Névrose à Vie Retardée

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur: Elena Martynova

Une jeune fille est assise devant moi. Elle pleure amèrement que tout dans sa vie ne se passe pas comme elle le voudrait. Il n'y a pas assez d'amour et de chaleur dans les relations avec les gens, les relations difficiles avec les parents, il n'y a aucune opportunité de réaliser ses propres capacités et talents, il n'y a RIEN qui serait intéressant et significatif pour elle ! Je la regarde attentivement et chaleureusement:

- Ai-je bien compris que vous n'aimez pas votre vie que vous vivez ?

- Oui! - Elle renifle - Je n'aime pas du tout. - et sanglote à nouveau.

- Et quand commencerez-vous à vivre comme vous le souhaitez ? Ça vous plaît? Je demande.

Elle pense, les yeux secs:

- Ici, j'aurai ma propre maison, et alors tout sera différent dans ma vie, - s'exclame ma cliente, se réjouissant de la réponse qu'elle a trouvée.

Elle me regarde, me regarde en face pour l'approbation et la confirmation que cette tâche difficile de la vie a été correctement résolue. Mais je suis silencieux. Il ne sert à rien de cacher sa déception ! Maintenant, je sais que mon client a également un « syndrome de vie différée ».

Combien de fois ai-je entendu de telles phrases de la part de personnes qui rêvent de changements dans leur vie. Des phrases dans lesquelles la vraie vie devrait commencer plus tard, sous certaines conditions, et la vie actuelle, celle avec laquelle une personne vit, n'est qu'une préparation à cette vraie vie.

Pour certains, les conditions d'une nouvelle vie dépendent de la personne elle-même: « Je quitterai ce travail… », « J'écrirai un diplôme… », « Je gagnerai beaucoup d'argent…", "Je vivrai séparément…"

Dans la seconde moitié des cas, les conditions pour commencer une nouvelle vie devraient être assurées par d'autres: partenaires, parents ou proches, et parfois complètement inconnus ! les gens: "Mon mari arrêtera de boire …", "Mon fils obtiendra son diplôme universitaire …", "Ma fille se mariera …", "Ces voisins détestés déménageront du prochain appartement …”, “Déménageons dans une autre ville …”

Et une personne vit, d'année en année, reportant à plus tard non seulement un nouvel emploi intéressant, des passe-temps et des passe-temps, du repos et des voyages, mais son propre bonheur personnel et sa bonne humeur. Cela peut prendre plusieurs années, voire des décennies.

Même à 20 ans et même à 30 ans, il semble que toutes les conditions conçues soient sûres de se réaliser. Exactement. Il n'y a qu'à attendre encore un peu. Mais à 40 et 50 ans, les gens commencent déjà à comprendre que la vie passe et que les changements tant attendus ne se produisent pas. Une personne tombe dans la dépression, tombe malade d'une maladie grave incurable, s'enfuit dans la dépendance, tente de se suicider. C'est ainsi que se manifeste la « névrose de la vie à retardement ».

Ce terme a été inventé par le docteur en sciences psychologiques Vladimir Serkin, auteur du livre le plus intéressant "Le rire du chaman". À son avis, la principale différence entre un névrosé et une personne normale est que les gens normaux résolvent des problèmes, tandis qu'un névrosé, au contraire, les reporte constamment, expliquant pourquoi il est nécessaire de le faire.

Je me souviens comment je suis venu une fois rendre visite à un de mes amis. Après le divorce, il allait vendre l'appartement, car il a décidé de quitter cette ville. Sa femme est partie tôt et a pris presque tout. L'appartement était vide et négligé. Il était évident qu'il n'y avait eu pratiquement aucune réparation ici. Mais une famille avec deux enfants a vécu dans cet appartement pendant environ 10 ans ! Je suis allé aux toilettes et j'ai vu un terrible vieux siège de toilette cassé. Il était si vieux qu'il était même impossible de deviner sa couleur. Fissuré au sol à plusieurs endroits, il était amoureusement enveloppé dans du ruban adhésif.

- Écoute, Alexey, est-ce qu'elle (je veux dire son ex-femme) a pris le siège des toilettes avec elle ? - J'ai demandé, soupçonnant la pauvre femme de mercantilisme absolu.

« Non, non, » répondit-il facilement. - Ce siège était là même quand nous avons acheté cet appartement à une grand-mère.

- Il y a dix ans??? J'ai haleté.

"Oui," répondit-il facilement.

- Et vous avez occupé ce siège pendant dix ans ? - mon étonnement ne connaissait pas de limites.

- Oui. Et alors? - il est temps d'être surpris de lui.- Après tout, tout le temps que nous allions quitter cette ville. Par conséquent, aucune réparation n'a été effectuée, et cette couverture n'a pas été modifiée.

