2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Il est possible de détecter que quelque chose d'autre se passe en même temps que ce qui est visible peut être fait de différentes manières. Par exemple, vous pouvez être terriblement fatigué en ne faisant presque rien. Ou se plaindre de l'inattention et de l'incapacité à se concentrer. Caractère inapproprié, inattendu et incompréhensible de leurs propres sentiments et réactions.
Et puis il est temps de poser la question - est-il vraiment possible de trouver la réponse à ces questions à partir du niveau de compréhension auquel nous sommes ? Ou est-ce que quelque chose reste dans l'ombre et comment le cardinal gris continue de tirer ses conclusions et de prendre des décisions, sans trop regarder les désirs réalisés de la personne elle-même ? Alors vous pouvez faire une pause. Et dans ce ralentissement écoutez, regardez à l'intérieur de vous-même. Après tout, c'est le seul moyen d'influencer le fameux "glissement" des sentiments. Dans le silence et la lenteur, il va certainement apparaître quelque chose que le plus souvent vous ne voulez vraiment pas affronter. Il peut y avoir des sentiments très forts qui sont retenus pendant longtemps, n'admettent pas du tout leur existence, ou qui sont si grands et accusés qu'ils ne peuvent pas venir à leur fin. Mais notre psyché, heureusement, est sage. Certains endroits ne valent pas la peine d'aller seuls. Sans l'accompagnement attentif d'un psychothérapeute. Par conséquent, la psyché se défend, exposant au premier plan cette inconscience et cette non-reconnaissance des courants sous-jacents des sentiments. Et bien. Elle sait mieux comment survivre, mais il existe toujours un moyen de se faciliter ces périodes. Si vous prenez un peu de recul, vous remarquerez que peu importe si nous reconnaissons ou non la présence de processus se produisant dans l'inconscient, la même énergie y est gaspillée. Et considérable. Cependant, on dépense beaucoup plus pour « l'ignorance » que pour la « connaissance ». Parce que retenir et nier coûte toujours plus cher que de chercher des moyens de gérer. Mais ce n'est guère plus difficile. Avec retenue, beaucoup d'énergie est toujours dépensée sur des choses secondaires - à faire semblant que rien ne se passe; chercher des solutions de contournement pour faire ce qui pourrait être fait directement, mais ne peut pas, car vous devez continuer à vous tromper, c'est-à-dire toute action sur le sujet ne doit pas se ressembler; trouver des ressources pour tout cela, c'est aussi "sous le couvert de la nuit", car il est impossible de reconnaître la réalité. Et ainsi de suite… Tout processus, conscient ou non, consomme notre énergie. Et si maintenant nous choisissons de ne pas commencer un voyage indépendant dans la jungle de nos souvenirs d'enfance et des offenses qui nous ont été infligées (par exemple), alors nous pouvons au moins admettre qu'il se passe autre chose en ce moment. Et, en le reconnaissant, donnez-lui une place dans votre vie, en le mettant en valeur avec un symbole personnel. Par exemple, vous pouvez allumer une bougie. Laissez-le sans signification religieuse et festive, mais attribuez-lui intérieurement le statut de la pointe même de l'iceberg d'un processus interne invisible qui dépasse à peine au-dessus de l'eau, ou une guirlande, une veilleuse. Toute petite lumière qui accompagnera le jour quelque part à la périphérie de la vision, continuant à faire son travail silencieux, soulageant l'âme tendue de ce qu'elle est maintenant incapable de saisir. Parfois, il peut s'avérer qu'une bougie ne suffit pas. Ensuite, le second devrait apparaître. Et troisième. Et cinquième. Combien as tu besoin. Qui sait à quel point tout parallèle coule en dehors des limites de notre conscience et cherche une place pour lui-même ou un animal de compagnie. On peut lui aussi donner le symbolisme de l'intérieur et de l'invisible, de ce qui dérange. Et puis, à travers le chat ludique, vous pouvez expérimenter au sens figuré la libération d'énergie. Par l'appétit d'un rongeur du petit déjeuner, se laisser rassasier par quelque chose. A travers le chien qui hurle, permettez-vous de vous ennuyer et, en général, de la vie de tous les jours. Ce qui se passe constamment en arrière-plan, c'est un robinet qui goutte, un réfrigérateur qui bourdonne régulièrement, une horloge assourdissante qui tourne en silence. Chacun de ces phénomènes peut être utile si vous en faites consciemment des « porteurs externes » de tensions internes indifférenciées. En partie, cette idée a quelque chose en commun avec la théorie des champs et avec les « ancres » de la PNL. Mais sa différence est qu'il s'agit plutôt d'un paratonnerre - un moyen de soulager la pression interne, d'empêcher une explosion, d'atténuer ce qui est désormais impossible, non pas ce qu'il faut changer, mais même réaliser.
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