Coaching De Vie : Scénario Familial

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

De l'auteur: Le concept de « scénario social » est également utile dans des pratiques telles que le coaching de vie. Mais seulement dans ce cas, il ne s'agit pas seulement d'identifier et pas seulement de se débarrasser d'une personne de ce schéma obsessionnel de reproduire les drames de la vie - mais plutôt d'apprendre à une personne à vivre, en s'appuyant sur les compétences de gestion rationnelle de sa vie. On peut dire qu'une personne acquiert les compétences nécessaires pour créer son propre scénario pour sa vie.

La notion de « scénario social », introduite dans la vie de tous les jours par Eric Berne, s'avère être un outil très pratique pour conduire une psychothérapie dans le cadre de différentes approches et écoles psychologiques.

Il s'avère très utile dans des pratiques telles que le coaching de vie. Mais seulement dans ce cas, il ne s'agit pas seulement d'identifier et pas seulement de se débarrasser d'une personne de ce schéma obsessionnel de reproduire les drames de la vie - plutôt d'apprendre à une personne à vivre, en s'appuyant sur les compétences de gestion rationnelle de sa vie. On peut dire qu'une personne acquiert les compétences nécessaires pour créer son propre scénario pour sa vie.

En quoi le "scénario familial" diffère du "scénario social"

Parfois, il est utile de faire une séparation significative des scénarios familiaux et sociaux.

"Scénario familial" - ce sont les programmes comportementaux qu'une personne reçoit dans la famille de ses parents. Ils affectent le plus souvent les sphères des relations amoureuses d'une personne, les situations de choix des partenaires, ainsi que les tentatives de construire sa propre famille.

Le scénario familial ne se forme pas nécessairement sous la forme d'une reproduction directe des relations familiales des parents. Très souvent, les gens commencent à établir des relations avec les autres, non pas en copiant les habitudes de leurs parents, mais comme sous l'influence de ces «malédictions familiales», prédictions dramatiques et prédictions avec lesquelles les parents les intimident dans l'enfance.

Par exemple:

"Si vous ne faites pas le ménage et ne faites pas la vaisselle, personne ne vous épousera." En conséquence, la fille n'aime pas beaucoup faire la vaisselle et faire les tâches ménagères - et elle ne développe pas de relations avec les jeunes. Par chance, elle sélectionne pour elle-même exactement les partenaires qui ont l'habitude de vivre sous la garde de leurs mères, qui, de toutes les manières possibles, ont soulagé leurs enfants de la nécessité de s'assurer de manière autonome le confort de leur foyer.

Le scénario social peut être formé à partir d'intrigues et de thèmes qui ne sont pas directement liés à la situation dans la famille. Il peut être distingué par un enfant parmi la riche sélection d'intrigues que notre culture offre sous forme de contes de fées, de dessins animés ou même d'histoires racontées aux enfants la nuit. Pour une raison quelconque, l'enfant est impressionné par une histoire ou un conte de fées, il pénètre dans son âme, il s'identifie à certains de ses héros - et ainsi cette intrigue se transforme en un scénario selon lequel toute la vie d'une personne est construite.

Ainsi, les contes de fées préférés d'un jeune homme étaient "Par le commandement du brochet" et "Le petit cheval à bosse". de temps en temps. D'abord sous la forme du garçon d'un voisin, qui avait 5 ans de plus que lui et avait le don de proposer des activités très intéressantes et passionnantes. Puis sous la forme d'un professeur d'école, qui pour une raison quelconque est tombé amoureux d'un garçon issu d'une famille dysfonctionnelle et l'a beaucoup aidé à la fois dans ses études et à renforcer sa foi en lui-même.

Après l'école, il «s'est allongé sur le poêle» pendant plusieurs années, passant en quelque sorte les sessions à l'université et littéralement - allongé toutes ses soirées libres sur un lit dans une auberge, rêvant de ce qui est inconnu. Tout cela s'est produit jusqu'à ce qu'une fille de plusieurs années plus âgée que lui tombe amoureuse de lui, qui l'a impliqué dans ses soirées, l'a amené aux bonnes personnes, l'a aidé à obtenir un travail très prometteur, où il a été emmené, malgré le fait qu'il n'a pas il n'y avait pas d'expérience. Les mérites de cette personne incluent le fait qu'ayant reçu de tels cadeaux du destin, il a pu maîtriser un métier complexe et très bien rémunéré.

J'ai donné comme exemple un "scénario positif" qui a aidé une personne issue d'une famille dysfonctionnelle à entrer dans un monde de personnes relativement prospères. Mais la plupart du temps, nous rencontrons des histoires négatives. Lorsqu'une personne, pour des raisons incompréhensibles à première vue, parvient à faire le pire choix possible dans toutes les situations importantes.

Dans certains cas, le scénario social est en quelque sorte choisi parmi un ensemble de manières typiques d'organiser la vie dans l'environnement social dans lequel une personne a grandi.

Ainsi, une fille, tout au long de son enfance, a vu que toutes les femmes autour se mariaient, donnaient naissance à des enfants, puis étaient partagées entre le travail, s'occuper des enfants et préparer à manger pour leurs maris revenant ivres du travail (il n'y avait pas de père dans sa famille à tous).

