2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
1. Projections
Nous voyons les nôtres dans les gens. Généralement inconscient.
Et pas seulement "Négatif", mais aussi "Positif" … On peut voir les autres comme beaux, talentueux, gentils, masculins/féminins… Et ne pas se douter que ce sont nos qualités.
Pour faire la distinction entre "c'est à moi ou à lui", il faut bien se connaître.
Pour se connaître, il faut se permettre de se voir.
Et cela est généralement évité par la peur d'être mauvais et de se retrouver sans amour. Et la peur d'être un "fou". Et encore, à la fois dans le cas des qualités "négatives" et dans le cas des qualités "positives".
Du coup je découvre que c'est en fait moi "irresponsable" et non le voisin que j'appelle ainsi. Alors je suis "mauvais". Alors tu ne peux pas m'aimer.
Soudain, je penserai que je suis gentil et intelligent (comme le collègue que je vois de cette façon). Mais en fait, il s'avère que je ne suis pas comme ça. Ils vont me faire rire comme un idiot.
Et si je devenais vraiment gentil et intelligent ? Puis j'ai de nouveau "comme un imbécile" - pendant trente ans, je me suis fait du mal et je me suis laissé maltraiter, j'ai tellement manqué et permis tellement. "Comme un fou."
Ce qu'il faut faire: travaillez avec votre valeur, avec l'acceptation inconditionnelle de vous-même, avec le centrage, pour enfin vous voir, progressivement, pas à pas, pour vous reconnaître et vous accepter.
2. Transfert
Nous considérons les gens comme nos parents et d'autres adultes qui comptent pour nous.
Je dirais qu'il y a deux catégories ici: "Craintes" et "Espérer".
D'un côté, c'est effrayant qu'il me crie dessus maintenant, me dévalorise, ne m'entends pas, ne comprenne pas (comme maman, comme papa).
Par contre, il paraît qu'il est gentil, il m'aimera, il ne me rejettera pas, il prendra soin de moi (comme maman, comme papa - non, pas dans la réalité, mais dans l'image que j'ai en mes rêves).
Des projections « positives » et des transferts « positifs » (« espoirs ») font naître l’amour et un cocon d’illusions autour de l’être aimé.
Ce qu'il faut faire: travailler avec sa stabilité, son soutien, sa croissance, sa conscience de soi. Si je suis un adulte et que je réalise cela - je ne me soucie plus de ce qui était mauvais ou n'était pas bon dans mon enfance - je peux déjà m'aimer (remplir ces déficits qui, en étant actif, ont créé des "espoirs"), et me protéger, si quelqu'un ose me crier dessus ou me dévaloriser.
3. Croyances
- Propre. L'idée de l'autre comme soi. Si je pars en vacances à la datcha, alors je pense aussi à autre chose qu'il va à la datcha ("Où d'autre ?").
- Famille. Ce qu'ils ont fait, ou ce qu'ils ont dit dans la famille. "Tous les chefs sont des voleurs."
- Associatif. Si je vois une personne qui ressemble à mon ami, alors je pense qu'elle est la même que mon ami.
- "Scientifique". Quelque chose qui vient de la psychologie populaire et d'autres comme ça. Détermination des traits de caractère par visage, état par posture, etc. "L'intelligent a un front haut."
- Stéréotypes. "Tout russe soul et avec des balalaïkas."
- À la mode. Si maintenant il est à la mode de s'impliquer dans la photographie, alors je pense qu'une nouvelle connaissance aime aussi la photographie.
- ligaments. « Si…, alors… » Si une personne a une qualité ou une propriété, alors une autre propriété lui est également attribuée. « Intelligent signifie honnête. »
Ce qu'il faut faire: être conscient de ses croyances, développer une flexibilité de pensée, la capacité d'accepter quelque chose de différent, une position neutre, à partir de laquelle on peut voir "tel quel" et non "comme on veut".
4. Filtre noir et blanc ou division pour le meilleur et pour le pire
Idéalisation ou diabolisation de l'image. S'il semble qu'"il est bon", alors tout l'ensemble des "bonnes" qualités est immédiatement attribué à une personne. Et vice versa.
Ce qu'il faut faire: travailler avec l'ambivalence intérieure, connecter les pôles opposés dans une réalité holistique.
5. Le contexte de la situation, notre état et notre humeur, l'état et l'humeur de la personne que nous percevons affectent également. Les informations que nous connaissons déjà sur une personne provenant de tiers ou d'autres sources, qui ont servi de point de départ aux phénomènes ci-dessus, peuvent être affectées. Des phénomènes sociaux peuvent avoir lieu: effet de primauté, effet de nouveauté, effet de halo, etc.
6. Il est également influencé par ce que la personne diffuse sur elle-même. Plus à ce sujet dans la prochaine série.
7. Et comment nous nous voyons. Plus à ce sujet dans la prochaine série.
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