2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La pleine conscience n'est pas seulement la capacité de raisonner ses propres actions, permettant à l'esprit rationnel de triompher. La conscience est acceptation de soi en tant que créateur et créateur de son expérience, pénétration dans l'essence même de toutes choses et conscience du mécanisme de la création. Lorsque le mécanisme de la création devient clair, la création devient intentionnelle et devient agréable.
Je me souviens qu'à l'école je ne pouvais pas tomber amoureux de la physique… jusqu'à ce que je la comprenne ! La physique m'est " arrivée " pendant mes longues années d'études. J'ai tâtonné dans des formules étriquées et les ai méprisées pour mettre la poésie de mon âme sur le balcon. Cependant, au moment où, par hasard, la logique de la physique reposait sur une étagère appropriée dans ma tête, le monde autour de moi a changé - et j'ai tout compris.
Pourquoi est-ce que devenir plus attentif est cool ?
Parce qu'à partir d'une biomasse chaotique et gelée qui vous retire des affaires et décide de votre sort dans votre bureau, le monde qui vous entoure se transforme en un mécanisme régi par des lois - des lois qui peuvent être apprises et utilisées pour créer ce que vous voulez, et non ce "quelque chose". comme ça » s'est passé.
Il y a quatre étapes de base pour développer la sensibilisation:
- Voyez l'auto-illusion que la personne fait.
- Réalisez que le monde est un grand miroir, où tout ce qui nous entoure est nos aspects que nous projetons vers l'extérieur (et qu'il est d'ailleurs temps de reconstituer).
- Pour constater que tout ce qui vous arrive, vous vous êtes replié sur vous-même afin de vous donner la possibilité de vous développer.
- Tenez compte de la rationalité, de l'ordre et de l'organisation autour de vous. Embrasser le paradoxe de la création.
Les trois premières étapes sont pratiques. La quatrième étape suit comme une conclusion naturelle qu'une personne se fait sur la base des résultats découverts.
Les principaux obstacles au développement de la pleine conscience sont pensée fermée et l'habitude de transférer la responsabilité de la prise de décision à d'autres personnes.
Tant que la pensée est fermée, une personne est dans le paradigme d'une vision du monde répétée. Comme enseigné - ainsi il le fait. Pour une personne avec un état d'esprit fermé, l'éducation se termine après l'école. Au mieux, après l'université. Mais vous ne devriez pas pointer du doigt une personne comme un lépreux. À un degré ou à un autre, la proximité de pensée est inhérente à chacun de nous. Personne n'aime quand leur monde sédentaire et compréhensible, agissant selon des lois savantes, commence à couler dans les égouts.
L'habitude de transférer la responsabilité de nos vies sur les épaules des autres (parents, experts, politiciens) explique pourquoi nous nous sentons impuissants face à la dure réalité. De plus, nous avons tout chamboulé, qualifiant la réalité de « dure ». Elle n'est dure que lorsque nous croyons qu'elle existe en dehors de nous.
Toute notre vie s'est réduite à essayer d'"apaiser" la réalité. La "propagation" est obtenue par manipulation (dans les relations avec d'autres personnes); une influence physique directe, violente (en quête d'un pouvoir incommensurable) et même un développement personnel spirituel ("Je pompe la Kundalini pour que la sévérité du monde ne me soit rien").
Parcourons les étapes du développement de la conscience:
Voyez l'auto-illusion que la personne fait
L'auto-tromperie est la capacité de l'esprit à vous convaincre de ce dont vous avez besoin. Pour survivre, bien sûr. Survie physique et sociale.
La survie sociale ne doit pas être sous-estimée. L'homme est un être social, dépendant des soins et de l'amour des autres plus que du confort matériel. Dans une société réorientée des relations vers l'enrichissement, les gens se sentent isolés et seuls. Nous sentons que les autres ne peuvent pas nous accepter dans leur intégralité et nous commençons à les manipuler pour attirer leur attention. D'où le désir surestimé de gloire, le manuel sur les amis gagnants de Dale Carnegie, les cours de la femme védique et la fameuse camionnette.
L'auto-tromperie consiste à maintenir un sens stable de soi, à protéger sa bonté, à protéger ses propres motivations des motivations des autres (également connues sous le nom de double standard) et à faire des suppositions: « il l'a fait parce que… » En bref, l'auto-tromperie la tromperie est l'histoire que nous poussons à l'intérieur chaque jour.
Voyez que le monde est un grand miroir
Avez-vous déjà entendu parler de la projection ? La projection est le principal moyen pour l'Esprit Unique de se connaître.
Chez la même personne, différentes personnes voient des côtés complètement différents. Nous réagissons spécifiquement à ces partis, et non aux personnes elles-mêmes. En d'autres termes, en communiquant avec une autre personne, nous interagissons non pas avec cette personne elle-même, mais avec les aspects que NOUS projetons sur elle.
L'ordre mondial, où tout autour est une image miroir de vous-même, est parfaitement raisonnable ! Cela nous aide à voir des aspects que nous n'acceptons pas en nous-mêmes (par exemple, en tant que personnes qui nous agacent), et à choisir consciemment de les intégrer.
Il existe de nombreux processus pour intégrer les aspects refoulés de soi. Cela comprend la gestalt, le travail avec l'enfant intérieur, la thérapie corporelle, l'expression de ses pensées à voix haute et l'hypnose régressive. Plus la suppression est profonde, plus le travail accompli est libérateur.
Pour constater que tout ce qui vous arrive, vous vous êtes replié sur vous-même afin de vous donner la possibilité de vous développer
Tout événement, même le plus négatif, contient un indice pour aller de l'avant. Jouez le jeu: Tout au long de la journée, observez vos émotions et posez-vous cette question: Grâce à cet événement, que dois-je voir ? Qu'est-ce que mon subconscient essaie de me montrer ? Quels aspects de moi-même suis-je en train de supprimer ? Qu'ai-je peur de voir en moi ?
Le corps humain n'est pas un saboteur. Votre corps est toujours à vos côtés. Votre corps est toujours derrière vous. Si vous ressentez une gêne intérieure, votre corps vous exhorte à faire attention à ce qui se passe et à le résoudre.
De nombreux traumatismes continuent de faire surface au fur et à mesure que les émotions se sont libérées pour la première fois lors du traumatisme d'origine. Une personne consciente remarque ces émotions, les voit et "plonge" dedans, et ne les supprime pas ou les ignore, remettant la vie à plus tard.
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