- Mais un tel plafond vaut un sou par rapport à votre salaire. Ne pourriez-vous pas acheter un nouveau plafond ? - J'étais encore indigné. Alexey haussa simplement les épaules en silence.

J'ai arrêté de me disputer. La vue de ce triste appartement vide me disait que dans cette maison, et donc dans la famille, il y avait peu d'amour, peu de joie, peu de bonheur. Seule son attente constante vivait ici. N'attendant pas le bonheur, la famille s'est séparée…

Pourquoi les gens choisissent-ils la stratégie de la vie différée ? Qui est le plus sensible à un tel scénario de vie ?

Dans l'une des cliniques d'élite de Moscou, le "syndrome de retard de vie" a été nommé parmi les maladies les plus récentes dont souffre l'homme moderne. Les femmes et les hommes, les jeunes, les personnes âgées et les personnes âgées, quel que soit leur niveau de richesse et de revenu, qui vivent dans des villages, des petites villes et des mégapoles, sur des îles, des péninsules ou le continent, sont sensibles à une névrose similaire. Bref, chacun de nous peut se retrouver dans un piège similaire.

Qu'est-ce qui fait qu'une personne remet sa vie à plus tard ? De mon point de vue, il y a au moins deux raisons à cela. La première raison est cachée dans la vie que mène une personne. Pour que la vraie vie ne soit qu'une préparation à la vraie qui viendra un jour, il faut rejeter très fortement l'existant. Pourquoi cela pourrait-il arriver?

Chaque personne dans l'enfance et l'adolescence développe un mode de vie idéal pour sa propre vie - comment et où il vivra, ce qu'il ressentira, ce qu'il fera, ce qu'il faut rechercher, à quoi ressembleront sa famille et ses relations, à quoi ressemblera sa maison. comme, quelles hauteurs de vie il atteindra, quelle sera sa richesse matérielle, etc.

Et voici le présent. Mais ce n'est pas ce qu'il était dans les pensées et les rêves. Vous n'avez pas votre propre maison ou pas celle que vous vouliez, le travail est inintéressant et peu prometteur, le métier que vous n'aimez pas, votre partenaire n'est pas le même et ne se comporte pas comme prévu, il n'y a pas non plus de voiture du tout, ou c'est de la mauvaise marque…

Nous pouvons encore énumérer longtemps tous les décalages avec ces attentes que nous avons rêvées pour nous-mêmes dans l'enfance et l'adolescence. Et plus ces écarts sont nombreux, plus il est difficile de percevoir la réalité.

Ensuite, une personne se réveille le matin et a l'impression de vivre la vie de quelqu'un d'autre, pas la sienne. Sa place est dans une autre ville, dans une autre entreprise, à côté d'une autre personne. La réalité devient insupportable.

Il est encore plus difficile de réaliser que VOUS-même vous êtes trompé dans votre choix - dans votre profession, dans votre partenaire, dans votre stratégie de vie. Et si vous avez fait une erreur, cela signifie mauvais, stupide, faux. Comment vivre avec ? Si une personne comprend cela, elle a trois voies, trois solutions possibles.

Tout d'abord, commencez à changer votre vie. Changer de travail, de famille, de partenaire, de profession, de lieu de résidence… Mais pour amorcer des changements, il faut de la détermination, du courage, le soutien des amis et des proches. Et la peur des entraves. Le courage ne suffit pas.

Les amis et les parents disent: « Pourquoi avez-vous besoin de cela ? Êtes-vous fou. Tout le monde vit comme ça. Qu'est-ce que tu veux le plus ? Ma tête regorge de pensées insidieuses « Est-ce que ça va marcher ? », « Est-ce que ça ne va pas empirer ? » La personne commence à chercher d'autres solutions.

La deuxième solution possible est d'abandonner les changements. Cela signifie être d'accord avec la vie que vous vivez. Acceptez que vous n'êtes pas satisfait de la vie avec ce partenaire, mais vous restez avec lui POUR TOUJOURS. Acceptez que vous êtes un échec et que vous ne réussirez JAMAIS. Acceptez que vous ne serez JAMAIS heureux. C'est insupportablement douloureux de l'admettre.

Est-il possible de supporter un tel chagrin d'amour? Une telle farine ? Une telle souffrance ? Vous le pouvez probablement. S'il y a un sens élevé à cette souffrance: l'amour, la foi, une grande idée. Et sinon? Et la personne repart à la recherche d'une solution.

