Crise De La Cinquantaine. Questions Et Réponses

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

1. Qu'est-ce qu'une crise de la quarantaine ? Peut-on appeler cela une sorte de dépression ?

Il y a plusieurs crises inévitables dans la vie. C'est-à-dire des périodes où les conditions ont changé et nécessitent des changements dans les règles et les modes de vie. C'est l'essence de la crise. Un endroit pour passer à un nouveau niveau. Après une période d'accumulation et de croissance, vient le temps de réviser les méthodes. Et cela peut être appelé une crise. Ce n'est pas un événement, mais un processus. Cependant, le processus limité dans le temps n'est pas sans dimension. C'est le temps pendant lequel nous devons effectuer des réformes dans nos vies. Comme dans l'état. Les classes inférieures ne peuvent pas, les classes supérieures ne veulent pas, et cela signifie qu'une révolution est à venir. Des réformes sont nécessaires pour l'empêcher. Plus vous tardez, plus il y aura de chances qu'il y ait une émeute et une révolution. Et cela signifie du sang et des sacrifices. Et puis, comme prévu, après la révolution, la répression et la dépression.

2. Pensez-vous qu'une crise de la quarantaine est une période inévitable pour tout le monde, ou est-ce une conséquence de certaines erreurs commises dans le passé, ce qui implique l'idée que cela peut être évité si vous « vivez bien » ?

Si vous "vivez bien", alors la crise passera imperceptiblement. Mais comme le mot « crise » a le plus souvent une connotation négative, on a cette illusion. L'illusion que si vous faites quelque chose de bien, vous pouvez éviter les conséquences. Pourquoi une illusion ? Après tout, le principe est essentiellement correct. Et parce que c'est le contenu du mot "correct" qui est la pierre d'achoppement. Cette crise a ses propres caractéristiques. Par exemple, le fait qu'il s'agisse pratiquement de la dernière crise, ce qui signifie la dernière chance de mener des réformes. Imaginez, nous n'avons qu'une seule chance de terminer des processus importants, dont dépend non pas 5, 10, mais la moitié de notre vie ? De plus, la première moitié consistait en de nombreuses années d'enfance dépendante, ce qui signifie que nous avons devant nous non pas la moitié, mais la plupart des années significatives de la vie adulte. Considérant que la médecine et le monde ont aidé une personne à prolonger sa durée de vie et à améliorer sa qualité, tout cela ressemble à un morceau de vie très important.

Une autre caractéristique de cette crise est que nous avons accumulé beaucoup. Nos "poubelles éclatent" de ce chargement. Évidemment, la quantité doit se transformer en qualité. De plus, que cela nous plaise ou non, cela arrivera. Par cumulé, je n'entends en aucun cas que du positif: expérience, professionnalisme, relations, valeurs matérielles. Mais aussi négatif: accumulation de sentiments inexprimés, dettes, fatigue, problèmes. Nous pourrions retarder tout cela longtemps sans comprendre. Et voici le point de non-retour. Notre sac à dos est si plein qu'il n'y a plus de force pour le traîner plus loin. Il est temps de se reposer et de réviser le contenu. Imaginez maintenant qu'il y a plus de négatif dedans. Doléances anciennes, traumatismes, réticences, larmes non pleurées, etc. Souhaitez-vous ouvrir ce sac à dos ? Bien sûr que non! Vous voudrez vous en débarrasser et en acheter un nouveau. Et beaucoup font cette tentative désespérée pour commencer une nouvelle vie. Dans un nouvel endroit, avec un nouveau partenaire, dans un nouveau travail. L'euphorie passe très vite. Un changement rapide est rarement efficace à long terme. Après un certain temps, la personne découvre qu'elle porte maintenant déjà deux sacs à dos. Bingo !

3. Il y a le signe le plus courant de l'âge moyen chez les hommes, la soi-disant condition de "cheveux gris dans la barbe, diable dans la côte". Et quels autres symptômes, externes et internes, indiquent une crise chez les hommes et les femmes ?

