Pourquoi Tant De Gens, Bien Que La Liberté, Mais L'obtiennent Rarement?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

« Cependant, en tant que phénomène humain, la liberté

- quelque chose de trop humain"

Victor E. Frankl.

Habituellement, cette question est considérée comme philosophique et les gens préfèrent ne pas y répondre. Mais si souvent c'est la liberté qui inquiète les gens qui se tournent vers un psychologue. Et le résultat d'une psychothérapie réussie est comparé à la libération d'une personne. Irwin Yalom a qualifié la psychothérapie de renaissance. Des livres ont été écrits sur la liberté tout autant que sur l'amour. Je veux partager mes réflexions sur la liberté et la psychothérapie.

Dans les conditions du développement intra-utérin et de la petite enfance, l'enfant est en fusion avec la figure de la mère et le monde dans son ensemble. L'enfant ne sent pas où s'arrête son moi. C'est alors que le concept de liberté se forme comme la satisfaction de tous nos désirs « je veux », « je ne veux pas ».

Liberté infantile se sent comme un manque total de limites internes et de responsabilité. À l'avenir, c'est cette compréhension de la liberté qui guidera le comportement des enfants. Face au monde, nous essayons de défendre cette liberté à travers:

1. Maintien de la confidentialité;
2. Conquête par la force;
3. Fusionner avec d'autres personnes.

Liberté infantile c'est quelque chose de négatif et s'exprime par les mots « s'il n'y avait pas…, alors je serais libre », « quand j'aurai…, je serai libre », etc.

Dans la vie, c'est précisément la compréhension infantile de la liberté que l'on rencontre souvent. C'est facile à vérifier en posant la question « Pensez-vous qu'une personne peut faire quelque chose ? » Beaucoup considèrent l'énoncé "Une personne peut tout ou presque tout!" axiome et seulement parfois justifié "Une personne peut tout faire, mais je ne peux pas." Une telle opinion, qu'elle soit consciente ou non, influence fortement les comportements et n'est pas aussi anodine qu'elle n'y paraît. Le concept infantile de liberté fait partie de la personnalité névrotique.

Comment pouvez-vous comprendre cela et devenir vraiment libre et ne pas rester prisonnier d'illusions névrotiques ?

Regardons trois domaines de réalisation de la liberté:

1. Je suis libre par rapport à moi-même.
2. Je suis libre par rapport au monde.
3. Je suis libre par rapport à ma vie en général.

Habituellement, la pensée névrotique trébuche sur les deux premiers domaines. Et puis la demande au psychologue ressemble à ceci - "Ce n'est pas mon corps, je suis enfermé dedans!", "Je veux m'échapper sur une île déserte!", "Je ne me sens pas libre!"

Et le fait est que nous ne sommes pas libres par rapport à nous-mêmes et non libres par rapport aux autres et au monde dans son ensemble. Pas libre dans la compréhension infantile de la liberté, quand tous nos « vouloir » et « ne pas vouloir » sont satisfaits. Nous avons des limites: caractéristiques physiologiques, capacités mentales et mentales, cadre socio-économique. Toutes ces restrictions sont humaines et il semblerait qu'elles devraient interférer avec la liberté.

C'est là que surgit un paradoxe. À la recherche de la liberté infantile, nous nous éloignons de la vie et devenons solitaires, malheureux et dépendants.

Comment trouver un sens différent de la liberté et une idée adulte de celle-ci ?

On ne peut devenir libre qu'en acceptant ces limites. "Oui, je ne suis qu'humain !" "C'est mon monde et les gens autour sont des gens vivants!"

Cela semble simple, mais pourquoi est-ce difficile à réaliser ?

Nous ne sentions et ne connaissions rien d'autre que la liberté des enfants. Nos parents connaissent rarement leurs limites et nous éduquent souvent de la mauvaise manière. Et c'est juste que nous avons peur: peur de mourir et peur de vivre, peur de s'attacher à son prochain, peur d'être rejeté, etc. Il faut beaucoup de courage pour vivre libre.

Maintenant, la plupart des problèmes psychologiques chez les gens découlent d'un manque de compréhension de leurs limites et de leurs relations de codépendance. Si, dans le processus de conseil et de psychothérapie, vous construisez des limites en dehors de la personnalité, réglez uniquement la sphère "Je suis libre par rapport au monde" et n'abordez pas la question acceptation de soi … À la suite d'une telle thérapie, les défenses psychologiques ne feront qu'augmenter et la compréhension de la liberté restera inchangée.

En comprenant et en acceptant nos limites et les frontières du monde qui nous entoure, nous prenons la responsabilité de nous-mêmes et de nos vies. Mon exercice psychothérapeutique préféré pour acceptation de soi - un dépliant sur le réfrigérateur qui dit « Je suis une personne ordinaire » tous les jours.

En acceptant la responsabilité, nous gagnons en liberté et en amour pour notre vie en général. La liberté perd son sens négatif et cesse d'être une compensation pour les désirs et les faiblesses des enfants. Notre liberté mûrit et dit "Je peux!"

Il existe de nombreuses façons d'expérimenter la liberté: l'amour, la religion, la beauté, la créativité, la souffrance et bien sûr la psychothérapie. J'ai choisi le métier de psychologue consultant et suis convaincu que la psychothérapie est une méthode unique de développement personnel. Pas le seul, mais abordable. Pas garanti, mais efficace.

Pour moi, il n'y a pas de frontière entre la philosophie et la psychologie, et mon choix est une direction existentielle. Résoudre de nombreuses questions philosophiques soulage efficacement les gens de problèmes psychologiques et vice versa.