2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je viens rarement en thérapie avec une telle demande, mais au cours du travail, cela apparaît souvent comme un bug qui démange et qui n'est pas si facile à voir. Cette anxiété est due à deux choses:
1) Le besoin de développer la capacité de vivre, de survivre, de lutter, de faire face.
Lorsque vous devez vivre en mode stress et lutter contre des conditions défavorables pendant des années, une personne s'y habitue, s'adapte. Cela ne veut pas dire que le désir de sortir, de changer quelque chose disparaît. Cela signifie qu'après être sorti, il n'est pas toujours clair comment vivre lorsque vous n'avez PAS à faire face tout le temps. Se détendre et accepter la sécurité n'est pas facile du tout. Tout à coup, ça va éclater à nouveau, mais je ne suis pas prêt. Développer la capacité de vivre avec plaisir n'est pas moins difficile que d'apprendre à survivre. Et peut-être même plus - puisqu'il est beaucoup plus facile de faire face à des difficultés spécifiques qui provoquent de l'anxiété (il est clair où battre, de quoi fuir, où changer) que de faire face à une anxiété résiduelle (parce qu'une personne est habituée à vivre dans ce mode). Après tout, c'est alarmant, mais pas clair de quoi. Où s'attendre à un coup. En effet, au fil des années, la conviction que ce coup suivra définitivement, se fixe presque au niveau du corps. Parfois, ce sentiment de vague peur est si intolérable qu'il est plus facile de retourner dans la « zone de guerre » que de s'adapter à une nouvelle vie. Adaptez-vous à "tout va bien". Aussi étrange que cela puisse paraître.
2) L'humanité a eu du mal à dire. L'attente d'un coup est puissamment ancrée dans l'inconscient collectif et véhiculée par toutes sortes de signes-instructions (par exemple, à propos de cet homme négligent qui ne se signe que lorsque le tonnerre éclate; ou ne riez pas si fort, sinon vous devra pleurer, etc.), des concepts (roue de la fortune changeante), des œuvres d'art, des médias de masse (combien de films où l'on montre des héros particulièrement heureux, juste pour les tuer…). Une telle charge de pression archétypale de la femme à venir… il est difficile de résister, même si votre propre vie prouve le contraire.
En général, se retrouvant subitement dans un "happy ever after" dérangeant, on peut se soulager dans la vie dans le stress ou essayer de rester et se donner encore et encore du temps pour vivre différemment et avec plaisir.
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