2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Mes amis, je veux vous faire un cadeau !
Pendant que vous n'êtes pas encore entré dans les préparatifs du Nouvel An et que vous disposez de quelques minutes de libre, consacrez-les à vous-même.
Voici un exercice intéressant sur les désirs. Cela vous permettra de vous débarrasser de l'enveloppe supplémentaire et de regarder de plus près vos VRAI désirs. Après tout, les désirs sont différents - il y a par envie, par protestation, tout le monde l'a et je le veux.
Faites tout selon l'algorithme que je propose ci-dessous - et devenez un peu plus proche, plus chaleureux et plus tendre de vous-même.
Touchez votre estime de soi et votre importance. Soyez étonné de voir à quel point vous êtes cool et percutant dans votre vie !
Étape 1 - Rédigez une liste de tous les désirs qui vous viennent à l'esprit.
Étape 2 - Décomposez cette liste par domaines de la vie - santé, relations avec les enfants, argent, carrière, loisirs, relations de couple, relations avec les parents, relations dans la société.
Étape 3 - Regardez dans quelle zone de désir est moindre et dans laquelle il y a de la douleur. Pourquoi pensez-vous?
Étape 4 - Essayez chaque souhait pour vous-même. Imaginez ce que vous ressentez lorsque votre désir a déjà été réalisé ?
Rayez ces désirs où vous vous sentez mal à l'aise
(elles ne sont pas à l'origine les vôtres, mais imposées par des stéréotypes ou des schémas, enfin vous libérerez de l'énergie pour vos VRAIS désirs)
Étape 5 - Choisissez un désir que vous aimeriez voir se réaliser dans un proche avenir.
Restez avec lui toute la journée. Sentez comment votre vie va changer, ce que vos proches diront de lui.
À la fin de la journée, écrivez ce que vous avez ressenti à propos de votre désir - comment vous êtes-vous senti, qu'avez-vous pensé, quelles idées vous sont venues à l'esprit ? De quoi disposez-vous déjà pour que cela se réalise ?
N'hésitez pas à lui donner vie !
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