Je ne me lasse pas de répéter que dans le monde moderne, il est plus difficile pour un homme de survivre émotionnellement que pour une femme. La vie est plus favorable à une femme. Elle lui a donné des instructions claires. Nous savons quand nous passons de fille en fille, quand nous devenons femme, quand nous devenons mère, quand nous passons à l'âge adulte. Notre corps nous le communique clairement. Les hommes n'ont pas un tel mécanisme. Ils sont très socialisés et très dépendants de la société et de la société. De ses demandes, des évaluations. Et ces critères changent tout le temps. Et nous accouchons et accouchons tous les deux. Et après avoir accouché, nous nous calmons à un niveau très profond que nous avons rempli notre minimum. De plus, nous comprenons que notre tâche est d'élever un enfant. et à l'âge mûr, nous supposons que nous sommes de plus en demande en tant que grands-mères de petits-enfants et épouses pour leurs maris. Mais ce n'était pas là. Les enfants modernes ont maintenant prolongé leur jeunesse. Ils ne vont pas fonder une famille à 20-25 ans comme leurs parents. Ils recherchent eux-mêmes et le plaisir. Souvent encore dépendants de leurs parents. Certes, ils préfèrent dépendre confortablement: pour faire ce que vous voulez, pour recevoir un soutien financier, mais pas pour répondre aux attentes. Ne vous tenez pas debout et ne vous séparez pas.

Et le "syndrome du nid vide" chez certains provoque des symptômes familiers et une "nouvelle rencontre" des conjoints, ce qui peut beaucoup surprendre les deux. D'autres voient l'intérêt de continuer à nourrir cet énorme poussin qui a grandi, tant que le nid ne se vide pas. Mais chacun est confronté à la nécessité de revoir ses responsabilités. De nouveaux objectifs sont nécessaires. Mais lesquels ? Il est plus facile pour une femme de décider du temps libre, surtout pour une femme seule à cet âge, sans conjoint. Le monde lui a donné beaucoup d'options: tu peux aller étudier, chanter, dessiner, crocheter, etc. Elle se nourrira elle-même, et elle ne laissera pas son poussin affamé. Le moyen le plus simple de surmonter cette crise, ce sont les femmes qui sont en contact avec leur âme et qui comprennent que le moment est venu d'y faire face. Et il y a du temps, il reste à organiser les opportunités.

Et les hommes ? Les hommes qui travaillent découvriront que les enfants adultes sont pratiquement étrangers à leurs valeurs. Et ils ne vont pas continuer leur travail ou suivre leurs conseils. L'épouse, qui pendant ces années était plus une mère d'enfants communs qu'une femme aimée, est également devenue une étrangère. Et si les problèmes au travail s'ajoutent à cela (et que personne n'annule la crise mondiale), alors un homme reste seul avec ses problèmes. Il est fatigué, déçu, perdu. Les valeurs ont commencé à s'effondrer, mais il n'y avait aucun soutien. Et le monde continue d'exiger d'être fort et de réussir. Il semblerait que cela devrait être plus facile pour ceux qui ont réussi dans la société et qui disposent d'un coussin de sécurité matérielle. Mais rien de tel. Les besoins de l'âme ne sont pas satisfaits par l'argent.

Les statistiques sont sévères: le nombre de suicides d'hommes dans la quarantaine a considérablement augmenté au cours des dernières décennies. Les hommes sont dans une impasse: ils se sentent mal, ils ne comprennent pas vraiment pourquoi, ils ne trouvent pas d'issue et ne peuvent pas se plaindre. Je suis dans la profession depuis 25 ans et je peux affirmer qu'il y a maintenant plus d'hommes qui cherchent de l'aide, mais pas de façon exponentielle. Même pas arithmétique. Chercher de l'aide, c'est accepter la douleur, devenir plus faible à ses propres yeux et aux yeux de la société. Et même si un homme surmonte cette difficulté, il découvre qu'il devra beaucoup changer. Et beaucoup de choses étaient traditionnellement considérées comme masculines. C'est-à-dire changer en tant qu'homme. La réaction des femmes suit immédiatement. Ils rejettent un tel homme, malgré le fait qu'avant ils pouvaient même l'accuser de ne pas partager ses peines. Et il y a plus d'une de ces contradictions.

C'est peut-être pour cette raison que nous voyons davantage les changements rapides décrits ci-dessus chez les hommes. De telles tentatives désespérées de prolonger leur vie sans ratisser celles accumulées, car on ne sait pas comment et comment cela se terminera.

Je dis toujours à mes clients (principalement des personnes d'âge moyen en crise, et la moitié d'entre eux sont des hommes) que je ne sais pas comment se terminera notre thérapie. La différence est que ces changements seront conscients, planifiés et contrôlés.

