2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Plus je travaille comme psychothérapeute, plus je déteste le mot diagnostic. Non pas parce que je n'aime pas (ou ne veux pas) être médecin, mais parce que j'ai rencontré plusieurs fois et continue de faire face à la façon dont certains diagnostics affectent négativement les personnes qui se tournent vers moi. Nous parlons d'une phrase lancée au hasard, d'une hypothèse d'un médecin ou de tentatives pour effectuer un diagnostic différentiel de routine. Souvent, de tels messages, en général assez adéquats, n'ont pas d'effet bénéfique sur ceux qui écoutent les médecins. Par conséquent, depuis quelque temps, je trouve plus facile d'utiliser le mot statut.
Parce que le statut n'est pas un diagnostic Et parce que c'est un phénomène mobile, ce qui est très important pour les situations où vous avez une névrose.
Laisse-moi expliquer. La névrose est un nom générique pour un type spécifique de trouble. La névrose peut être appelée attaques de panique, fatigue chronique, douleur chronique dans un contexte de stress, de pensées obsessionnelles, d'anxiété sévère, de peurs et de nombreuses autres conditions. Et ce sera la bonne approche. C'est vrai, mais généralisé.
En pratique, il est important de distinguer l'un ou l'autre statut d'une névrose, car la stratégie de correction peut différer considérablement entre les différents statuts d'une névrose. Et ce qui est efficace dans le cas de certaines névroses peut donner un résultat complètement opposé dans d'autres types de névroses.
Ainsi, purement pratiquement, on peut distinguer les statuts suivants des névroses:
Statut n°1. Névrose d'anxiété
Tous les états basés sur une peur aiguë ou une anxiété aiguë entrent dans cette catégorie. Ou sur l'alarme de fond. Ou sur des peurs fixes (parler de phobies, par exemple, le sang, les espaces confinés, les chiens, etc.). Vous avez également des signes corporels d'anxiété (palpitations cardiaques, pics de pression, tremblements, transpiration, etc.) ou des signes d'attaques de panique (attaques spontanées de peur incontrôlable avec des réactions corporelles autonomes prononcées). En même temps, la peur seule ne suffit pas. Pour que vous ayez une névrose d'anxiété, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: attentes négatives, évitement et surcontrôle.
Statut #2. Hypocondrie
Cette catégorie comprend toutes les conditions dans lesquelles vous recherchez régulièrement, activement et anxieusement des signes de certaines maladies en vous-même. Écoutez très attentivement les signaux de votre corps. Vous essayez constamment de contrôler l'état de votre corps (faire des tests, aller à des consultations médicales, mesurer votre tension artérielle, etc.). Menez une étude approfondie d'Internet pour tenter de comprendre votre état, ses causes et ses conséquences possibles. Pour que vous souffriez d'hypocondrie, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: perception dure, adhérence, attentes négatives, évitement et surcontrôle.
Statut n°3. Trouble obsessionnel compulsif
Cette catégorie comprend toutes les conditions dans lesquelles vous rencontrez régulièrement des pensées ou des actions obsessionnelles, effrayantes ou dérangeantes que vous effectuez (pour faire face d'une manière ou d'une autre à vos pensées obsessionnelles). Il peut s'agir de tentatives compulsives de se laver les mains, de nettoyer la maison, de disposer des objets, de revérifier ou d'éviter quelque chose, de répéter certaines séquences d'actions, etc. Pour que vous ayez un TOC, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: contrôle excessif, doutes atroces, adhérence, évitement.
Statut n°4. Anxiété sociale (phobie sociale)
Cette catégorie comprend l'état dans lequel l'anxiété survient dans le contexte de divers contacts sociaux (au travail, dans les relations personnelles ou en contact avec des étrangers). La principale manifestation dans ce cas est la peur de l'évaluation sociale, la peur d'une évaluation négative et/ou une réaction négative en réponse à son comportement. Pour que vous ayez de l'anxiété sociale, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: évitement, attentes négatives, perceptions dures.
