convienne différemment. peut-on alors juste se donner le droit de se tromper plus souvent afin de le retrouver correctement et idéalement ? sinon comment vais-je le comprendre?

-Je comprends bien, tu es toujours insatisfait de toi-même ou est-ce que j'essaye de correspondre à l'opinion de quelqu'un ?

-Yana: oui. peut-être que j'essaie de faire correspondre l'opinion de quelqu'un d'autre.

-Est-il possible de plaire à tout le monde et cela provoquera-t-il vraiment un sentiment de satisfaction, sous réserve d'une condition (quelqu'un aime ça, pas moi) ?

-Yana: pour être honnête, je ne sais pas pourquoi l'opinion de quelqu'un d'autre est si importante pour moi et pourquoi l'opinion de quelqu'un d'autre est importante, mais la mienne n'est pas importante. Et aussi l'initiative est punissable et donc il vaut mieux ne rien faire.

-Vous êtes aidé par la persuasion- l'initiative est punissable et votre inaction. à quoi mène l'inaction ?

-Yana: non, ça n'aide pas

- Eh bien, nous avons 2 modèles de comportement - dans un cas nous restons immobiles par peur de faire des erreurs et un autre modèle - nous faisons des erreurs et obtenons ainsi notre propre expérience, dont nous avons tant besoin. Quel modèle préférez-vous ?

-Yana: deuxième

- Quel est l'avenir d'une personne dans chacun de ces modèles, qu'est-ce qui attend une personne dans un cas et quoi dans un autre ? et quel modèle vous sera le plus avantageux ?

-Yana - le premier ne mène à rien et dans tous les cas il y aura du mécontentement que je ne fasse rien et dans un autre cas il y aura du mécontentement uniquement à cause de la peur de se tromper, mais cela conduit à des changements.

-Yana- Je me cache généralement la tête dans le sable dans toute situation difficile, au lieu de résoudre cette situation, ce qui conduit finalement au fait que je m'enfuis, me cache et ne fais rien, je ne sais pas comment résoudre ces situations, je viens ne sais pas comment…

- Eh bien, comment pouvez-vous apprendre à résoudre des situations, avec l'aide de quoi ?

-Yana: expérience, je ne sais probablement pas comment prendre mes responsabilités.

-Qu'est-ce que cela signifie pour vous d'assumer la responsabilité de vous-même ?

-Yana - Je ne comprends pas vraiment le sens de cela, mais probablement, si nous prenons une décision ou faisons un choix, sommes-nous prêts à assumer la responsabilité des conséquences de ce choix et à trouver la force en nous-mêmes pour résoudre la situation

Quelles conclusions peut-on tirer de notre conversation ?

-Yana: je devrais être prêt à tout développement d'événements et ne pas en être contrarié, apprendre à résoudre des problèmes ou à changer d'attitude envers cette situation, ce qui signifie prendre de telles actions à la suite desquelles j'aurai un sentiment de satisfaction Tout se passe toujours bien dans la vie, tout le monde fait des erreurs, il faut avoir sa propre opinion et pouvoir la défendre, il faut apprendre à écouter son opinion. Et aussi de prendre des mesures indépendantes pour que cet avis apparaisse. Et il y avait de l'expérience dans la résolution de certaines situations.