2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pourquoi les conseils des psychologues n'aident-ils pas?
De nos jours, il est très à la mode de donner des conseils en toute occasion. Le bénéfice d'un réseau social pour tous les goûts est à notre service. C'est très pratique - sans quitter votre maison, sans lever les yeux de votre ordinateur, vous pouvez résoudre tous les problèmes qui se sont accumulés au fil des ans en une seule soirée. C'est formidable, en une soirée, de tout comprendre, réaliser et décider de tout. Sur Internet, vous pouvez trouver des conseils sur n'importe quelle question:
- comment arrêter de s'inquiéter et commencer à vivre
- comment réussir son mariage
- comment faire face à l'agressivité de l'enfant
- comment diversifier le sexe
- comment gagner beaucoup d'argent
- comment arrêter d'être offensé, etc., etc.
Il y a surtout de nombreux spécialistes dans le domaine de la psychologie. Il existe des tonnes de webinaires qui proposent d'apprendre à vendre des services psychologiques via les réseaux sociaux, les sites Web et les webinaires. L'idée principale d'une telle formation est de prendre une position d'expert par rapport au lecteur, consommateur de services psychologiques. En termes simples, un tel expert devrait apparaître, à vos yeux, comme l'expert le plus expérimenté et le plus intelligent sur le sujet qui vous préoccupe.
Comment faire? Très simple. Tout d'abord, vous devez vous déclarer en tant qu'expert dans un domaine spécifique et étroit et écrire uniquement sur ce sujet. La seconde est de vous attribuer plus d'une grande variété de titres. Une sorte de "tableau d'honneur". Immédiatement je me souviens de César du film "Astérix et Obélix contre César", où César termine toujours la conversation par une phrase:
- ABE, MOI ! (traduit Louez-moi)
La troisième condition, non moins importante, est la foule de personnes qui se sont remises de leurs problèmes. Dans les critiques, ils écrivent des odes élogieuses, d'abord sincèrement, puis ce n'est tout simplement pas à l'aise devant eux, que l'effet n'est pas stable et pas aussi grand qu'il le semblait au début. Mais, c'est difficile à admettre, alors je continue à faire l'éloge, comme si j'essayais de me persuader que tout va bien - je vais bien.
Si ces trois conditions sont remplies, vous aurez probablement confiance en un tel spécialiste. C'est ainsi que nous sommes faits. Seules les personnes qui ont formé un esprit critique ne tombent pas dans cet appât. Tout le reste, hélas, risque de tomber sous l'emprise d'un tel "expert".
Récemment, je suis tombé sur les recommandations d'un expert dans le domaine de la psychologie de l'enfant et de l'adolescent. Les recommandations concernaient la manière dont les parents devraient se comporter face à l'augmentation de l'incidence du suicide chez les adolescents qui adhèrent à des groupes suicidaires à VK.
Le spécialiste a recommandé de ne pas paniquer et de ne pas faire de crises. Vinyle des parents qu'ils accordent peu d'attention aux enfants, qu'il faut accorder plus d'attention aux enfants, il vaut mieux les aimer et les comprendre. Bien sûr, les recommandations sont sensées et correctes à première vue. Mais il est peu probable que quelqu'un soit allé mettre en œuvre ces recommandations. Non pas parce que le parent est mauvais ou n'aime pas les enfants, mais parce qu'il est "inondé" de peur et d'anxiété pour lui-même et son enfant. Cette anxiété est non constructive et irrationnelle. Dans ce document, une personne n'est pas capable d'actions constructives et, par conséquent, les conseils n'aident pas, mais exaspèrent plutôt. Le seul avantage de tels conseils est que la personne passe de la peur pour ses enfants à la colère et à l'agressivité envers ces conseillers. Cependant, passer à l'acte d'agression est distrayant, mais n'aide pas à faire face à la situation actuelle. Dans de tels cas, une personne n'a pas besoin de conseils, mais d'une analyse de la situation actuelle, d'un soutien, de la compréhension et de l'expérience de ses sentiments et du développement de son attitude face à la situation et à la stratégie actuelles. Pour cela, des conditions particulières doivent être créées.
La condition principale est de ne pas porter préjudice à l'analysant. C'est une condition très importante. Il vous permet d'être productif dans votre analyse. Imaginons que vous essayez de vous conceptualiser et que vous en discutiez avec votre mère, votre amie ou votre sœur. Recevrez-vous des commentaires objectifs ? Vous recevrez du soutien, de la consolation, du réconfort, des conseils - tout sauf ce dont vous avez besoin en ce moment. En ce moment, vous avez un besoin urgent de développer votre propre opinion et votre attitude face à la situation.
Après tout, votre vie est le projet de votre auteur.
La psychothérapie est le "lieu de travail" le plus efficace pour un tel projet d'auteur.
Psychothérapeute
- comme un miroir qui reflète vous et vos expériences intérieures
- en tant qu'auditeur qui n'a besoin de rien de vous sauf d'entendre votre histoire
- en tant que traducteur, interprète ou interprète de vos rêves, images et idées
- comme un coffre-fort où vous pouvez stocker vos désirs et expériences les plus secrets
- comme une scène sur laquelle vous pouvez vous voir dans différents rôles et ressentir tous ces sentiments que vous ressentez dans la vie réelle
- comme un refuge, où vous pouvez vous cacher et vous calmer lorsque les chagrins et les passions font rage dans votre âme
- un témoin de la naissance de votre présent.
Les conseils atténuent la peur et l'anxiété pendant un certain temps, puis la frustration et la colère arrivent parce qu'elles ne résolvent pas les problèmes. Vous connaissiez déjà tous ces conseils, et beaucoup ont même donné ces conseils à d'autres. Le fait n'est pas qu'une personne ne sache pas comment faire face à un problème, mais le fait est qu'elle ne fait pas face aux sentiments que ces problèmes provoquent.
La tâche du thérapeute n'est pas de donner des conseils, mais de créer un tel espace et des conditions dans lesquelles vous pouvez mieux vous connaître et vous aider par vous-même.
Alla Kishchinskaya
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