Indices De Rêve

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Trois savoir-faire pour l'interprétation des rêves

Et si je ne me souviens pas de mes rêves ?

J'entends souvent cette question dans mes master classes. « Je ne me souviens pas de mes rêves. Et si je ne les ai pas du tout ? Dès que je me réveille, les rêves disparaissent d'un coup"

Réponse:

Tout le monde voit des rêves. Dans certaines cultures, il existe des croyances selon lesquelles tout fait rêver: les animaux, les arbres, les rivières, les montagnes et la terre elle-même. Si vous ne vous souvenez pas des rêves, c'est un phénomène assez courant. Parfois, cela se produit parce que les gens sont tellement immergés dans la réalité « terrestre » que leur conscience déplace simplement les rêves et les rêves; parfois à cause du fait que nous vivons au jour le jour dans un emploi du temps si serré qu'il n'y a tout simplement plus de place pour se laisser distraire par les rêves, parfois pour d'autres raisons que je ne connais pas.

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Avant de vous endormir, demandez mentalement ou à voix haute de l'espace, ou tout autre assistant spirituel qui vous est important: « Aidez-moi à me souvenir de mes rêves aujourd'hui ». Cela contribuera à créer une atmosphère conviviale, cela deviendra, en quelque sorte, une invitation au rêve et au monde du rêve. Après cela, donnez-vous plus de temps pour vous réveiller, ralentissez, restez ouvert à rêver un peu plus longtemps - les rêves ressentiront une invitation et vous récompenseront avec une image, un sentiment, un parfum ou un souvenir.

Même si vous ne vous souvenez que d'un petit morceau, écrivez-le. Les rêves sont holographiques. Cela signifie que chaque morceau de sommeil est connecté à l'ensemble. Il peut devenir ce fil, tirant sur lequel, il est possible de dérouler le rêve, dans toute la plénitude de ses images et de ses significations.

Vous pouvez aussi rêver un peu tout au long de la journée: utilisez votre imagination, jouez, restez en contact avec les sensations et les sentiments corporels. Cela permettra un peu d'affaiblissement de la dictature du consensus/réalité "normale" et un peu plus proche du monde des rêves.

Enfin, essayez de raconter une histoire fictive sur vous-même. C'est drôle et contient souvent des informations qui sont également présentes dans vos rêves.

Que vous disent les rêves ? Comment comprendre leur signification ? Le thérapeute de processus et analyste jungien David Bedrick, au fil des années de travail sur ce sujet, a identifié trois piliers qui peuvent aider à transmettre la sagesse secrète des messages de rêve à leurs destinataires.

1. Souvenez-vous: le langage des rêves est composé de symboles

Comprendre les rêves, c'est comprendre les symboles. Si votre mère, votre père, votre conjoint ou votre meilleur ami vous apparaît dans un rêve, vous ne devez pas confondre ces chiffres avec de vraies personnes. Même si vous rêvez de Jésus, de Bouddha ou de votre maître spirituel, vous ne devez pas supposer qu'il s'agit d'eux, en personne. Au lieu de cela, considérez-les pour le rayon comme des qualités ou des manières d'être qui sont des aspects de vous-même, des aspects dont vous n'êtes pas conscient. De plus, si dans un rêve vous voyez un monstre, un bandit ou un délinquant, il n'est pas du tout nécessaire de considérer cela comme un indicateur d'événements futurs ou présents dans la vie réelle.

Comment interpréter la symbolique de tels rêves ? Supposons que vous rêviez que votre partenaire vous trompait. Cela peut signifier qu'une partie de votre être n'est pas intéressée par votre style de vie, votre cercle social ou votre système de valeurs habituels. Cette partie de vous veut que « vous » (votre « moi » habituel et quotidien) parte et explore une autre façon d'être.

Ou, par exemple, dans un rêve, vous êtes poursuivi par un monstre. Cela peut signifier que vous avez peur d'une partie de vous-même et que vous essayez de vous en échapper. Par exemple, certains sont intimidés par leur propre vulnérabilité parce qu'ils ont été blessés dans le passé. Pour ces personnes, leur propre vulnérabilité peut prendre des formes effrayantes dans les rêves, dont, bien sûr, vous voulez fuir.

Imaginons maintenant que vous rêvez d'une personne qui vomit. Il n'est pas du tout nécessaire de considérer ce rêve comme un signe avant-coureur de votre propre maladie, ou d'un proche (peut-être, ou peut-être pas). Cependant, cela peut signifier que vous auriez dû retirer quelque chose de vous-même, arrêter de le retenir à l'intérieur, décider de dire la vérité, ce qui peut être désagréable, ou arrêter d'"avaler" ce que vous ne voulez pas accepter.

