L'oubli Ne Peut Pas être Rappelé

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Cela nous agace tous lorsque nous ne pouvons pas nous souvenir des informations au bon moment. Nous oublions les anniversaires, les numéros de téléphone et les rendez-vous importants des proches. Quelqu'un est constamment à la recherche de lunettes ou de clés de voiture, et quelqu'un est incapable de reproduire son propre emploi du temps sans l'aide d'un agenda. Notre cerveau est surchargé et nous avons tendance à faire don de notre mémoire à divers appareils. Mais il est effrayant d'imaginer ce qui se passerait si nous oubliions notre ordinateur portable ou notre téléphone portable à la maison. De quoi nous souvenons-nous, pourquoi oublions-nous comment fonctionne notre mémoire ?

Bien sûr, la mémoire joue un rôle clé dans l'existence humaine. Sans elle, nous ne serions pas en mesure d'apprendre quoi que ce soit, ne serions pas en mesure d'utiliser l'expérience accumulée et serions privés de la possibilité de fonctionner normalement en société.

Comme presque tout dans notre vie, l'organe principal du système nerveux central humain - le cerveau - est responsable de la mémoire. Le mouvement, la parole, la capacité de percevoir, d'évaluer et de traiter l'information, ainsi que les émotions et la mémoire dépendent de ses activités.

En bref, le cerveau se compose de nombreux neurones - ce sont des cellules qui sont connectées les unes aux autres et communiquent par des impulsions électriques. Le cerveau est en plastique. Il peut et doit être développé. Chaque nouvelle compétence, nouvelle route, nouvelle langue étrangère sont de nouvelles connexions neuronales qui forment un réseau neuronal. C'est dans celui-ci que sont stockés tous les messages envoyés au cerveau par divers sens, y compris les souvenirs. En eux-mêmes, les souvenirs sont "un modèle de connexions neuronales réparties sur différents circuits neuronaux et parties du cerveau" (si cela vous intéresse, vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans le livre "La mémoire ne change pas" d'Angel Navarro).

La mémoire n'est pas seulement un type d'activité cérébrale, mais aussi une fonction mentale. Diverses parties du cerveau sont responsables de son exécution. Après tout, toute information pendant le traitement peut être considérée sous différents angles. Par exemple, ce que vous appelez votre jeune homme est pour votre cerveau une collection d'images, d'odeurs, de sensations tactiles et d'émotions évoquées. Son apparence sera stockée dans le cortex visuel du cerveau, le toucher et la sensation seront localisés dans les zones prémotrices et sensorielles, et l'odeur sera localisée dans les lobes frontaux. Ces différentes « zones de stockage » sont appelées « sites de reconnaissance ». Lorsque vous rencontrez votre petit ami, ces zones « unissent leurs forces », vous permettant de le reconnaître à sa voix, sa démarche, ses câlins, etc.

Ce que nous appelons mémoire, en fait, sont les processus de perception de l'information, son codage, son stockage et son décodage - la capacité de reproduire (sortir des profondeurs du réseau de neurones) et de reconnaître au bon moment un fait ou un souvenir particulier.

Pour le processus même de mémorisation (encodage) et de stockage, le soi-disant "système limbique" est responsable - il comprend l'hippocampe et l'amygdale. Les lobes frontaux stockent et rappellent les souvenirs, les lobes occipitaux stockent la mémoire visuelle, les lobes pariétaux sont chargés d'effectuer des tâches simples, le gros cerveau contient la mémoire des habitudes et de la motricité, l'amygdale est responsable des émotions (par exemple, la peur), et les lobes temporaux stockent les souvenirs à long terme les plus importants.

Les données du cerveau sont constamment mises à jour. Par exemple, le neurophysiologiste de Stanford Joseph Parvizi a identifié une zone spéciale (sur le gyrus fusiforme), grâce à laquelle nous sommes capables de reconnaître les visages.

Ne confondez pas mémoire et souvenir. Cela semble aller de soi, mais vous seriez surpris de la fréquence à laquelle les gens abusent de ces concepts. La mémoire est une capacité. Les mémoires sont des informations stockées.

Nous nous souvenons tous d'une énorme quantité d'informations chaque jour: des mots, des chiffres, des visages, des événements. Cependant, quelqu'un est capable de mémoriser un poème la première fois, et quelqu'un prend des semaines pour apprendre les noms de ses collègues à un nouveau travail. Nous avons tendance à diviser la mémoire en bonne et en mauvaise, bien qu'en réalité la mémoire puisse être entraînée et non entraînée. La mémoire n'est pas une valeur constante et n'est pas une capacité innée d'une personne. Cela peut s'aggraver - par exemple en raison d'une blessure ou de la vieillesse - et s'améliorer - avec un entraînement et des techniques spéciales.

Il existe plusieurs types de mémoire:

La mémoire sensorielle est responsable de l'enregistrement primaire des informations par les sens. Par exemple, pendant quelques secondes, nous déterminons s'il fait froid ou chaud dehors aujourd'hui. Si l'information ne nous intéresse pas, elle est effacée. S'il est important, le signal reçu est transmis au "département" suivant pour traitement.

La mémoire à court terme stocke les informations exactement le temps qu'il faut pour les analyser. Ce type de mémoire est utilisé lorsque vous écrivez le numéro de téléphone d'un nouveau monsieur. Ces informations sont stockées pendant 2-3 minutes - jusqu'à ce que de nouvelles informations les remplacent. Afin de conserver des informations importantes dans la mémoire à court terme, nous devons faire quelques efforts.

