2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il arrive que les clients lors des premières séances demandent pourquoi une thérapie à long terme est nécessaire ? Pourquoi les problèmes ne peuvent-ils pas être résolus en quelques consultations ?
Certains, en effet, vous pouvez. Si un client arrive avec un problème situationnel superficiel, qui est basé sur un manque de compréhension de certains processus mentaux ou un manque de compétences en communication, à la suite de quoi il est difficile pour une personne de trouver un compromis avec un partenaire, alors à partir de 1 à 10 consultations suffisent.
Mais si les problèmes d'une personne sont associés à un manque d'un sentiment de sécurité de base ou à un attachement sain non formé, des problèmes d'identité, une expérience de perte, alors, bien sûr, un long travail minutieux est nécessaire. Pourquoi? Parce que la psyché humaine est inerte, et si une personne a vécu pendant de nombreuses années, guidée par des attitudes déformées, alors son changement, la formation d'une nouvelle façon de penser, de réponse émotionnelle et d'actions, ne peut pas être rapide.
S'il était possible de reprogrammer la psyché en 10 séances, probablement déjà la plupart des gens dans ce monde seraient heureux.
Les psychologues subissent au moins 120 heures de thérapie personnelle au cours du processus de formation. Avec une fréquence de 1 fois par semaine, cela prend 2, 5-3 ans. Pourquoi, si vous pouviez résoudre des problèmes en 10 séances ?
L'analogie avec la perte de poids est très proche de moi. Il existe de nombreux régimes rapides et efficaces, mais ils ont tous un effet à court terme. Et nous ne pouvons obtenir un bon résultat stable qu'en faisant de l'alimentation saine et du sport notre nouveau mode de vie.
La même chose est vraie en psychothérapie - vous devez construire de nouvelles connexions neuronales - pour changer la façon de penser, changer les attitudes interférentes et former de nouvelles compétences de contact avec le monde. Et tout cela prend du temps.
Une autre question est que les gens veulent toujours une "pilule magique", c'est pourquoi les "nettoyeurs de karma", les charlatans, ainsi que les "spécialistes" qui promettent de vous sauver rapidement de tous les problèmes sont si demandés. Mais si vous comprenez les mécanismes par lesquels fonctionne la psyché, vous pouvez toujours faire un choix éclairé.
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