2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Codépendance et interdépendance. Deux termes et un contenu sémantique radicalement différent, bien que dans les deux cas le mot "addiction" soit à la base du mot, qu'il est souvent recommandé d'éviter dans les relations. Voyons si cela est réel et laquelle des options de dépendance aura un effet plus positif sur la personnalité et les relations d'une personne.
Premier mandat, codépendance, a surgi pour décrire le comportement des personnes dont un membre de la famille a une sorte de dépendance (chimique ou comportementale). Ces personnes sont généralement des compagnons constants et des sauveteurs de toxicomanes, ne partent pas, même si la situation menace leur santé, et toute leur vie est, pour ainsi dire, subordonnée à la vie du toxicomane.
Si l'on regarde ce phénomène plus largement, alors la dépendance d'un participant n'est pas un préalable à l'émergence de la codépendance. Il peut se manifester dans les relations parents-enfants, les membres de la famille, les partenaires, voire les amis. L'absence de frontières personnelles peut être considérée comme un marqueur de codépendance: il n'y a pas de « je » dedans, seulement « nous » (et ce « nous » ne semble pas donner de la force, mais au contraire les fait ressortir), il n'est pas clair ce que chacun des participants veut, et l'accent est toujours, pour ainsi dire, déplacé vers un autre.
Ces relations sont généralement très émotionnelles et dramatiques. Il y a peu d'intimité en eux, mais ils se cassent rarement, car pour prendre une décision, vous devez vous sentir et ressentir vos besoins, et dans une telle relation, c'est extrêmement difficile.
Alors, peut-être, vaut-il la peine d'éviter toute dépendance à l'égard d'un partenaire, car cela n'apporte que de la souffrance? Cette approche est le revers de la même médaille. De plus, un certain degré de dépendance survient d'une manière ou d'une autre dans toute relation, puisque nous entrons dans ces relations si nous avons un besoin que nous ne pouvons pas satisfaire seuls. Cela signifie que nous sommes automatiquement dépendants de qui nous aide à la satisfaire.
Une dépendance saine peut être envisagée interdépendanceoù chacun des participants a ses propres besoins, désirs, limites et ressources qui peuvent être partagés avec un partenaire. Il n'y a pas de « sauveteurs » ici, mais vous pouvez obtenir l'aide que vous demandez. Ici, l'attention de chacun des participants se concentre principalement sur eux-mêmes et sur la responsabilité que je porte pour établir des relations. Ici, « nous » est plus que la somme de deux « moi ». Le confort des participants sera également une différence importante: si dans la codépendance il y a beaucoup d'expériences douloureuses, beaucoup de douleur et d'inconfort, alors dans l'interdépendance les participants ont plus de ressources et se sentent plus en sécurité.
Cela signifie-t-il que l'interdépendance est exempte d'expériences désagréables ? Bien sûr que non, ils font partie intégrante de notre vie intérieure. Cependant, dans les relations plus constructives, les contradictions sont résolues par la discussion directe des sentiments et la recherche conjointe de solutions, lorsque, comme dans la codépendance, la suppression des émotions, l'évitement des conflits ou des explosions de sentiments aiguës ont lieu sans autre mesure pour améliorer la situation.
C'est-à-dire qu'il s'avère que la codépendance survient lorsqu'il y a un flou des limites de chacun des participants à la relation, le flou des besoins que nous voulons satisfaire dans ces relations et les modes d'interaction. Toute relation est dans une certaine mesure dépendante, et un critère plus important sera précisément le sentiment de confort et de sécurité pour chaque participant à cette relation. De plus, dans certains cas, la codépendance sera une étape temporaire dans une relation d'interdépendance (par exemple, lorsque l'un des partenaires est malade et a besoin de soins). En même temps, le partenaire peut être heureux d'avoir l'opportunité de s'occuper de l'autre, sachant que dans une autre situation la même aide lui sera apportée.
Et c'est probablement la différence la plus importante entre la codépendance et l'interdépendance. Dans le premier, l'un des partenaires ne peut pas du tout compter sur l'autre et ne peut pas vivre l'un sans l'autre, et dans le second, les partenaires se soutiennent mutuellement dans des situations où ils pourraient se débrouiller seuls, mais il est beaucoup plus facile de faites-le avec un partenaire.
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