La mémoire de travail a été découverte relativement récemment. C'est là que l'information provient de la mémoire à court terme. Voici les concepts que nous utilisons dans la vie de tous les jours. Cette mémoire nous permet d'appliquer des compétences pratiques - vérifier l'exactitude d'un chèque dans un magasin, mener une conversation, analyser de nouvelles données à l'aide de données existantes.

Seules les informations dont nous avons réellement besoin atteignent la mémoire à long terme. Ce type de mémoire est considéré comme permanent et son volume est illimité. Cela comprend des informations sur nous-mêmes et les membres de notre famille, sur le monde qui nous entoure, sur les connaissances et les compétences acquises. La mémoire non volatile est également divisée en plusieurs types en fonction de la fonction remplie par les informations stockées.

Le déclaratif à long terme (mémoire explicite) nous permet d'assimiler et d'opérer avec des concepts tels que les noms, les dates et les faits scientifiques. C'est-à-dire ce qui peut être exprimé avec des mots. Ce type de mémoire est également divisé en informations épisodiques - la mémoire réelle des événements et émotions concrets que nous avons vécus, et sémantiques - des informations abstraites (par exemple, les noms de pays, les noms d'artistes et d'écrivains).

La mémoire implicite à long terme est responsable des habiletés motrices automatiques (par exemple, attacher les lacets, couper les ongles, patiner). Cela inclut les compétences réflexes de la série « les mains se souviennent », et elles sont presque impossibles à perdre. La majeure partie des informations entrant dans la mémoire à long terme est initialement mémorisée explicitement, mais au fil du temps, elle est transférée au "département" de la mémoire implicite "- c'est-à-dire qu'elle se transforme en une compétence automatique.

Donc, avec la mémorisation, tout est plus ou moins clair. Mais pourquoi oublions-nous ?

Croyez-le ou non, la raison la plus courante pour « oublier » est que nous NE SOUVENONS PAS en premier lieu. Nous pensons que nous nous sommes souvenus, mais en fait, nous avons fait la sourde oreille. Nous n'avons pas fait d'efforts à temps pour traduire les informations du domaine de la mémoire à court terme, et le cerveau les a effacées.

La deuxième raison de "l'oubli" peut être appelée le désir du cerveau de propreté et d'ordre. Oui, il a tendance à supprimer les informations que nous n'utilisons pas. Rappelez-vous la règle principale de la garde-robe? Si vous ne le portez pas pendant un an, jetez-le. Le cerveau fonctionne de la même manière. Le temps, cependant, nous en donne plus, mais si les informations ne sont pas mises à jour, fixées et non répétées, le cerveau décide que nous n'en avons plus besoin et fait place à de nouvelles informations. Qu'en est-il des lois de la thermodynamique apprises à l'école et de la formule de l'acide chlorhydrique ?

Avec la mémoire, le modèle de connexions neuronales qui la contient disparaît également. Mais parfois, il arrive que le motif existe toujours (c'est-à-dire qu'il y a une mémoire), mais il est impossible de "l'obtenir". De la série "Je sais pour sûr, mais j'ai oublié". Dans ce cas, vous pouvez accéder aux informations nécessaires via des déclencheurs ou des liens associatifs. Un petit indice suffit. Nous pouvons ne pas nous souvenir de notre camarade de classe jusqu'à ce que quelqu'un raconte une histoire drôle à son sujet ou dise son surnom à haute voix. Un mot - et une avalanche de souvenirs que vous ne connaissiez même pas vous tombera dessus. D'ailleurs, la plupart des techniques de mémorisation sont basées sur le principe du travail avec des associations. Vous vous souvenez du "nom de famille du cheval" Ovsov?

La troisième raison de l'oubli est l'interférence sous la forme d'autres informations similaires. Cela m'arrive avec des langues étrangères à moitié apprises. Dès que je commence à parler en espagnol, je me souviens immédiatement des mots français. Et vice versa. C'est-à-dire que notre mémoire stocke toutes ces informations, mais réagit de manière inadéquate à une tentative de « l'obtenir » à partir du stockage, offrant utilement des versions similaires en retour.

Ce processus est appelé interférence - la rivalité de souvenirs similaires du même groupe. C'est sur ce principe que repose la sensation de "tourner sur la langue". L'intervention est rétroactive (orientée vers le passé), lorsque de nouvelles connaissances nous empêchent de nous souvenir des anciennes. Et proactif - lorsque les faits déjà appris ne laissent aucune place à de nouveaux.

Et enfin, il y a des situations où nous essayons consciemment (ou inconsciemment) d'oublier des épisodes désagréables. Nous supprimons de la mémoire ces moments qui nous causent de la douleur, de la souffrance ou de la honte. Parfois, nous les remplaçons par des souvenirs alternatifs - en modifiant la situation elle-même ou son interprétation - et nous « oublions » joyeusement. C'est sur ce principe que reposent les faux souvenirs. La mémoire n'est donc pas fiable et peut nous faire une farce cruelle. Mais nous en reparlerons la prochaine fois.

En général, l'oubli est un processus psychologique normal. Le cerveau se débarrasse des déchets inutiles, ce qui est bien. Imaginez à quel point vous seriez submergé par les images et les émotions si vous n'oubliiez rien du tout. Par exemple, chaque fois que vous achetez du pain, vous vous souvenez en mémoire de tous les pains et petits pains précédents que vous avez achetés dans votre vie entière. Remplacez maintenant le pain par un partenaire sexuel. Eh bien, c'est une sorte d'enfer ! Le psychisme d'une personne normale est conçu pour être aussi efficace que possible. La mémoire fonctionne de la même manière. Oubliez votre santé !