4. Qui est le plus difficile à survivre à cette crise ?

Des femmes sans enfants et des hommes ruinés. Des gens qui vivaient sans hésiter, un jour ou suivaient aveuglément les règles. Ceux qui ont accumulé des problèmes de santé différés. Pour ceux qui ne veulent pas grandir. Les gens sans profession. Le travail est une chose inconstante, mais votre métier et votre profession sont toujours avec vous. Ceux qui sont en forte symbiose émotionnelle avec des partenaires, des parents ou des enfants. Ceux qui ont subi beaucoup de pertes, mais ne les ont pas pleurés.

5. Alors, quelle est la principale chose à comprendre à propos de cette crise ?

Il est naturel que la première moitié de notre vie nous essayons de répondre aux attentes de nos parents. Faire le contraire s'applique ici. Et il n'y a rien de mal à le faire. Les attentes nous donnent des lignes directrices, des objectifs. Jusqu'à ce que nous soyons prêts à mettre le nôtre, nous en avons besoin. Nous avons besoin de conseils parentaux. En principe, on peut dire que les parents sont nécessaires pour cela. Pour nous orienter dans ce monde et nous apprendre utile, ce qui est bien et ce qui est mal. Là où c'est dangereux, mais c'est possible, et là où ça ne devrait pas. Mais cela nécessite la présence d'une condition - les parents doivent être conscients. Nous n'avons pas besoin de parents parfaits. Nous avons besoin d'assez bon. La condition, comme vous le comprenez, est difficile à remplir. Tout le monde n'a pas de chance.

Nous devrons accomplir des tâches inachevées afin que nos enfants puissent définir des tâches à un niveau encore plus élevé. Sinon, la vie s'arrêtera.

Tant que nous répondons aux attentes, nous grandissons, acquérons de l'expérience et des compétences. Si nous avons de la chance avec nos parents, leurs attentes coïncideront avec nos désirs et nos besoins. Mais même si tout n'a pas si bien fonctionné, l'expérience « comment ne pas faire » est également très précieuse. Dans la seconde moitié de notre vie, nous devons cesser d'être à la hauteur des attentes et vivre pour quelqu'un ou pour quelqu'un d'autre. Notre heure est venue. Et ne confondez pas cela avec l'égoïsme. L'égoïsme est juste le désir de nourrir votre ego (et un mot de lui), de le nourrir de plaisirs, de l'amuser. De plus, malgré le mal et les autres.

Je parle de quelque chose de complètement différent. Qu'il est temps pour nous de commencer à vivre la vie de notre âme. Pensez à l'âme. Parce que maintenant la mort est plus proche. Du haut de la montagne, sur laquelle nous avons grimpé la première moitié de notre vie, conquérant le sommet, nous pouvons maintenant voir la descente et la fin. Cette vision devrait nous dégriser. L'idée que tout est à venir est anormale pour un adulte. Il doit comprendre que la mort est devant lui et qu'il a le temps d'y faire face avec dignité. Il a le temps (assez) de vivre sa propre vie. Il est temps de savoir qui vous êtes, quelles sont vos tâches dans cette vie, quelle est votre personnalité. Quelle était la conception de l'univers pour vous ?

Et ici, nous allons au-delà du cadre de la psychologie dans le domaine de la connaissance spirituelle. Il ne suffit pas de « rendre l'âme », il faut qu'il aille dans les strates supérieures, et ne revienne pas pour corriger des erreurs. Et nous avons beaucoup de travail spirituel devant nous. Si nous sautons les leçons de travail de l'âme, alors nous subissons une double pression. Il va falloir remettre les choses en ordre dans l'âme, et c'est un travail psychologique. La prochaine étape est le travail spirituel.

Je ne prendrai pas de pain des Enseignants spirituels, d'autant plus que je n'ai aucun droit, donc il n'y aura pas de recommandations de ma part. Seule une reconnaissance claire du fait que sans travail spirituel, une personne dans ce monde ne peut pas faire face.

La psychologie ne fonctionne pas avec les concepts d'"amour" et de "mort". Elle peut aider à établir des relations, mais elle ne donnera pas une compréhension de l'amour. Cela peut vous aider à traverser les étapes de la perte, mais cela ne lui donnera pas un sens qui vous réconforte vraiment. À savoir, l'amour et la mort deviendront les deux significations principales de la seconde moitié de la vie. Nous comprendrons que la vie sans amour n'a pas de sens et que la peur de la mort peut tuer avant la mort elle-même. Alors, comment peut-on se passer de la connaissance spirituelle ?

