Scénario De Vie « Please Others » : Vous êtes Dans Le Noir Quand Vous Faites Plaisir Aux Autres

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Scénario De Vie « Please Others » : Vous êtes Dans Le Noir Quand Vous Faites Plaisir Aux Autres
Scénario De Vie « Please Others » : Vous êtes Dans Le Noir Quand Vous Faites Plaisir Aux Autres
Anonim

Psychologue, superviseur, analyste de script TA

Comment se forme le scénario de vie du Sauveur ou « Make Others Joy ». Ou le comportement du conducteur « tu es bon quand tu fais plaisir aux autres, tu te soucies des autres »

Je suis dans le noir quand je suis utile aux autres ou que le script de Cendrillon est un cas de pratique

Voici un petit test pour un tel scénario. Aimez-vous offrir des cadeaux ou aimez-vous les recevoir? Qu'en pensez-vous, si vous avez choisi le premier, quel est votre scénario ?

Je suis bon quand je fais plaisir aux autres: un scénario de vie pour le bonheur d'un voisin

Pour comprendre comment un tel scénario de vie se forme dans l'enfance, écoutez l'histoire qui arrive aux enfants plus âgés d'une famille lorsqu'un plus jeune tant attendu apparaît.

Il y avait une fille et son nom était Cendrillon. Elle a vécu une vie tranquille et modeste jusqu'à ce que le frère tant attendu apparaisse dans la famille. Il convient de noter que papa, en général, ne voudrait qu'un fils. Et maman voulait vraiment faire plaisir à papa, elle était aussi sauveteur dans leur famille.

Et puis un frère est apparu. Les parents ont travaillé dur pour que le frère ait tout. Et de belles chaussures et un bâton de hockey pour s'entraîner dans la section. La tâche de Cendrillon était d'aider ses parents à élever son jeune frère.

Elle devait marcher avec lui, l'emmener au jardin d'enfants et le récupérer à partir de là, le nourrir, le laver avant d'aller se coucher, laver son uniforme de sport sale après lui. Jouez avec lui les jeux qu'il voulait et n'a toujours choisi que lui.

Si elle voulait quelque chose pour elle, jouer à quelque chose ou se promener avec ses amis, qui devenaient de moins en moins, alors elle était retirée. Ils étaient accusés d'égoïsme et traités d'animaux ingrats.

En conséquence, elle a développé une estime de soi et un comportement de conducteur instables: « Je suis bonne quand je fais plaisir aux autres et apporte des avantages aux autres. »

C'est-à-dire que Cendrillon ne percevait désormais sa valeur que dans le contexte du nombre de personnes qu'elle aidait et des avantages qu'elle apportait à tout le monde.

Elle était en colère contre l'impuissance des autres, enviait ceux qui ont tout et se mettait constamment en colère et se plaignait de l'injustice.

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Quel genre de mari penses-tu qu'elle s'est trouvée ? Un buveur sans valeur et occasionnel, qu'elle a très vite commencé à appeler exclusivement "Je l'ai".

En général, la vie d'adulte de Cendrillon était également malheureuse, peu importe à quel point elle essayait.

Vous voulez comprendre quel est votre scénario de vie ?

Répondez ensuite par écrit et le plus précisément possible, avec des exemples de l'enfance et de la vie actuelle, aux questions du questionnaire scénario:

  1. Comment et pour quoi avez-vous été félicité étant enfant ? Quel comportement a été encouragé ? Par exemple, vous avez été félicité lorsque vous avez aidé votre mère. Ou quand ils ont donné leur jouet préféré au garçon d'un voisin. Ou quand ma mère est venue de la réunion des parents et a dit: « Dieu merci, même si je n'ai aucun problème avec toi.
  2. Comment te sentais-tu? Y avait-il des sentiments ambivalents ? La joie de la louange et un sentiment d'injustice: pourquoi tous les cadeaux lui sont-ils, et je n'ai que des responsabilités ?
  3. Évaluez l'intensité des sentiments. Par exemple, 7 points sur 10 - la joie d'être félicité. 9 sur 10 en colère contre l'injustice de ce monde.
  4. Donnez des analogies au présent. Par exemple, au travail, vous travaillez souvent pour vos collègues. Vous avez 55 ans, votre frère en a 49, et vous continuez à répondre à ses besoins, à le sortir du pétrin, à payer ses prêts.
  5. Comment et pour quels délits avez-vous été réprimandé étant enfant ? Nous avons fait la vaisselle, ma mère me gronde d'avoir mal lavé les tasses en porcelaine. Ou votre frère s'est perdu pendant que vous jouiez avec vos copines dans la cour. Nous étions un excellent élève et avons apporté un C, car ils sont tombés amoureux d'un camarade de classe et vous n'aviez pas le temps pour les cours.
  6. Comment te sentais-tu? Un mélange de sentiments polaires: honte, culpabilité et en même temps colère, vengeance, envie. Rancœur.
  7. Quels sentiments était interdit de montrer? Insatisfaction de ce qui se passe, joie de leurs succès, réalisations. Il était impossible de parler ouvertement de vos désirs et souhaits.
  8. Maintenant, évaluez le degré d'intensité de ces sentiments. Après des épisodes de punition, Cendrillon était en colère pendant longtemps, portait un ressentiment en elle et le cachait soigneusement. Elle a promis qu'elle ne s'occuperait plus de son frère.
  9. L'analogie dans la vie moderne … Une réaction très douloureuse aux critiques du patron au travail, pouvant aller jusqu'à la maladie. Ou je suis en colère contre mon frère, mais je l'aide quand même.

Conclusion: si vous avez répondu en détail aux questions du questionnaire, vous comprendrez quel est le mécanisme et les caractéristiques de la manifestation de votre scénario de vie. Recommandation: si vous retrouvez en vous les caractéristiques du comportement de conducteur "Faites les autres", contactez l'auteur de l'article pour obtenir des conseils. Conseils: Si vous ne vous êtes contenté de rien depuis longtemps, alors il est temps, je suis sérieux, jetez un œil ici - il y a quelque chose d'utile pour vous ici

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