Troisièmement, les changements peuvent être reportés. Une personne ne semble pas refuser de tout changer dans sa vie pour le mieux. Au contraire, il veut des changements, il en parle, il y croit. Mais soit il ne nomme pas la date exacte, soit il la complique avec de nouvelles conditions. Premièrement, "Je quitterai mon travail détesté en septembre." Puis « J'arrêterai à l'automne ». Puis "Je démissionnerai dès que je trouverai un nouvel emploi". Enfin, « Je suis trop occupé quand je travaille. Pas le temps de chercher. J'attendrai les vacances."

À maintes reprises, les changements sont reportés. Encore et encore, une autre vie meilleure est retardée. Le succès, la prospérité, le bonheur, la joie sont reportés encore et encore.

Comment travailler avec un psychothérapeute peut-il aider? Ceci est magnifiquement exprimé dans une sagesse orientale. Trouvez la force de changer, ce qui peut être changé. Acceptez ce qui ne peut pas être changé. Et distinguer l'un de l'autre.

Vous ne pouvez pas changer vos parents, mais vous pouvez changer votre attitude envers eux. Il est difficile de changer votre sexe, votre corps, votre apparence, votre âge, mais vous pouvez changer votre attitude envers vous-même. Il est possible de changer la relation avec un partenaire sans changer le partenaire lui-même. Vous pouvez obtenir une nouvelle profession, déménager dans une autre ville.

En fait, vous pouvez changer beaucoup de choses. S'il y a un soutien qui donne du courage et de la confiance. Bien sûr, il est important que votre thérapeute n'ait pas non plus peur des changements, non seulement dans votre vie, mais aussi dans la sienne.

Rappelez-vous ce dont vous rêviez dans l'enfance et l'adolescence, comment imaginiez-vous votre vie d'adulte, quelle famille, quel partenaire, quel travail ? Comprenez vos rêves, séparez la réalité des contes de fées. Dites adieu aux contes de fées pour enfants sur un prince sur un cheval blanc, sur une grande gloire, sur de grandes actions. Voyez votre vraie vie. Est-ce vraiment si mauvais que ça ? Qu'est-ce qui est particulièrement insupportable chez elle ? Et qu'est-ce que tu aimes même et qu'est-ce que tu n'allais pas changer ?

Un jour, dans un groupe de thérapie, une femme dans la quarantaine a pleuré deux jours de suite. Toutes les questions - pourquoi pleure-t-elle ? avec elle ? qu'est-ce que ça fait? etc. - ce n'est pas qu'elle n'a pas répondu - elle ne pouvait tout simplement pas répondre. Comme si elle avait oublié tous les mots qui dénotent son état, ses expériences et ses sentiments. Alice, appelons-la ainsi, était également en mauvaise santé.

Elle avait un nombre important de maladies de toutes sortes: ulcère duodénal, mastopathie, dystonie végétative-vasculaire, migraine, varices, gastrite, colite, beaucoup de problèmes gynécologiques. Bien qu'elle ait été constamment traitée, ses symptômes étaient ses compagnons constants. Il était clair qu'elle n'était absolument pas satisfaite de sa propre vie. Mais qu'est-ce qui ne va pas ?

Je n'arrêtais pas de me poser cette question, cherchant des réponses dans l'histoire de sa vie, sa famille, ses rares et rares descriptions de sa propre attitude. Et rien trouvé. Alice avait une famille merveilleuse, un mari aimant, deux filles adorables. De plus, elle était la fille unique et bien-aimée de ses parents encore vivants.

En famille aussi, tout s'est bien passé. N'importe quelle femme pourrait envier un tel mari. Un grand bel homme, un officier avec un diplôme scientifique, un touche-à-tout, il portait juste son Alice dans ses bras, sans lui donner le moindre motif de jalousie. Et elle a continué à souffrir et à pleurer. Je ne me souviens pas comment, mais cette version m'est soudainement venue à l'esprit.

-Alice ! - J'ai demandé, éclairé par une supposition. - Corrige moi si je me trompe. La vie que vous vivez ne correspond pas à vos rêves de jeunesse, pas à ce dont vous rêviez.

En entendant mes mots, Alice hocha la tête et fondit en larmes. Et puis notre travail sur la réalité a commencé. Sur le fait que dans cette réalité, tout n'est pas si mal. Et beaucoup est même très bon. Cette femme s'est rétablie assez rapidement.

Maintenant, il mène une vie riche et active: il travaille beaucoup, fait du sport, voyage. Aujourd'hui, il est difficile de reconnaître en elle l'Alice léthargique et fragile que j'ai rencontrée autrefois.

La deuxième raison du « report de la vie » constant est la recherche de résultats et l'ignorance du processus. Le processus et le résultat sont les deux faces de toute action. Tout ce qui arrive a son propre processus et son résultat. Malheureusement, dans nos vies, nous surestimons souvent le sens de l'un et sous-estimons le sens de l'autre.