Cependant, cela ne signifie pas du tout que certains des rêves ne peuvent pas refléter des processus physiologiques ou être prophétiques. Certains de leurs rêves peuvent vraiment vous parler de la maladie d'un ami, contenir une sorte d'avertissement, etc. J'essaie seulement de souligner les propriétés symboliques des rêves, car notre tendance aux interprétations littérales peut nous empêcher d'accéder à la sagesse psychologique cachée dans les rêves.

2. N'oubliez pas: vous n'êtes pas vous

Tout comme les personnes qui habitent vos rêves ne sont pas littéralement vous-même, vous pouvez également ne pas être vous-même. Néanmoins, la plupart des narrateurs de leurs rêves perçoivent et vivent leurs rêves comme si les figures symboliques, du visage desquelles le rêve survient, étaient vraiment eux. Par exemple, je dis: « Dans un rêve, 'Je' conduisais dans une rue à sens unique dans la direction opposée. Tous les autres roulaient correctement." Je peux m'inquiéter en pensant que "je" me dirige effectivement dans la mauvaise direction dans la vie et que je dois corriger mon cours. Néanmoins, de tels rêves sont le plus souvent perçus par ceux qui sont plus enclins à suivre la voie qui leur est tracée par les autres, au lieu de suivre leur propre chemin, à leur propre rythme, ou de suivre leur propre chemin. Je raconte le rêve de « mon » point de vue, comme quelqu'un qui sent qu'il va dans la mauvaise direction.

La polarité de cette position est une personne courageuse et indépendante qui est capable d'aller à contre-courant. Ou, si je faisais un cauchemar où un nuage sombre s'abattait sur moi, "je" crois que cela m'arrive. Si, pendant que je suis éveillé, j'ai l'impression qu'un nuage noir m'a enveloppé, cela peut signifier que je suis triste et déprimé. Mais, en fait, ce nuage noir, c'est aussi moi, une certaine partie de moi qui est descendue sur une autre partie de moi. Puis, alors que "je" me sens victime d'un nuage noir, un nuage noir peut penser que maintenant j'ai besoin d'un refuge contre l'agitation du monde extérieur, que j'ai besoin de me tourner vers l'intérieur, de me cacher de la lumière dans le monde des sentiments et des rêves (qui est la signification symbolique d'entrer dans un nuage sombre). Ou, supposons que quelqu'un critique "moi" dans un rêve. Je ne suis pas seulement quelqu'un qui est critiqué et offensé, mais aussi un critique. Il se peut que je ne doive pas moi-même juger les autres si durement, ou moi-même, ou il se peut que le rêve me conseille de montrer une critique plus consciente des idées et des personnes que j'accepte.

Le poète espagnol Antonio Machado a écrit « Je ne suis pas moi. Je suis celui qui marche à côté de moi, invisible pour moi. Cela peut être un conseil utile pour travailler avec les rêves.

3. Rappelez-vous: les rêves résolvent les problèmes d'une manière inhabituelle

Les rêves aident-ils à résoudre nos problèmes de vie ? La réponse la plus courte est oui, mais ils ne donnent pas toujours une solution linéaire. Par exemple, supposons que vous ayez un problème relationnel sur lequel vous travaillez tout en luttant pour écouter et comprendre. En même temps, vos rêves vous recommandent d'arrêter d'écouter, plutôt de commencer à parler, à insister, voire à crier. Ou, par exemple, dans votre vie, vous luttez contre la fatigue et la perte d'énergie. Vous pouvez essayer différents aliments, faire de l'exercice et dormir pour avoir plus d'énergie tout au long de la journée. Et en même temps, il est conseillé aux rêves de lâcher prise, d'arrêter et de ne pas dépenser autant d'énergie sur quelque chose qui n'est en fait pas si important pour vous. Ou, disons que vous manquez d'estime de vous-même et que tout le monde autour de vous dit que vous devriez vous affirmer davantage et vous montrer tel que vous êtes. Les rêves vous disent que vous devriez commencer à jouer d'un instrument de musique, terminer votre travail scientifique ou passer plus de temps dans la nature.

Parfois, les rêves apportent néanmoins une réponse directe et linéaire à nos difficultés, mais le plus souvent, ils offrent une nouvelle vision de notre problème - une vision qui ouvre la porte à des options de solutions auxquelles vous ne pouviez même pas penser.

Einstein a dit qu'il est impossible de résoudre le problème au niveau auquel il a été créé. Les rêves suivent cette sagesse, commentant non seulement le contenu de nos problèmes, mais aussi notre façon de percevoir ces problèmes. Surtout, ils déplacent notre point de vue dans le monde des mythes et des symboles, élargissant ainsi le contexte dans lequel nous évaluons nos problèmes et cherchons des moyens de les surmonter. Cela peut être particulièrement utile pour les tâches qui s'avèrent particulièrement stables contre toutes nos bonnes intentions et efforts pour les résoudre. Souvent, nos problèmes sont une expression de nous-mêmes, et ce ne sont pas nos circonstances qui doivent changer, mais nous-mêmes.