2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La psychosomatique comme appartenant au système familial
Bien avant l'avènement des constellations systémiques familiales dans notre pays, Karl Whittaker, un psychothérapeute familial américain, écrivait: « Je ne crois pas en une personne, je crois en la famille.
Et c'est ainsi: la famille est d'une grande importance dans la formation d'un symptôme, si l'on parle de psychosomatique et, en particulier, de maladies qui se transmettent de génération en génération.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Rappelons la « Pyramide des Besoins » d'A. Maslow, qui décrit les besoins fondamentaux des processus physiologiques (manger, boire, dormir, continuer la course), ainsi que le besoin de protection et d'appartenance. Et quelque part au sommet de cette pyramide, il y aura un besoin de respect et de réalisation de soi.
Concluons qu'être accepté et protégé est plus essentiel à la survie que respecté et réalisé dans la profession et dans la vie.
Il n'y a rien de mal à cela - c'est le mécanisme de la vie.
En d'autres termes, une personne, de quelque manière que ce soit, à un niveau conscient et souvent inconscient, s'efforcera de maintenir son appartenance à la famille. Par la maladie, l'addiction ou la répétition du sort d'un des proches, notamment.
Soit dit en passant, tout sentiment fort qui « submerge » peut également ne pas appartenir à une personne en particulier, mais peut être celui de l'un des membres les plus expérimentés du système.
Dans les constellations systémiques familiales, ce phénomène est appelé « enchevêtrement ».
La peur de la solitude et de l'isolement est l'une des expériences les plus puissantes qui puisse être.
Que faire dans une telle situation ?
Curieusement, mais pour voir un autre chemin de mouvement: après tout, l'appartenance au système peut s'exprimer non seulement par la maladie et la répétition des blessures, mais aussi… par l'amour.
Et cet amour peut s'exprimer de différentes manières. Vous pouvez facilement créer votre propre petit rituel pour exprimer des sentiments de gratitude et d'amour pour votre famille: que ce soit la prière, la méditation et la gratitude, aller à l'église, etc.
Les constellations offrent l'option suivante pour le travail indépendant.
Un petit exercice:
1. Si vous avez un symptôme chronique que vos proches ont eu, une dépendance ou un état émotionnel négatif, fermez les yeux, prenez quelques respirations profondes et expirez, et dites des phrases, en vous écoutant, sur lesquelles d'entre elles il y aura être une réponse/résonance: « Ceci est à moi. » et « Ce n'est pas à moi. »
Quoi de plus vrai ?
2. Si la phrase: « Ceci n'est pas à moi » suscite une plus grande réponse, voyez ou imaginez la personne (groupe de personnes) à laquelle votre symptôme est associé.
3. Ensuite, prononcez les phrases suivantes tout en continuant à représenter cette personne.
(par exemple, tu as vu maman):
- Tu es ma mère, et je suis ta fille.
« Tu es plus vieux et je suis plus jeune.
- Je vois ton destin et dans mon cœur il y a une place pour toi. Nous appartenons à la même famille.
-Nous sommes proches et chers les uns aux autres, mais vous avez votre propre destin, et j'ai le mien.
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