2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Si nous cessons d'être fidèles à nous-mêmes, nous nous trahissons. C'était peut-être comme ça pour quelqu'un dans l'enfance, quand, pour survivre, l'enfant s'adaptait aux parents, à leurs valeurs, leurs priorités, leurs opinions sur eux-mêmes. En conséquence, la véritable identité a été « perdue ». L'enfant essaie d'être comme les parents, de s'adapter à eux, car de cette façon, vous pouvez obtenir leur amour, sans lequel il ne pourra pas vivre et se développer normalement. Et maintenant, notre fille devient une adulte…. Qui est-elle? À quoi ressemble-t-elle? Elle ne sait pas…
Pour être fidèle à vous-même:
- Vous devez vous connaître, comprendre ce que je veux et vous le donner. Soyez conscient de vos besoins et sachez les satisfaire.
- Être une personne autonome à part, où maman et papa ne sont plus là et tu ne continues pas à les chercher chez les partenaires, chez le patron. Vous appartenez à vous-même et à personne d'autre.
- Soutenez-vous, prenez soin de vous et de vos besoins par vous-même, car personne ne se soucie de vous mieux que vous-même.
- Se mettre d'abord, puis tout le monde, et ce n'est pas une question d'égoïsme.
- Connaissez votre valeur et votre unicité pour le monde. Juste parce que JE SUIS. Et je suis tellement cool à quelque chose.
- Suivez vos principes, valeurs, priorités dans la vie.
Et puis la question est: à quel point suis-je mature pour prendre soin de moi et prendre la responsabilité de ma vie ? Vivre selon mes propres règles et essayer de réaliser que ce sont mes règles ou que je suis toujours dans le scénario parental, je veux répondre aux attentes … Faire constamment le choix de les suivre ou non, et c'est aussi être fidèle à soi-même.
Comment y parvenir:
- Appréciez-vous et votre choix. Connaître ma valeur inconditionnelle, juste à partir de ce que je suis. C'est difficile pour ces "filles" à qui leurs parents n'ont pas montré leur valeur dans l'enfance.
- Apprenez, apprenez à vous connaître. Et ici la question principale est: qui suis-je ? Que suis je? Qu'est-ce qui peut et qu'est-ce qui ne peut pas ? Quels sont mes atouts ? Ce qui est acceptable pour moi et ce qui ne l'est pas, etc.
- Nourrissez-vous et prenez soin de vous. Prendre du temps pour soi, se réserver du temps rien que pour soi, penser à ce que je veux ? Qu'est-ce qui me rendrait un peu plus heureux aujourd'hui ? Qu'est-ce qui va me dynamiser ? Et permettez-vous cela.
- Respectez-vous, vos besoins et vos envies. Chaque fois que nous choisissons de ne pas poursuivre nos désirs, ignorant notre besoin, nous restons silencieux sur nos sentiments - nous nous trahissons. Je ne veux pas y passer, je ne peux pas vivre ça, me fatiguer, appeler ça de l'entêtement, mais c'est essentiellement de la violence contre soi-même, une trahison de soi-même.
- Montrez vos limites. Réalisant à quel point vous êtes à l'aise et comment pas. Veillez d'abord à votre confort, puis aux autres, par désir, et non par sentiment de devoir ou de culpabilité. Certaines personnes peuvent aller trop loin dans nos limites, imposer leurs opinions et ce qu'il faut faire. Un marqueur de violation des limites personnelles est un sentiment d'irritation, de colère.
Il est conseillé d'être conscient de ces sentiments, au début c'est difficile, surtout quand il n'y a pas une telle habitude. Il est encore plus difficile de se maintenir en interaction familiale, à côté d'un conjoint, qui peut avoir ses propres projets de vie, pour le week-end, pour ce soir. Mais quand je me demande - Qu'est-ce que je veux ? Cela clarifie beaucoup pour moi. Il y a ici le choix de se suivre ou de suivre un autre. Souvent, nos décisions peuvent affecter la vie de la famille, tout le monde n'aime pas notre choix, mais en restant fidèle à vous-même, vous pouvez parvenir à un dialogue sain entre deux adultes ayant la capacité de s'entendre ou non.
Je vous souhaite d'être toujours fidèle à vous-même.
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