Crise De La Cinquantaine

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Avec le numéro 37, le saut m'échappe en ce moment, Et maintenant - comme un coup froid: Sous cette figure, Pouchkine a deviné un duel pour lui-même Et Maïakovski s'est allongé avec sa tempe sur le museau. Vladimir Vysotsky, "Sur des dates et des chiffres fatals" On a communément appelé cette crise "la crise de quarante ans" - bien que, bien sûr, une localisation aussi claire soit une simplification excessive. Eric Erickson, dont la périodisation par âge est maintenant le plus souvent utilisée, fait référence à la période de maturité entre 25 et 65 ans - respectivement, quelque part dans cet intervalle il y a une crise de la quarantaine: le moment de son apparition dépend du sentiment intérieur de la durée de sa propre vie et la sévérité du passage - de la structure de la psyché. Dans la première moitié de la vie, une personne a beaucoup devant elle: tout ce qui a échoué aujourd'hui réussira demain. Et maintenant vient le moment où cela devient évident avec une clarté irréfutable: demain ne vient jamais. En réalité, donnée à nous en sensations, il n'y a qu'aujourd'hui.

Dangers et opportunités Les premiers cheveux gris sur les tempes, les premières rides se retrouvent; la liste des maladies chroniques passe du savoir abstrait à la sensation immédiate; les réalisations et les omissions de la vie rompent leur équilibre impitoyable, et pas toujours, hélas, cela s'avère positif … L'expérience principale qu'une personne rencontre dans cette période de la vie est "c'est trop tard pour moi". Le mot "crise" vient du grec en russe, où il signifiait "solution, résultat, tournant" - et le caractère chinois de ce concept se compose de deux parties: "danger" et "nouvelles opportunités". Pour l'interprétation psychologique d'une crise, c'est très vrai: une crise d'identité comporte toujours à la fois des dangers et de nouvelles opportunités. Quelles nouvelles opportunités la crise de la quarantaine apporte-t-elle ? La principale opportunité qu'une personne peut obtenir grâce à cette crise est l'acceptation de soi, la compréhension de son individualité, le ressenti de son propre chemin de vie. Bref, une meilleure prise de conscience. Jung a appelé ce processus l'individuation.

Vivre sa vie: adieu aux illusions Amor fati, l'amour du destin est la reconnaissance finale que c'est ici, en ce lieu, à ce moment, dans cette sphère que ce qu'on appelle vis ta vie … James Hollis, « Create Your Own Life » La première moitié de la vie passe sous le signe du conditionnement social: la combinaison de comportements et de réactions réflexes que l'enfant a été contraint de développer dès l'enfance, nouant une relation avec l'environnement, est d'une importance décisive. "Tu iras te promener quand tu feras tes devoirs", nous disent les parents, et depuis l'enfance une personne fait et fait ces leçons… sa manche. Par conséquent, il vous suffit parfois d'arrêter de faire vos devoirs et de commencer à vivre. Avec ma vie.

Joker d'abord Il y aura toujours quelqu'un qui est objectivement plus cool dans l'un des paramètres sélectionnés. Même si vous êtes champion du monde de biathlon, le champion de ski de fond risque de courir encore plus vite que vous. Joker II Les paramètres sont infinis. Ayant fait une carrière digne, il découvre un échec dans sa vie personnelle; celui qui s'est consacré à sa famille regrette le manque de créativité; celui qui a atteint des sommets créatifs a sacrifié le simple bonheur philistin. La crise de la quarantaine est une période de désillusion. Dans la première moitié de sa vie, une personne peut encore s'en faire: je défendrai celle de mon candidat - puis je reprendrai ma vie personnelle. J'enverrai mon troisième enfant à l'école - puis je serai de retour sur scène. Lors de la transition au milieu de la vie, une personne réalise soudain avec une clarté effrayante que personne ne l'attend sur scène depuis longtemps, ou que quelque chose lui a irrémédiablement manqué dans sa vie personnelle… Demain n'est pas venu encore. Il est plus facile de perdre des illusions pour ceux qui n'en avaient déjà pas autant. L'âge moyen est une période de productivité: si une personne à ce moment-là a un bon lien avec la réalité, elle réussit dans les aspects qui lui sont importants. Puis, avec le recul de sa transition, il ressent de la satisfaction. « J'ai bien vécu. Je connais le bonheur ! J'ai vu le ciel »- et la crise dans ce cas ne consiste qu'en une réorientation des ambitions de l'Ego vers une plus grande attention aux besoins de l'âme et à la réalisation de soi. Cependant, hélas, ce n'est pas toujours le cas.