6. Vous avez dit qu'il s'agit d'un processus. Quelles étapes cela signifie-t-il?

Il faut garder à l'esprit que traverser une crise, c'est passer par certaines étapes. Lequel? Eh bien, tout d'abord, nous devons admettre que la vie est arrivée à son milieu. Ce n'est pas si facile. La plupart des gens préfèrent se tromper et être complaisants, en disant "tout est devant", "je suis encore jeune", "où se dépêcher" et ainsi de suite. Retournez-vous et vous verrez des millions de jeunes adultes, effrayés par une réalité très difficile à cacher. Nous avons notre passeport avec nous, et cela nous rappelle elle. On admire ouvertement les mamies de 90 ans sur leur vie sexuelle, les 80 ans qui pompent leurs muscles. Mais dites-moi, comment cela s'intègre-t-il avec la notion de sagesse que nous attendons de nos aînés ? Nous avons donc cessé d'écouter les personnes âgées. Ils n'ont rien à nous apprendre. Il y a peu d'anciens et de sages, ils sont devenus des Enseignants. Mais ne serait-il pas plus commode de venir poser des questions sur la façon de se comprendre, à sa grand-mère ou son grand-père ? Et nous devons chercher un psychologue, un enseignant. A l'inverse, les grands-parents vont voir leurs petits-enfants pour les aider à naviguer sur leur téléphone portable ou sur Internet. Si la première condition était remplie, alors il n'y aurait rien de mal avec la seconde. Les enfants sont plus techniques. Mais pas dans la vie ! Et les grands-mères et les grands-pères ont perdu leur autorité si leur vie n'est pas attrayante pour les enfants et les petits-enfants, si leurs yeux sont éteints, leur corps est détruit par une attitude inattentive envers eux-mêmes et leurs âmes sont pleines de ressentiment et d'amertume. Pourquoi sont-ils si âgés ? Je veux les fuir. Et nous courons. Et en chemin, nous tombons dans divers pièges qui nous ont été tendus. La plus grande devise du monde moderne est "Consommons et tais-toi". La deuxième partie est muette, mais elle est compréhensible. Les chercheurs sont ridiculisés et traités de fous. Ils commencent à le devenir.

Nous avons perdu le contact avec Dieu, avec le sens le plus élevé. Les religions ont fait leur travail. Et maintenant, nous proposons des millions de significations pour ne pas être déprimé d'une manière ou d'une autre. Cela ne marche pas bien. 90% de la population souffre de dépression sous une forme ou une autre. Et il ne s'agit pas d'argent ou d'une enfance difficile. Comme le dit la petite fille à son père dans la publicité: « Il faut rêver de grandes choses. Il est dommage que des mots aussi précieux soient utilisés dans la publicité pour la mayonnaise. Mais c'est un exemple frappant du monde moderne. Tout ce qui était auparavant sacré est discrédité et détruit, et le nouveau dieu - succès et prospérité - ne fait pas face à la tâche.

C'est impossible.

L'étape suivante consiste à réviser ce que vous avez trouvé au milieu. Quelle est l'heure de partir et quoi emporter avec vous. C'est une étape difficile qui demandera du courage et de l'honnêteté. Nous pourrions ne pas aimer le contenu du sac à dos. Nous pouvons être renversés par l'odeur de ces fournitures. Il est important de tenir le coup. De plus, après avoir séparé ce qui doit être laissé dans le passé, il faudra le laisser partir, s'épuiser, pleurer. Cela prendra du temps et des efforts. Mais sans cela, impossible d'avancer. Mes collègues psychologues peuvent être très utiles à cet égard, c'est notre domaine de travail. Et il est important de ne pas s'efforcer de rendre cette étape facile, de chercher des moyens simples et agréables qu'ils peuvent vous proposer. Cela doit être amer et difficile.

Après cela, vous pouvez passer à l'étape la plus difficile. Vous devez définir ce que vous voulez, quel est votre objectif. Beaucoup devront faire face au fait qu'ils doivent d'abord répondre à la question, qui suis-je ? Et puis ce que je veux. Les psychologues aideront également ici.

Eh bien, alors c'est une question de technologie. Nous recherchons des ressources, organisons des opportunités, appelons au soutien et partons. Lentement, avec plaisir, en regardant autour et en admirant les vues. Cela devrait être la descente de la montagne.

Sinon, ce sera une chute avec des contusions et des fractures. Eh bien, une mort rapide, comme se débarrasser de la vie dont vous êtes fatigué et que vous détestez. Sentez la différence, comme on dit.