2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il existe un concept bien connu sur les stratégies, et vous en avez probablement déjà entendu parler.
On pense que toutes les personnes (et pas seulement nous, mais aussi toute la vie sur Terre) en situation de stress sévère ont recours à l'une des trois façons d'éviter le danger et de les maintenir en vie:
- Bey.
- Cours
- Geler.
Malgré tous les millions d'années d'évolution, nous continuons à choisir automatiquement l'un d'entre eux si nous avons très peur.
Un soir d'hiver, alors qu'il n'était pas trop tard, mais qu'il faisait déjà nuit, une fille passa son temps à broder à la maison, complètement plongée dans le processus.
Soudain, elle entendit quelque chose frapper avec force la fenêtre de la porte du balcon.
À quoi pouvez-vous penser quand quelqu'un frappe à votre fenêtre au troisième étage ? Que quelqu'un est monté sur ton balcon !
La fille de notre histoire se figea de peur et ne put se résoudre à bouger pendant plusieurs minutes. C'est ainsi que fonctionnait la stratégie "Freeze".
Son essence réside dans le fait que si vous ne bougez pas, le prédateur peut penser que la victime est morte ou tout simplement ne pas le remarquer.
Lorsqu'elle entendit le deuxième coup par la fenêtre, elle eut soudain de la force et, après avoir fait un saut de trois mètres de long, elle se retrouva dans la cuisine, où elle attrapa un couteau.
La stratégie a donc été lancée: « Hit ». Cette stratégie est nécessaire pour que, si cela ne fonctionne pas pour geler et se cacher, attaquer le prédateur, lui faire peur ou même le tuer.
Si la stratégie "Courir" fonctionnait pour la fille, elle se contenterait probablement de courir dans l'entrée ou dans la rue. Cette stratégie est bonne si vous courez plus vite qu'un prédateur et que vous avez l'espace pour le faire.
Cette histoire s'est bien terminée et même comiquement. Quand elle est sortie sur le balcon avec un couteau, il s'est avéré qu'il n'y avait personne.
Ses amis ont décidé de plaisanter et se sont tenus dans la rue, jetant des mottes de terre à ses fenêtres - comme dans les vieux films, l'appelant à se promener.
Lorsqu'une stratégie d'adaptation fonctionne pour une personne, elle n'a pas le temps de réfléchir et de choisir quelle option est la meilleure à utiliser.
Tout se passe automatiquement et très rapidement: grâce à la libération d'une forte dose d'adrénaline dans le sang.
C'est un mécanisme adaptatif important dans le processus de survie et de préservation de l'espèce.
Mais maintenant, une personne vivant, par exemple, dans une ville est rarement en danger réel.
Les temps sont passés de mauvais à bons trop rapidement. Notre système nerveux n'a pas eu le temps de s'adapter et fonctionne avec le régime précédent.
Et nous, sous l'influence de l'adrénaline, réagissons aux événements mineurs de la même manière que si nous rencontrions un tigre dans une forêt vierge.
Par exemple, un collègue a répondu brusquement à votre commentaire. Et vous-même, n'ayant pas le temps de comprendre ce qui s'est passé, recourez à l'une des trois stratégies.
Cela s'avère pas très pratique)
J'ai été inspiré pour écrire cet article par une note d'un psychologue qui dit que les humains, contrairement aux autres animaux, ont une autre stratégie qui est bien meilleure et plus sûre pour nous dans la vie de tous les jours.
Alors, découvrez la nouvelle liste:
- baie
- Cours
- Geler
- Se mettre d'accord.
La négociation est une capacité unique qui n'est disponible pour aucun autre animal dans le monde.
Et c'est grâce à elle que nous avons réalisé un tel développement en tant qu'espèce.
L'essentiel est d'apprendre à faire une pause avant de choisir l'une des trois premières options)
Et qu'en penses-tu?
Quelle stratégie est la meilleure ? Et quel est votre préféré ?)
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