Vérifier la connexion: parler tout seul Fondamentalement, chacun d'entre vous peut simuler une petite crise locale de la quarantaine, se souvenir de lui-même à l'âge de 15 ans et « se rencontrer » dès maintenant. Pour ce faire, vous devez vous rappeler soigneusement ce que vous rêviez d'accomplir à l'âge actuel de 15 ans - puis vous dire, à quinze ans, ce qui s'est vraiment réalisé et ce qui ne l'a pas été, et pourquoi. Et ce qui s'est réalisé en retour. Et regardez vous-même la réaction de l'adolescent. Si un adolescent est inspiré par les réalisations et vous écoute avec des yeux brûlants, rejetant facilement le fait que certains de ses rêves ne se sont pas réalisés, vous devez penser que votre crise de la quarantaine ne sera probablement pas difficile. Si son maximalisme adolescent est votre juge le plus strict et que lors de la réunion, l'adolescent dénonce avec colère et arrogance vos échecs et votre inutilité générale, vous devez d'une manière ou d'une autre négocier avec lui. Peut-être avec l'aide d'un psychologue. Car augmenter sa propre productivité afin d'éviter une crise ultérieure est une mesure correcte, mais pour ainsi dire préventive. La première moitié de la vie est celle du recrutement des ressources et de l'augmentation de la productivité. Dans la seconde moitié de votre vie, il est temps de vous accepter tel que vous êtes, et c'est sur cette base d'utiliser les ressources qui sont à votre disposition.

Critique intérieure Comme vous pouvez facilement le voir, une grave crise de la quarantaine ne visite pas seulement les perdants: parfois pour des personnes qui ont du succès, du talent, de la fécondité, cette crise est si difficile qu'elle aboutit au suicide. Et si, après Erickson, on parlait de productivité - alors, semble-t-il, combien plus ?! Et tout tourne autour de la critique intérieure - l'incarnation même des normes sociales qu'une personne s'est autrefois appropriée et vit avec elle sans se séparer. Bien qu'il semblait assez évident qu'avec le changement de société, les normes sociales changent également, il est donc impossible de leur attacher une importance aussi absolue, mais c'est le cas si nous parlons de perception consciente. Souvent, la perception inconsciente de ces normes très sociales (ce sont aussi des « prescriptions parentales ») est tout à fait inconditionnelle. Extérieurement, une personne complètement prospère, ce critique peut mordre à mort: la poésie n'est pas bonne, et la vie personnelle n'est pas trouble, et le champion de ski vous a dépassé, une vie aussi sans valeur en vaut-elle la peine?

Dans ce cas, je ne m'oppose nullement à une autocritique constructive. - mais les mots clés ici sont "constructif" et "conscient". Ce critique intérieur nuisible est particulièrement destructeur lorsqu'il est inconscient. Il gémit à l'intérieur, mais jusqu'à ce que vous l'écoutiez spécifiquement, ce n'est même pas très clair de quoi il s'agit. C'est juste que l'ambiance est en dessous de la plinthe, c'est tout. Selon la configuration, le critique intérieur peut être plus ou moins fort - mais ses désirs sont durs et impitoyables: comme les patriciens romains, il exige finalement la mort. Et si la façon habituelle de le faire taire a toujours été la promesse de "se faire suer", alors… J'ai bien peur que pendant la crise de la quarantaine, quand les résultats intermédiaires seront résumés, il faudra dire adieu à cette illusion.. Et ici, le Critique peut devenir brutal. Puis la crise de la quarantaine prend un cours pathologique.

* * * … En conclusion de l'article, bien sûr, il faudrait donner une recette simple et facile pour se débarrasser du critique intérieur. N'importe quoi, vous savez, "débarrassez-vous du critique intérieur en 15 jours." En tout cas, c'est ce que mon propre critique intérieur exige de moi: il exige toujours, vous savez, l'impossible. S'en débarrasser est une route de toute une vie, et il n'y a pas de recettes simples et faciles sur cette route. Aimez-vous, écoutez-vous, n'exigez pas l'impossible de vous-même, débarrassez-vous des croyances irréalistes - en général, tirez ce critique intérieur par l'oreille et au soleil. De la conscience, il s'affaiblit, et de l'acceptation de soi, il disparaît complètement. Et tu sais quoi? Commencez maintenant. Sans attendre la crise de la péritonite