2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
J'avoue le terrible. J'ai une cachette. Ce n'est pas pour les bracelets en or et les perles. Il n'y a pas de piles d'argent et un dossier avec des preuves compromettantes. Dans une impasse sombre, derrière les flacons de parfum, jetez un œil à une élégante bouteille de Pepsi Cherri, des chips de paprika sont mes préférées et un emballage déchiré qui attire l'odeur du chocolat.
Je cache tout ça à mon fils de douze ans.
Les stocks sont renouvelés occasionnellement. Et ils se dissolvent lentement, livrant un plaisir visqueux à la maîtresse de la cache…
Un frisson incomparable - en tirant des chips d'un sac bruissant, tranquillement, sans respirer, mettez-le dans votre bouche. Et à travers les yeux mi-clos de plaisir, de regarder dans la pièce voisine, où des doigts adroits déposaient hâtivement les mêmes éclats derrière des joues roses.
Et pas de démembrement - "fils, traite-moi, s'il te plaît", "Je vais en manger deux de plus et, promis, je ne serai plus", "ça y est, c'est définitivement le dernier!"
Le mur de ma zone secrète est tapissé de confort et de droit personnel, n'appartenant à personne, pas même à la personne la plus chère au monde. Seulement mon. Sans commentaires puérils: « Maman, tu ne peux pas avoir beaucoup de crackers, tu es au régime »; « Une demi-barre de chocolat ?! Pourquoi avez-vous besoin de grossir!”; "Oui, Pepsi est sans sucre, mais il a bon goût aussi, cela fonctionnera pour moi."
« Égoïste! , disait ma grand-mère en pinçant les lèvres. Elle n'entrerait pas dans les détails.
Mais je suis psychologue - j'ai l'habitude d'examiner des concepts au microscope et de les essayer pour chaque situation spécifique. Trouvons-le.
Le fils a toujours tout et même plus. À l'âge de 5 ans, lorsqu'il découvre le monde de la « nocivité » comestible, les risques de gâter mes papilles gustatives sont drastiquement réduits. De petites mains ont habilement retiré tous les bonbons, guimauves, gaufres de ma bouche. Et même s'il en a beaucoup, celui de sa mère est toujours meilleur ! Mes explications, arguments et exemples éloquents n'ont pas fonctionné.
Une pas des plus belles soirées d'hiver, je me suis retrouvé à l'entrée, cueillant goulûment des noix dans une tablette de chocolat. Pour que la maison ne soit pas emportée… Cela m'a alarmé. D'une certaine manière, j'essayais de défendre mes limites personnelles. Il fallait décider quelque chose.
Et c'est ainsi qu'est née l'idée de la cache. Maintenant, tout est en place - à la fois mes limites et les doses de sucre supplémentaires pour l'enfant.
Mais je n'ai pas besoin de cacher les algues et le brocoli. Certainement pas à emporter!
Qu'y a-t-il de mal à se choisir soi-même sans nuire à l'autre personne et à ne pas le restreindre de force en quoi que ce soit ?
Psychologue contre société
Dans la société, la notion d'« égoïste » se teinte d'une nuance d'indécence. C'est le nom d'une personne narcissique, indifférente aux besoins et aux sentiments des autres.
En psychothérapie et en conseil, je n'utilise pas ce mot car ce n'est pas un terme psychologique. Pour moi, les "égoïstes" n'existent pas. Par conséquent, à l'avenir, j'utiliserai ce mot entre guillemets.
Je discute avec la société au risque d'être bombardé de boules de neige sales. J'ai une déclaration officielle:
Chère Société, vous êtes confus! Signes de trouble de la personnalité narcissique et comportement d'une personne qui sait bien prendre soin d'elle-même. Et aussi ici - l'habitude de certaines personnes d'utiliser les autres, de leur faire porter leur responsabilité. Et lorsque ceux qui utilisaient resserrent leurs limites, alors les «utilisateurs» deviennent mal à l'aise. Ils se fâchent contre leur malaise et accusent ceux qu'ils ne peuvent plus utiliser d'égoïsme
Quelle est la différence entre ces concepts ?
Ego(du grec. "Je") - c'est la partie rationnelle de la personnalité, qui est responsable de nos capacités: prendre des décisions, choisir, agir. En même temps, nous sommes conscients de nos besoins et de nos désirs. Tout est simple ici. Vous avez décidé que vous aviez besoin d'un nouveau téléphone> allez au magasin> choisissez un modèle> achetez.
De plus, la fonction ego est responsable de notre non. Quand on peut abandonner à temps ce dont on n'a pas besoin ou pas utile. Si le voisin de Babgal ne vous est pas agréable, alors vous n'allez pas lui rendre visite et ne discutez pas avec son voisin Borya dans l'escalier. Vous dites non à votre contact et vous limitez à un simple bonjour sec.
Si la fonction du moi est normale, alors la personne sait ce qu'elle veut, n'hésite pas longtemps. Et si vous avez fait le mauvais choix, vous ne vous épuisez pas avec des regrets et des auto-accusations, mais tirez des conclusions, corrigez l'erreur. Cette méthode de contact avec le monde et avec soi-même se caractérise par la capacité à prendre soin de soi.
Personnalité narcissiqueEst une personne avec une haute estime de soi qui maintient l'estime de soi grâce à une confirmation externe. Le sentiment de suffisance chez les jonquilles est gonflé au ciel. Ils ne remarquent pas et ne prennent pas en compte les intérêts et les sentiments des autres. Les narcissiques ne savent pas comment nouer des relations étroites, car ce processus implique un échange mutuel. Et ils veulent beaucoup pour eux-mêmes, sans redonner à leur partenaire.
