2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le monde semblait être divisé en deux parties: l'humanité est entrée dans une guerre prolongée avec une maladie dangereuse, qui n'a pas encore été définie avec précision. Maintenant, la vie est divisée en "avant" et "après"
Association avec le déclenchement de la Seconde Guerre mondiale, quand un jour tout a changé. Mais alors au moins, il était clair qui était l'ennemi. Et aujourd'hui, les habitants de la Terre sont confrontés à un adversaire mortel, impossible à voir et à comprendre. Parce que le coronavirus est invisible et perméable, il se matérialise, envahissant les cellules vivantes pour créer un environnement incompatible avec la vie humaine.
Grâce à ses efforts, les gens ont ressenti la fragilité, la vulnérabilité et même l'impuissance d'un être humain. Et la vieille image de la réalité bouleversée - maintenant ce n'est pas nous qui créons des conditions incompatibles avec la vie de la planète entière, c'était beaucoup mieux avec l'introduction de la quarantaine.
Qu'est-ce que c'est, une conspiration contre l'humanité, qui s'imagine toute-puissante ?
Panneaux? L'expérience cruelle de quelqu'un ?
Cela sera connu plus tard. Et maintenant, tout d'abord, nous devons survivre à la catastrophe du coronavirus. Et pour cela, il est important que chaque personne conserve une forte immunité - au sens le plus large de ce terme. Parce que la durée de l'auto-isolement et de la quarantaine n'est pas encore prévisible.
L'incertitude est la définition du moment présent
L'incertitude est l'un des états les plus visqueux, rempli d'un sentiment de peur et d'anxiété de fond, un espace de chaos de sentiments bipolaires. Il s'agit d'un basculement émotionnel - d'un côté, un pôle d'indifférence et de déni, de l'autre, l'anxiété et la peur panique.
- Comment gérer cela ?
- Combien de temps peut-on rester dans une telle instabilité ?
- Comment ne pas tomber sur l'un des poteaux, trouver un équilibre entre eux ?
Hélas, je n'ai pas de recette universelle pour exister dans l'incertitude du coronavirus. Et voici pourquoi: il n'y a personne parmi ceux qui vivent aujourd'hui qui a vécu une pandémie. Mais il y a l'expérience des ancêtres - l'histoire des épidémies des siècles passés et leurs conséquences. En lisant la chronique, on se rend compte de l'horreur de ces événements, de leur effet traumatisant sur le psychisme. Et maintenant, le coronavirus nous a blessés - nous sommes tous à son épicentre, tournant dans un tourbillon de nouvelles alarmantes et d'événements changeant toutes les heures.
Est-il possible de garder l'équilibre sur la vague dans une tempête à 10 points ?
Pas si l'esprit est concentré sur un seul objectif - rester en vie. Mais il existe un moyen de ne pas aller au fond - de concentrer toute votre volonté sur la balance. Ensuite, la vague vous portera certainement jusqu'au rivage. Ainsi, en cas de pandémie, vous devez vous équilibrer pour survivre. Et plus tard, après la tempête, déjà sur le rivage pour vivre ce qui nous est arrivé.
Bien sûr, nous sommes tous très différents, chacun a sa propre réserve de force, de patience et de capacités mentales. Le cerveau enregistre n'importe quelle information, mais une personne est-elle toujours capable de comprendre et d'accepter une situation si ses fonctions mentales sont faibles ?
- Le soutien est principalement fourni par un contact conscient non seulement avec vos propres sentiments, mais aussi avec le corps. Oui, c'est avec le corps. Après tout, la dissociation, la dépersonnalisation et la désorientation sont les états mentaux de l'expérience traumatique. Le contact avec le corps aide à s'ancrer, à acquérir une sensation de force et de soutien intérieur.
- La seconde est la capacité et la capacité de partager vos émotions et vos expériences, d'en discuter avec d'autres personnes. Vous ne pouvez pas vous rencontrer dans un café et lors de promenades ? C'est bon, le téléphone et Internet n'ont pas encore été annulés.
- Et enfin, troisième: trouver au moins une source de plaisir dans la vie. Si cela ne fonctionne pas, cela ne veut pas dire que vous ne l'avez pas. Cela signifie que vous n'avez pas fait attention à vous depuis longtemps. Et en ce moment vous l'avez.
Est-il difficile de gérer les sentiments et les expériences ? La réalité fait-elle peur ?
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