Statut n°5. Asthénie (neurasthénie)
Cette catégorie comprend un état dans lequel vous ressentez une émotivité accrue (plus souvent - irritabilité, larmoiement), ressentez une faiblesse et perdez la capacité d'une activité physique et intellectuelle active habituelle. Dans ce cas, les symptômes décrits sont pour ainsi dire une transition d'un stade de neurasthénie à un autre. Ainsi, les stades initiaux (qui eux-mêmes peuvent durer même des années) suggèrent plus de tension, d'excitabilité et d'irritabilité (les symptômes douloureux les plus typiques dans ce cas sont l'insomnie, l'irritabilité, la perte de concentration), plus tard, la faiblesse, l'apathie et la somnolence excessive prévalent. Pour que vous soyez atteint de neurasthénie, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: retenue, surcontrôle, attentes négatives.
Statut # 6. Psychosomatique
Toutes les conditions dans lesquelles, en raison de facteurs psychogènes, vous commencez à avoir des réactions corporelles prononcées, entrent dans cette catégorie. Ils peuvent être démonstratifs (par exemple, lorsque vous perdez la capacité d'avaler, de parler normalement ou de ressentir de la douleur immédiatement lors d'un conflit avec quelqu'un). Peut donner l'impression d'une maladie physique à part entière. Le plus souvent il s'agit d'asthme, d'hypertension, de troubles gastriques ou intestinaux, d'extrasystoles, de migraines, de réactions cutanées, d'anxiété vésicale. Dans le même temps, les facteurs habituels du développement de telles maladies ne sont PAS détectés (par exemple, il n'y a pas d'athérosclérose, bien qu'il y ait une hypertension artérielle; il n'y a pas de changements allergiques dans le sang, mais il y a de l'asthme; il n'y a pas de réaction inflammatoire dans la vessie, mais il y a tous les signes de cystite). Pour que vous ayez des psychosomatiques, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: retenue et hypercontrôle, adhérence.
Statut # 7. Procrastination (atroce)
Une condition entre dans cette catégorie, qui peut faire partie de n'importe quel autre statut, mais qui devient en soi un problème encombrant. La procrastination consiste à reporter les choses (les choses) pendant un certain temps (pour plus tard). Un phénomène apparemment inoffensif peut facilement devenir un facteur déclenchant de gros problèmes dans les relations, le travail, la propre entreprise et le développement personnel. Cela peut gâcher votre estime de soi, cela devient la base de l'autoflagellation. Pour que vous ayez de la procrastination, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: évitement et collage.
Statut # 8. Dépression névrotique
Une condition qui entre dans cette catégorie n'est pas intrinsèquement la dépression clinique, mais qui est très similaire à quelque chose de similaire. Habituellement, la dépression névrotique est une conséquence d'une névrose à long terme. Il se manifeste par des périodes de mauvaise humeur, d'apathie, de perte de joie des plaisirs habituels de la vie, de manque d'énergie et de motivation. Dans le même temps, tous les symptômes sont activement intensifiés dans des moments de concentration sur soi et sur sa condition, évaluant ses réalisations et ses perspectives. Mais dans les moments d'activité professionnelle, un tel état est beaucoup moins prononcé. Autrement dit, pendant que vous êtes occupé, tout est plus ou moins portable. Mais le temps libre devient une source de tension et de mauvaise humeur. Pour que vous ayez une dépression névrotique, vous devez avoir les réactions névrotiques suivantes: retenue, perception dure, bien qu'il puisse y avoir d'autres réactions (mais dans une moindre mesure)
Statut n° 9. Relations névrotiques
Ce n'est pas tant un état qui entre dans cette catégorie, mais un certain type de relation entre vous et une autre personne, à la suite de laquelle vos besoins entrent brusquement en territoire négatif. Laisser les besoins dans le moins conduit à un flux d'expériences négatives, qui est multiplié par toute réaction névrotique (et dans de telles relations, absolument tous les types de réactions névrotiques peuvent se manifester). En conséquence, nous obtenons à la sortie un flux prononcé d'expériences circulant en cercle, ce qui crée un sentiment de vie empoisonnée et toxique.
Oui, il est important de préciser que différents statuts de névrose peuvent facilement être combinés entre eux. Et allez l'un dans l'autre (lorsque les circonstances changent ou sur fond de correction). Par conséquent, vous devez déterminer le statut qui prévaut actuellement.
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