En cherchant le résultat, nous oublions le processus. Nous apprécions le processus, ignorant le résultat. À mon avis, ces deux côtés doivent être équilibrés et se compléter harmonieusement.

Une fois, lors d'un dialogue avec une cliente, nous avons découvert qu'elle se concentrait sur le résultat et ignorait complètement le processus. Elle a dit avec fierté que c'est à midi qu'elle déjeune le plus rapidement et qu'elle doit attendre un certain temps pour que ses compagnons finissent leur repas.

- Pourquoi est-ce si long de trier les assiettes ? - elle était indignée. - L'essentiel pour moi est d'en avoir assez. Et de nouveau au combat. Retour au travail.

J'ai attiré son attention sur le fait que le processus de manger de la nourriture peut aussi être agréable. Et puis nous avons découvert qu'il saute non seulement ce processus. En fait, elle a sauté tout le processus de la vie: elle était pressée tout le temps, pressait les jours - elle attendait le soir le matin, le soir le matin.

A 36 ans, elle attendait une pension pour partir vivre au bord de la mer chaude. Nous avons également parlé du processus et du résultat, et elle a noté que le résultat est vraiment très important pour elle, elle s'efforce constamment de l'obtenir. Puis je lui ai demandé:

- Et que pensez-vous est le résultat de la vie?

J'ai fait une pause. Elle aussi était silencieuse.

- N'est-il pas vrai que le résultat de la vie est la mort ? - J'ai conclu.

Mon client m'a regardé dans le silence et la confusion. Mais je n'avais pas d'autre réponse.

Souvent, les clients qui au départ ignorent le processus, essayant d'apporter des changements dans leur vie, se précipitent vers l'autre extrême: ils sont emportés par le processus et oublient complètement le résultat. Cela peut s'exprimer dans un grand nombre d'affaires commencées et inachevées, dans une relation qui n'a ni passé ni futur, dans des prêts et de l'argent emprunté, qu'il n'y avait initialement rien à rendre.

Les problèmes non résolus s'accumulent, leur solution est reportée à un avenir indéfini. Une personne a peur de regarder non seulement son présent, mais aussi son avenir.

La vie n'est pas seulement reportée. Cela se transforme en un type particulier d'illusion, l'auto-tromperie, lorsqu'une personne vit exclusivement de ses propres fantasmes, car eux seuls sont sans danger pour lui. Ces illusions s'accompagnent de toutes sortes d'addictions: alcooliques et narcotiques, au jeu et émotionnelles.

La psychiatrie parle depuis longtemps du syndrome de Munchausen, une personne qui présente des maladies inexistantes. Mais il y a des gens vivant à côté de nous qui démontrent aussi leur vie inexistante: une carrière fictive, un statut fantomatique, une richesse imaginaire, un bien-être familial imaginaire - tout ce qu'ils n'ont vraiment pas et qu'une personne normale devrait ont réellement.

Et à cette époque, leur réalité est en fait remplie d'alcool, de relations virtuelles, de jeux en ligne, de passe-temps vides. La conscience de sa propre inutilité, le vide peut conduire une personne à la tragédie.

Si vous trouvez que le processus et le résultat de votre vie ne sont pas équilibrés, ne vous précipitez pas pour désespérer et déprimer. Essayez de commencer par structurer votre propre temps, vos activités et vos plans. Déterminez ce que vous pouvez réellement faire.

Priorisez, notez vos objectifs. Enquêter - sont-ce vos objectifs ? Le voulez-vous vraiment ? Quel est le sens de ces objectifs ? Ces besoins sont-ils vraiment voilés ? N'oubliez pas que les besoins ne sont pas comblés, contrairement aux objectifs qui peuvent être atteints.

Un psychothérapeute ou un coach expérimenté vous aidera à comprendre cela, à planifier votre vie et à commencer à mettre en œuvre des plans. Ne négligez pas l'aide professionnelle. C'est pourquoi les consultants sont formés pour aider les gens à résoudre les problèmes. Votre propre vision de vous-même peut être, professionnellement parlant, « floue ». Vous-même ne voyez peut-être pas vos propres illusions, car il n'y a rien de plus doux que l'auto-illusion.

De nombreux philosophes et scientifiques, déjà avisés par leur propre expérience de vie, ont remarqué dans leurs années de déclin: les gens croient qu'ils ont le plus peur de la mort, en fait, ils ont peur de la VIE. Kant, A. Einstein, S. L. Rubinstein et bien d'autres.

Alors vivons. Vivre au sens plein du terme, c'est ressentir, s'inquiéter, prendre des risques, faire des erreurs, tomber et se relever, aimer et croire. Arrêtons de remettre notre propre bonheur, joie et amour à un avenir indéfini.

Commençons à VIVRE AUJOURD'HUI. À PRÉSENT!