2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
"Libérez les sentiments dépressifs de la personne déprimée et l'état dépressif passera."
(Alexandre Lowen)
La présence de sentiments négatifs dans l'inconscient d'une personne est responsable de la destruction de son estime de soi, car ils sapent les fondements d'une conscience de soi durable. Toute personne qui est devenue déprimée ne s'est jamais permise d'exprimer ses sentiments négatifs auparavant. Il a dépensé toute son énergie à essayer de se prouver digne d'amour. Quel que soit le respect de soi qu'il entretiendra, il reposera toujours sur des bases fragiles et son effondrement sera inévitable. En même temps, l'énergie dépensée pour essayer de réaliser l'illusion était détournée du véritable but de la vie - le plaisir et la satisfaction de son être en tant que tel. Le processus de récupération d'énergie, qui repose sur le plaisir, a été fortement altéré. En conséquence, une personne s'est retrouvée sans fondation sur laquelle se tenir et sans l'énergie avec laquelle se déplacer. L'activité de tout organisme animal vise à obtenir du plaisir, maintenant ou dans le futur. De cette affirmation, on peut conclure que le corps bouge et agit également pour éviter la douleur. Lorsque le plaisir est absent, la motivation diminue en conséquence. Le retour d'énergie diminue - le niveau d'énergie du corps diminue. Lorsque le manque de plaisir est dû à une incapacité à en profiter, nous avons alors une personne dont les réactions émotionnelles sont limitées et, de plus, dont le niveau interne d'excitabilité est faible. Une telle personne est le candidat numéro un pour une réaction dépressive.
Une personne dépressive ne fait pas confiance à son corps. Il a appris à le contrôler et à se plier à sa volonté. Il ne peut pas croire qu'il fonctionnera normalement sans être poussé par sa volonté. Et il faut bien avouer que dans son état dépressif, il semble vraiment incapable de le faire. Il ne comprend pas que son corps s'est épuisé en raison de son long service aux exigences d'un ego gonflé. Il considère sa dépression comme un effondrement de sa volonté, pas comme un épuisement physique. Par conséquent, il est plus soucieux de regagner cette volonté; et il essaiera d'atteindre cet objectif même au détriment du besoin du corps de s'améliorer et de reconstituer ses réserves d'énergie. Cette attitude retardera indéfiniment son rétablissement.
Le deuxième conflit est associé à un sentiment d'impuissance, que la personne dépressive ne peut accepter. Il avait déjà vécu l'impuissance auparavant, en tant que nourrisson ou enfant, dans une situation qu'il percevait comme une menace pour son existence. Il a survécu et a surmonté son sentiment d'impuissance au détriment d'une énorme volonté. L'effondrement de la volonté crée en lui un sentiment d'impuissance totale, contre lequel, à son avis, il doit continuer à lutter. Cette lutte est exacerbée par des sentiments de culpabilité qui découlent d'un sentiment d'impuissance refoulé. Son incapacité à se sortir du découragement devient un motif d'auto-condamnation, qui creuse encore plus profondément le trou dans lequel il se trouve. Dans un état dépressif, vous pouvez trouver des traces de forces autodestructrices agissant au sein de la personnalité.
Le blocage des émotions augmente (et peut conduire à) la dépression.
La nature humaine est telle qu'il résiste à sa douleur. Il y a quelque chose de masochiste dans la façon dont il bloque l'expression de ses émotions liées à la douleur. Curieusement, dans notre culture, il est de coutume d'admirer une personne qui peut supporter stoïquement une perte sans exprimer aucune émotion. Quel est un si grand avantage de supprimer les sentiments? Lorsque l'expression est restreinte, le flux de la vie est restreint. Cela conduira ensuite à une suppression supplémentaire des sentiments et finalement à la mort de son vivant. La dépression est une mort vivante.
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