2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chacun de nous au moins une fois dans sa vie a éprouvé des difficultés à prendre une certaine décision ou un choix important dans la situation actuelle. Cela peut être: le choix d'un partenaire de vie, l'autodétermination, le choix du pays de résidence, le choix des méthodes de traitement, etc.
Prendre une décision est difficile et pas toujours rapide pour nous. Sentiments, émotions, circonstances de vie diverses, attitudes, stéréotypes s'entremêlent. Le choix peut provoquer des sentiments tels que: tristesse, tristesse, nostalgie, désespoir, confusion, anxiété, doute, appréhension, confusion, etc.
Qu'est-ce qui nous empêche de prendre une décision:
- l'anxiété pour le bon choix et l'avenir futur;
- peur de ne pas répondre aux normes et aux attentes de quelqu'un;
- réticence à être à la limite de votre douleur et de vos sentiments négatifs;
- et surtout, c'est la responsabilité de votre choix. Nous ne voulons pas le prendre, car si quelque chose ne va pas, nous n'aurons personne à blâmer … seulement nous-mêmes.
Et comment fait-on souvent:
- nous accélérons en termes de prise de décision. Il nous semble que le choix est un « lourd fardeau » et nous voulons nous en débarrasser au plus vite, fuyant ainsi les sentiments et émotions (souvent traumatisants pour nous).
- nous partageons nos pensées et nos sentiments avec des amis, en attendant leur acceptation, leur aide et leurs conseils, en déplaçant partiellement la responsabilité de prendre des décisions.
À mon avis, les recommandations ci-dessous peuvent être utiles:
- il faut du temps pour prendre une décision. Il est important de réfléchir, d'analyser et de comprendre votre situation. Et si nous ne nous donnons pas le temps, alors les décisions peuvent être impulsives et irréfléchies;
- se fier à ses propres sentiments peut aider. Restez seul avec vous-même pendant un moment, avec vos sentiments et vos émotions. Seulement cela doit être basé non sur des émotions momentanées (joie, colère, peur, etc.), mais sur des sentiments profonds qui vivent en chacun de nous. Cela vous aidera à réaliser ce qui est important et significatif pour vous;
- lorsque vous prenez des décisions, essayez de ralentir et de penser positivement, ne vous mettez pas la pression. Ne vous forcez pas à prendre une décision. Ne vous précipitez pas et autorisez-vous dans un état détendu à regarder de plus près la situation, à y réfléchir, à prendre conscience;
- vous pouvez avoir des doutes. Ils surviennent si une décision est prise sous pression (interne ou externe). Si la décision est durement gagnée et mûrie en interne, alors les doutes et les regrets ne surgissent pas. Eh bien, si vous hésitez encore, c'est qu'il y a une agitation intérieure et un désir de trouver la "bonne" solution et de le faire dès que possible. Dans cet état, tout choix sera faux. Une telle décision sera toujours suivie d'un train de doutes;
- dans n'importe quel choix, dans n'importe quelle décision, vous, d'une manière ou d'une autre, êtes obligé d'abandonner quelque chose. Il y a quelque chose d'important et de précieux qui doit être sacrifié lors du choix de telle ou telle alternative. Vous devriez être prêt pour cela. Afin de survivre à la victime de manière moins traumatisante, vous devez l'aborder en sachant ce que vous perdez exactement. Lorsque vous comprenez clairement ce à quoi vous renoncez, il vous est alors plus facile d'expérimenter les conséquences d'une telle décision;
- n'ayez pas peur d'assumer la responsabilité de vos actes, car c'est votre vie et cela vous concerne;
- Rappelles toi: il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises décisions ! Ce que vous faites ou choisissez « ici et maintenant » est important et significatif pour vous en ce moment. N'ayez pas peur de faire des erreurs - c'est une expérience, votre expérience !
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