Vous vous souvenez du cœur de glace de Kai du conte de fées de la reine des neiges ? Et la confusion de Gerda due à l'incapacité de l'approcher ? Avec les narcissiques, vous ressentez la même chose. Leurs émotions sont figées. Mais contrairement au héros de conte de fées, l'amour ne peut pas les réchauffer. Ils ont un amour pour la vie - pour eux-mêmes.
Les narcissiques utilisent les personnes qui les entourent comme fonction pour satisfaire leur propre confort.
Les personnalités décrites ci-dessus sont appelées « égoïstes ». Mais de telles caractéristiques n'ont rien à voir avec l'EGO et ses fonctions.
Nous sommes tous "égoïstes"
Si cette définition est mal utilisée, nous pouvons tous, sans exception, être appelés « égoïstes ».
Est-ce que tu sais pourquoi?
Tout ce que nous faisons pour les autres - nous le faisons principalement pour satisfaire nos propres besoins psychologiques. Souvent inconscient.
Comme ça?
Laissez-moi vous expliquer avec des exemples, pour cela je vous invite à regarder dans mon bureau.
Olia:
- A chaque fois la même chose se répète ! Pour mes amis, je suis comme une maman. Je m'occupe d'eux, je m'inquiète, j'aide à résoudre les problèmes, ils me consultent. Pourquoi donc? Pourquoi je fais ça tout le temps ? Je vais le faire, et après je comprends déjà - eh bien, c'est encore une fois ! Et ce n'est pas que je m'oppose à aider mes amis, mais avec ça, je suis exagéré. Je ne suis pas maman ! Je n'ai même pas encore d'enfants, et mes amis ne sont pas des enfants, mais des amis.
- Et que se passe-t-il à l'intérieur de vous, quelles sensations éprouvez-vous lorsqu'elles se tournent vers vous, lorsque vous aidez et soignez ?
Pendant une minute, Olia me regarda, puis redressa les épaules et sourit:
- Je me sens nécessaire, important, précieux. Mais ce n'est en quelque sorte pas exprès, inconsciemment, ou quelque chose comme ça…
- Olya, tu te sens nécessaire, importante, précieuse. C'est la réponse à votre question "pourquoi".
Kirill
- Je n'économiserai jamais pour un appartement ! Des parents et des amis m'empruntent constamment de l'argent. Et pas toujours donner, d'ailleurs. À vrai dire, ils ne le rendent presque jamais … Il me semble comprendre que le robinet aurait dû être fermé il y a longtemps, mais à chaque fois que cela fonctionne, je donne encore de l'argent.
- Quelles pensées avez-vous au moment où vous donnez de l'argent ?
- On dirait qu'ils en ont plus besoin maintenant… Et je crois toujours qu'ils me le rendront. La triste expérience ne m'apprend rien, - Kirill se frotta le visage avec ses paumes, - comment est-ce ? Pourquoi est-ce que je fais cela?
- Essayez maintenant de vous souvenir d'une de ces situations et écoutez-vous. Qu'êtes-vous quand ils demandent, et vous donnez?
- Avoir accompli quelque chose dans la vie. Grand et gentil. Noble. Je peux!
- Cyril, tu fais ça parce que tu sens que tu as accompli quelque chose dans la vie, gentil et noble. Vous l'appelez vous-même, entendez-vous.
« Hmm… Je ne pensais pas de cette façon.
Compte tenu de ces deux modèles de comportement, on peut discuter - eh bien, quel genre d'"égoïstes" ils sont ! Olya et Kirill sont bons, ils sont tout pour les gens ! Exactement, mais au détriment de vous-même…
Quand c'est pratique pour les autres, mais pas confortable pour soi, cela suggère que la fonction EGO fait le mauvais choix.
Ces deux histoires de clients ont une suite. Au cours de la psychothérapie, Olya a appris à se valoriser, sans se fier aux commentaires des autres. Et dire non quand ses limites ont été violées. Elle l'a fait. Tous les amis n'aimaient pas la "nouvelle" Olya. Devinez comment les utilisateurs l'appelaient avant de s'éloigner ? C'est vrai: "Tu es devenu égoïste !"Ces amis pour qui Olia était important sont restés à proximité. Tu en as juste besoin parce que c'est Olya, pas parce que c'est utile.
Avec Cyril, nous avons travaillé sur son histoire d'enfance, dans laquelle il a l'habitude de prouver à ses parents qu'il en est capable et capable. L'enfance est finie, les parents ne l'ont pas demandé depuis longtemps, mais l'habitude est restée. Maintenant, Kirill ne le prouve qu'à une seule personne - lui-même. Il n'a pas cessé d'aider, mais il ne se laisse plus utiliser. J'ai acheté un appartement. C'est vrai que sa tante n'a pas aimé: « Je suis devenu égoïste ! Je me suis acheté un appartement, mais je n'ai pas aidé ma sœur à finir de construire la maison… ».
Moi, en tant que mère, j'ai trouvé un moyen de garder mes limites intactes, sans préjudice des besoins de l'enfant. Olya a augmenté son estime de soi sans nuire à personne. Cyril s'est approprié son sens de la dignité sans donner d'argent. Sommes-nous « égoïstes » ? Amis, décidez vous-même. Et soyez un peu égoïste - bon pour votre santé !
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