Le Passé Est Parti

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

"Tôt ou tard, il faudra renoncer à l'espoir d'un passé meilleur" Irwin Yalom

Il est naturel pour une personne de chercher des réponses dans son propre passé, d'y poser des ancres, de s'y installer pour toujours. Et chacun de nous a quelque chose à regretter dans son passé. Tout le monde en lui a de la douleur, des crises, de la culpabilité, de l'humiliation, de la violence physique ou psychologique, de la honte, de la colère et bien des choses qu'"il vaudrait mieux qu'elles n'arrivent jamais". Parfois, nous ne comprenons pas "pourquoi est-ce pour moi", parfois nous voulons juste tout oublier ou même les pousser dans l'inconscient - nous pratiquons l'amnésie sélective. Parfois, au contraire, nous nous accrochons à des souvenirs et vivons dans un cauchemar froid et collant du passé.

Parfois il nous semble même que s'il n'avait pas… alors… Il y a beaucoup d'options: si ma mère ne m'avait pas sevré trop tôt… si mon père n'avait pas quitté la famille quand j'avais 4 ans… si je n'avais pas été envoyé dans une crèche en 1, 5 ans … si … si … si … alors tout se serait beaucoup mieux passé. Nous nous efforçons d'argumenter avec la réalité, comme si cela était possible.

Il est impossible de défier la réalité. Ce qui s'est passé était exactement ce qui s'est passé. Il n'y a pas de machine à remonter le temps à l'aide de laquelle il serait possible de changer quelque chose qui n'existe plus ailleurs que dans notre mémoire. La seule chose qui peut être changée est notre attitude. Nous pouvons cesser de voir le passé comme un problème et commencer à le voir comme une ressource pour une croissance illimitée. Ce que la vérité a de sens, c'est d'investir dans une meilleure relation avec soi-même. Quand nous valorisons et respectons qui nous sommes - avec toutes ces conneries, alors il nous est plus facile de respecter l'expérience qui nous a rendus ainsi. Se débarrasser des surmondes aide beaucoup en cours de route. Comprendre que chacun de nous fait de son mieux à chaque instant est relaxant. Si nous pouvions faire mieux maintenant, nous le ferions. Cela signifie qu'à l'heure actuelle, c'est le maximum. La force supplémentaire ne vient que de la relaxation, pas de la tension. Même l'accouchement est meilleur et indolore si vous vous détendez au moment de l'accouchement. Être dans le moment "ici et maintenant", la pleine conscience, l'acceptation de tout tel qu'il est - ce sont les composants de l'extra-énergie.

Mon passé est plein de tout. A la fois des joies et des peines. Et l'amour, et son absence. Et la convivialité et la solitude. Et la faiblesse physique, et les efforts pour la surmonter. Il y avait un bonheur aveuglant et une souffrance à la limite des possibilités. Et je ne laisserais jamais ce qui me semble « bon » pour rien, jetant par-dessus bord tout ce que l'esprit reconnaît comme un tourment. Parce que le bonheur et la souffrance ont fait de moi exactement qui je suis. Et je m'aime bien.

Il existe de nombreuses expériences d'éveil dans la douleur, et souvent à travers la douleur, nous acquérons de l'empathie et la capacité d'aider les autres. Rien n'ouvre plus le cœur des autres que la phrase "cela m'est arrivé" - une expérience similaire génère de la confiance. Notre coup de main sera plus facilement accepté lorsqu'ils verront que nous comprenons de quoi nous parlons. Certains cercles de l'enfer au moment du passage me semblaient absolument dénués de sens, mais quand j'ai réussi et que des gens qui se trouvaient exactement sur les mêmes cercles de l'enfer ont commencé à être attirés par moi, et que je les ai aidés efficacement, le sens est apparu.

Parfois, il semble que le passé ne lâche pas prise. Cela semblait avoir déjà, semble-t-il, réglé le problème, mais cela se manifeste à nouveau. Nietzsche a déclaré: "Dans la fatigue, nous sommes à nouveau saisis par des concepts qui ont longtemps été dépassés." Une légère régression n'est pas un retour complet, alors ne vous laissez pas intimider. Cela signifie que quelque chose n'y a pas encore été pleinement vécu. Toutes les expériences valent la peine d'être vécues honnêtement jusqu'au bout. Et n'ayez pas peur des rechutes.