"Comment J'ai" Guéri "ma Codépendance" Partie 1

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

C'était fini pour elle ce matin. L'enfer dans lequel elle a vécu pendant deux ans et n'a pas trouvé la force d'en sortir est terminé. Pour la première fois depuis de nombreuses années, elle respirait profondément, pleine de force et de désir de vivre et d'être heureuse sans craintes, ouverte à tout ce qui était nouveau et, surtout, femme intérieurement libre, non codépendante. Elle a réussi, a réussi à faire face à la codépendance. Le combat n'était pas à vie, mais à mort. Elle a mis fin à la relation avec lui afin de se sauver et de ne pas devenir une femme hystérique et pas très adéquate.

La codépendance est similaire à l'alcoolisme et à la toxicomanie. Vous semblez être accro, mais pas à de telles choses, mais aux émotions, et pas aux plus agréables. Il s'agit d'une dépendance vis-à-vis d'une personne en particulier avec laquelle vous ne vous sentez pas heureux, mais persistez dans une relation qui vous détruit. Souvent, ces hommes abusent de l'alcool ou des drogues. Il est accro aux substances, et vous êtes accro à lui.

Oui, je suis codépendant !

Elle s'est avouée une fois et a commencé à agir. Pendant près de deux ans, elle a eu une relation avec un manipulateur, un futur alcoolique et un violeur mental, ce qui signifie qu'il ne lui a pas parlé pendant des mois, et ses tentatives pour le contacter se sont soldées par des bips au téléphone.

Avant cela, il y a eu une relation de six mois avec un toxicomane, ses manipulations et son désir de le sauver. Tout d'abord, elle s'est rendu compte que quelque chose n'allait pas lorsqu'elle a commencé à lui donner de l'argent. Et Il ne les considérait pas comme son argent, mais comme leur argent commun.

Mais revenons à la dernière relation. Elle a commencé à suivre des formations sur l'amour de soi, à surmonter la codépendance, à augmenter l'estime de soi et à fréquenter les constellations.

Elle a commencé à se sauver avec acharnement.

Et donc, son plan était le suivant:

1) Admettez que vous êtes codépendant et que vous ne pouvez pas y faire face vous-même !

2) Trouvez un psychologue qui « lavera » votre cerveau.

3) Ne vous contentez pas de lire toutes les techniques que le psychologue recommande.

4) Présentez l'ensemble du processus de « traitement » de la codépendance comme une expérience dans laquelle vous pouvez essayer de vous comporter d'une nouvelle manière. Essayez de regarder, mais comment dois-je me comporter dans ceci, et comment dois-je quand je suis comme ça.

Oui, ce sera très difficile au début, juste très difficile. Après tout, il est difficile pour les femmes qui sont éternelles, qui comprennent tout et qui pardonnent aux femmes, même juste de dire à un homme qu'il n'a pas le droit de la traiter comme ça. Ainsi, il ne doit venir que lorsque cela lui convient, ne pas être responsable de ses promesses, ignorer les tentatives de parler et prétendre à jamais que rien ne s'est passé, ne pas prêter attention à ses intérêts et à ses désirs.

5) L'amour de soi.

Comme vous le savez, les femmes ayant une faible estime d'elles-mêmes sont dans des relations de codépendance, qui, pour une raison quelconque, ont décidé, ou quelqu'un l'a mis dans leur tête, qu'elles ne sont pas dignes d'une bonne attitude envers elles-mêmes. Quelqu'un leur a dit pendant la moitié de leur vie, généralement des mères, qu'il fallait tout endurer, tout comprendre et tout pardonner. Mais la réalité est que l'amour-propre n'est pas basé sur ces règles. Les femmes codépendantes n'ont pas assez d'amour pour elles-mêmes, sinon elles ne s'engageraient tout simplement pas dans une telle relation, car elles ne se laissent pas traiter ainsi.

Et donc, les principes de l'amour de soi:

1. Soyez toujours à la première place pour Lui-même. Que signifie répondre soi-même aux questions: qu'est-ce que je veux maintenant ? c'est important pour moi ? Est-ce que je veux changer ce comportement d'un homme envers moi ?

2. Je ne suis pas responsable de la façon dont j'ai été entendu. Je suis responsable de ce que j'ai dit.

3. Je ne suis pas responsable des sentiments des autres. Je suis responsable de mes sentiments. Et si quelqu'un prenait la décision d'être offensé, cela ne veut pas du tout dire que je voulais l'offenser, et vice versa.

4. Je décide moi-même comment et à quoi réagir. Je suis responsable de mes réactions.

5. J'ai le droit de déterminer indépendamment ce qui est mauvais pour moi et ce qui est bon.

6. Engagez-vous dans votre estime de soi. Vous pouvez suivre une formation en choisissant soigneusement un spécialiste pour vous-même.

7. Créez vos propres critères pour la bonne et la mauvaise attitude d'un homme envers lui-même. Et dans d'autres relations d'être guidé par elle. En voyant une relation, vous serez tout de suite guidé par une bonne ou une mauvaise attitude à votre égard.. Bon, alors tout se passe comme il se doit. Mauvais, puis quelque chose s'est mal passé !

En résumé, je dirai qu'à mon avis, il n'y a qu'une seule formule pour sortir de la codépendance - changer votre attitude envers vous-même et, par conséquent, changer votre comportement. Et dans le sens inverse, vous changez votre comportement, puis votre attitude envers vous-même change. Parce que quand vous dites à votre partenaire ce que vous n'aimez pas, ce qui fait mal, ce qui fait mal, ça va. Ce n'est pas grave lorsque votre opinion et vos intérêts sont pris en compte par un partenaire. A ce moment, tu arrêtes de te trahir toi-même, et il y en avait déjà beaucoup quand tu as enduré ce que tu n'aimes pas !

Il s'agit d'une excursion introductive dans l'histoire de "Comment j'ai" traité "ma codépendance". Dans les prochaines publications, je divulguerai tous les points séparément avec des exemples et des recommandations. J'espère que mon expérience servira d'exemple ou de motivation pour quelqu'un, ou le premier pas vers son bonheur personnel.

Bonne chance à tous et à bientôt !

Auteur: Darzhina Irina Mikhailovna