Que Faire Aujourd'hui Pour Ne Rien Regretter Plus Tard

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Est-il possible de vivre sa vie sans rien regretter ? Je pense que non. Après tout, les émotions négatives font partie intégrante de la psyché humaine, c'est ainsi que nous acquérons une expérience importante. Peut-on éviter les erreurs, les déceptions et les doutes ? À peine. Et une vie aussi stérile est peu susceptible de vous apporter satisfaction.

Oui, nous éviterions volontiers de nombreuses situations qui laissent des cicatrices dans nos cœurs, mais elles nous ont appris à choisir, à fixer des limites et des priorités, à apprécier la beauté et à avancer, quoi qu'il arrive. Malheureusement ou heureusement, la vie n'est pas un brouillon qui peut être réécrit en blanc. Chaque acte et ses conséquences, y compris négatives, façonnent notre personnalité. Bien sûr, il y a des situations hors de notre contrôle, mais qui nous deviendrons et ce que nous apprendrons de ces « leçons » dépend de nous.

Chacun de nous a quelque chose à se dire, jeune et inexpérimenté, il y a 10, 20, 30 ans. Alors, que pouvez-vous faire aujourd'hui pour donner du sens à votre vie ? Je vais commencer cette liste, et vous la compléterez dans les commentaires, s'il vous plaît.

1. Apprenez à vous connaître et à vous aimer

L'essentiel dans la vie est de s'apprécier et de s'aimer. Il ne s'agit pas d'égoïsme. Il s'agit de la connaissance de soi. Nous passons de nombreuses années à étudier le monde qui nous entoure: maîtriser les métiers nécessaires, contracter des prêts, acheter des voitures et des biens immobiliers - à chaque fois, recueillir soigneusement des avis et des recommandations, vérifier les évaluations et essayer de prendre des décisions aussi consciemment que possible. En même temps, nous oublions le plus souvent la chose la plus importante - nous-mêmes.

Vous connaissez-vous ? Quelles sont vos forces et vos faiblesses, vos points de croissance et vos opportunités potentielles ? Agissez-vous sur un coup de tête ou prenez-vous des alliances parentales par la foi ? Apprends-tu de tes erreurs ou choisis-tu les comportements des autres ? Vous acceptez-vous « tel quel » ou rongez-vous constamment votre propre imperfection et votre incapacité à être à la hauteur de certains idéaux ? S'apprécier et s'aimer signifie savoir qui vous êtes, ce qui est important pour vous, où et pourquoi vous allez et qui vous aimeriez voir à côté de vous. Cela signifie s'accepter « tel quel », mais s'efforcer de développer les aspects qui semblent nécessaires et importants dans une situation donnée. Cela signifie être à l'écoute de soi et être sensible aux besoins de l'âme et du corps, pouvoir s'arrêter dans le temps et refaire le plein de la ressource manquante, sans s'amener à s'épuiser au nom des stéréotypes imposés.

Il est tout aussi important d'apprendre à investir en soi - temps, argent, nourriture de qualité, émotions. Ce sont toutes des ressources pour vous aider à atteindre votre objectif. Lequel? Soyez heureux, bien sûr. C'est en fait le seul but pour lequel nous vivons. Parce que tout ce que nous faisons vise à satisfaire un besoin appelé "l'estime de soi" - la prise de conscience que nous sommes nécessaires, importants, et que ce n'est pas en vain que nous vivons sur Terre. Comprendre que la vie n'est pas vécue en vain est un aspect important de la réalisation de soi.

2. Grandir

Afin de ne rien regretter, il est important d'apprendre à distinguer entre culpabilité et responsabilité. Oui, de nombreux événements se déroulent contre notre volonté, et bien que nous soyons loin d'être toujours responsables de ce qui s'est passé, nous sommes responsables du développement ultérieur des événements.

La position adulte est constructive. Elle oblige à chercher des réponses à la question: « que faire ensuite ? La position infantile de l'enfant est destructrice - elle cherche à trouver quelqu'un à blâmer et ne fait rien pour corriger la situation. Il est tout à fait normal d'être triste, en colère ou offensé, mais après avoir vécu ces étapes, vous devez passer à autre chose, en vous concentrant pour aller de l'avant et non pour vous figer dans un état de victime.

3. Profitez du moment

Arrêtez de vous précipiter et de remettre le plaisir à plus tard. Commencez à profiter de votre vie aujourd'hui. Prenez le temps de faire ce qui vous rend vraiment heureux. Caresser un chiot, serrer un enfant dans ses bras, faire de la voile ou taper dans un ballon sur le terrain de football est essentiel pour se sentir vivant. N'est-ce pas le but ?

4. Apprenez à prendre des décisions et à dire non

Tôt ou tard, nous nous retrouvons tous "victimes des circonstances". Pour éviter de telles situations ou apprendre à s'en sortir le plus rapidement possible et avec un minimum de pertes, il est important d'apprendre à prendre des décisions sans tenir compte de l'opinion des autres, à dire non à temps, à comprendre ses priorités et à ne pas se gêner. fixer des limites.

Toute interaction - à deux ou en groupe - est construite sur le principe des engrenages. Si l'un commence à tourner dans l'autre sens, soit les autres s'ajustent, soit toute la structure tombe en panne. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de blâmer constamment les autres pour vos problèmes et vos échecs, en vous sentant comme un rouage dans un écosystème impitoyable. Tout engin a la capacité de se déclarer et de changer la réalité environnante. Et s'il est impossible de fonctionner efficacement et d'être heureux dans l'écosystème, vous pouvez toujours quitter le jeu et commencer à nouer de nouvelles relations, où ce sera facile et confortable. Vous souvenez-vous que le but principal est d'être heureux ?

5. Expirez à temps

Chacun a sa propre définition du succès, mais il existe des règles générales: se fixer des objectifs, distinguer l'important du secondaire, allouer correctement les ressources, apprendre à exprimer son opinion sans dévaloriser les connaissances et les valeurs des autres, et distinguer les siennes et les domaines de responsabilité des autres.

En management et en psychologie, il existe une règle dite des 60/40. Dans la gestion du temps, cela signifie que 60% du temps est consacré à des activités planifiées, et 40% à des situations spontanées qui échappent à notre contrôle. En psychologie comportementale, on parle de responsabilité: 60 % sont à votre charge, et 40 % sont hors de votre contrôle. Par conséquent, vous n'avez pas besoin de contrôler à 100% tout et tout - c'est impossible. Apprenez à expirer à temps, en réalisant que vous avez fait le maximum possible.

6. N'ayez pas peur de faire des erreurs

Ils sont inévitables. Mais la vie est le plus souvent empoisonnée non par eux, mais par les regrets d'opportunités manquées. Laissez-moi vous dire un secret: les possibilités sont infinies. L'essentiel est de ne pas s'attarder sur les défaites. Et puis de nouvelles portes s'ouvriront sûrement, il y aura une chance et de nouvelles personnes viendront à la place des défunts, à côté desquelles vous pourrez vous sentir heureux.