Ayant grandi, ayant reçu une bonne éducation et ayant fait une carrière réussie, elle s'est trouvée avec une constance effrayante des hommes sujets à l'alcoolisme, incapables de gagner de l'argent sérieusement, et en même temps exigeant que de la nourriture prête soit sur la table à leur retour à la maison, et la femme écouta docilement leurs enseignements moraux et leur montra le respect dû.

Le coaching de vie est le processus de se débarrasser d'un scénario négatif

Le coaching de vie commence par l'identification des scénarios négatifs d'une personne, ainsi que d'autres mécanismes socio-psychologiques qui, en plus de la volonté d'une personne, contrôlent sa vie et programment son destin:

• Mauvais jeux
• « Conflits de personnalité fondamentaux »,
• « défenses psychologiques » inadéquates,
• faible estime de soi, etc.

Cette étape du travail d'un spécialiste du coaching de vie n'est pas très différente du travail d'un psychologue et psychothérapeute ordinaire. La seule différence significative est la volonté d'utiliser l'analyse de toutes ces situations depuis l'enfance et le passé relativement récent d'une personne pour lui apprendre à utiliser divers « outils »: concepts psychologiques et concepts pouvant servir à développer les compétences relationnelles et réflexion sociale.

Il est important pour un spécialiste du coaching de vie qu'une personne qui a terminé un parcours de travail avec lui ne se débarrasse pas seulement des problèmes et des complexes dont il a souffert ou qui l'ont empêché de vivre et de travailler en paix. Dans cette pratique, il est important qu'une personne utilise une "optique intellectuelle" spéciale qui lui permet de remarquer les modes d'auto-organisation des autres. Mais il est encore plus important de former une personne à identifier des stratégies de vie, ainsi que des moyens d'auto-organisation chez les personnes qui réussissent afin de pouvoir apprendre d'elles.

Manifestations positives des scripts sociaux

Il convient de noter que les scénarios sociaux et familiaux apportent aux gens non seulement des souffrances et un manque de liberté - dans de nombreux cas, ils nous facilitent la vie. Il existe de nombreux scénarios de famille heureuse, grâce auxquels, de génération en génération, les gens reproduisent une vie de famille heureuse et offrent aux enfants la possibilité de se réaliser.

Une personne vivant dans le cadre d'un "scénario positif" est libérée des longs élans mentaux et des recherches de soi, auxquelles sont voués ceux qui n'ont pas un sort aussi heureux. Le scénario social vous permet d'économiser du temps et des efforts des personnes, l'énergie mentale n'est pas dispersée dans le reflet de chemins erronés et la recherche de voies alternatives de développement, les personnes ont la possibilité de la consacrer à la réalisation de certains objectifs objectifs externes.

Remplacer un scénario social par une stratégie de vie qui peut être corrigée

Cependant, dans les situations où les "programmes malveillants" ancrés dans la psyché humaine l'obligent à suivre des trajectoires de vie peu agréables, lorsqu'il réalise involontairement un scénario de vie, dont plus d'une génération de ses ancêtres a déjà souffert, cela rend sens de consacrer du temps et des efforts à identifier ces "programmes malveillants" et le développement d'autres façons d'organiser leur vie.

Dans certains cas, vous pouvez simplement corriger un scénario social déjà existant, en remplaçant ses actes individuels par des scènes plus positives, donnant au héros la possibilité de faire des choix plus significatifs. Mais le plus souvent, une telle "réparation cosmétique" est impossible et une personne doit assumer l'entière responsabilité de son propre destin. Dans ces cas, le coaching de vie ne parle plus de scénarios, mais d'une stratégie de vie.

Le concept de "stratégie de vie" nécessite un article séparé pour sa clarification complète, nous n'en donnerons donc ici qu'une brève explication. Une stratégie de vie est une construction consciente et rationnelle de sa trajectoire de vie, prenant en compte les moyens et les ressources dont dispose une personne à l'instant, ainsi que ses « capacités de sommeil ». D'un autre côté, construire une stratégie pour votre vie implique de développer des plans pour la formation de ces capacités et compétences que nous n'avons pas pour le moment.

Ainsi, on peut dire que dans le coaching de vie le concept de "scénario social" est utilisé à la fois dans un sens relativement traditionnel et dans un sens légèrement différent, qu'il acquiert lorsqu'il est immergé dans le contexte de la pratique d'enseigner à une personne les compétences de jeu. jeux stratégiques avec sa vie.

Dans le coaching de vie, le concept de "scénario social" est utilisé en conjonction avec des concepts tels que "trajectoire de vie individuelle", "conflit de personnalité de base" et "stratégies de vie".

La stratégie de vie implique l'utilisation de concepts tels que « capacité de sommeil », « ressources humaines internes », etc.

Fonctionner avec de tels concepts donne à un spécialiste du coaching de vie l'opportunité de changer dans une direction positive la vie d'une personne qui se trouve dans une impasse sémantique ou qui a perdu la foi que quelque chose peut changer pour le mieux.