2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il s'enfuit physiquement: puis il rompt les relations, quitte son travail, immigre dans un autre pays, se lance tête baissée dans le travail ou les loisirs. Ou il s'enfuit mentalement: et puis ignore le problème, prétend qu'il n'existe pas, que tout va bien. C'est le cas, par exemple, des victimes de violence domestique. La consommation d'alcool et de drogues, ainsi que d'autres dépendances (jeu, sexuelle) sont aussi un moyen de s'évader. Vous pouvez « fuir vers la maladie » lorsque, avec n'importe quel stress, une personne tombe vraiment malade. Vous pouvez même vous amener à la maladie mentale, par exemple, au trouble dissociatif de l'identité (généralement « personnalité divisée), dans lequel la personnalité d'une personne est divisée, et il semble que plusieurs personnalités différentes existent dans le corps d'une personne.
Cette façon de résoudre les problèmes de l'enfance se forme, lorsque nous ne pouvons pas influencer ce qui se passe autour de nous. Un petit enfant dépend de son environnement et doit s'adapter aux conditions existantes pour survivre. Ensuite, le psychisme développe ce mécanisme et il sauve la vie de l'enfant. Mais ce qui a fonctionné dans l'enfance ne fonctionne pas dans le monde des adultes. Maintenant, nous pouvons changer beaucoup de choses, mais nous continuons à utiliser la voie infantile.
Que se passe-t-il ensuite ? Le problème ne disparaît nulle part, et la personne erre dans « d'autres mondes ». Mais cette course est impossible à gagner. Partout où vous courez, vous vous emmenez avec vous, et donc votre façon de penser et d'agir. Et après toute évasion, nous devons retourner dans le monde réel et ressentir une amère gueule de bois du contact avec la réalité. Et fuyez encore.
Dans certaines situations, fuir les problèmes est justifié et même nécessaire. C'est une réaction défensive au stress lorsque le corps essaie de restaurer sa force émotionnelle et psychologique. Mais si l'évasion se manifeste là où les problèmes doivent être résolus, si elle devient le seul moyen de faire face à la réalité, alors cela vaut la peine de l'examiner de plus près.
Bonnes nouvelles. Il existe un moyen de sortir de ce cercle vicieux. Le voilà.
- Prise de conscience de ce mécanisme de "résolution" des difficultés, en le traçant dans la vie de tous les jours.
- Ensuite, vous devez comprendre de quoi vous fuyez réellement. Quelles situations répétitives (râteaux) vous accompagnent dans la vie ?
- Comment l'évasion habituelle de la réalité affecte-t-elle votre vie? Par exemple, vous êtes incapable de nouer des relations intimes, ou vous vivez dans une relation qui ne vous convient pas.
- Quelles sont les autres solutions constructives, adultes (pas enfantines, infantiles) ?
- Essayez ces nouvelles méthodes et apprenez à les utiliser.
En fait, c'est ce que nous faisons avec les clients en sessions. Si vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre vie, venez me voir pour une consultation, je serai ravi de vous aider.
Psychologue Marianna Jarvela
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