L'argent N'est Pas Le Problème

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Depuis un mois, je vis sur le thème de l'argent.

Il y avait une anxiété liée à l'argent, ce qui n'était pas là avant. Baisse ou manque de revenus - où courir, que faire ?

Panique et anxiété.

Augmenter les revenus - face à la responsabilité - que prévoir, où dépenser, comment s'en débarrasser ? Et puis, si je m'en débarrasse mal, je peux tout perdre.

Bonjour aux personnes qui ne démarrent pas leurs projets réussis par peur de l'échec. Peur de réussir - pour tout obtenir, beaucoup de responsabilités, auxquelles je ne peux pas faire face. Je ne sais pas quoi faire à ce sujet. Ou la peur de tout perdre après le succès. Ensuite, il vaut mieux ne rien avoir au départ et trouver diverses raisons pour lesquelles je n'ai pas encore réussi.

La prochaine chose à laquelle j'ai été confronté était peur de manquer d'argent … Honteux d'avoir besoin d'argent. L'anxiété et la tension apparaissent. Et quand il y a tension, tout, au contraire, échappe à tout contrôle, rien ne se passe. Je doute de moi, mes capacités et mes revenus diminuent encore plus rapidement.

Un swing si drôle à différents niveaux de sentiments, ce qui est dommage et effrayant à admettre pour moi-même. Qui ne sont pas très agréables.

Les relations avec l'argent peuvent être ignorées pendant une partie de votre vie jusqu'à ce que quelque chose se produise qui puisse vous faire sortir de votre état habituel. L'argent a le même pouvoir que le sexe, le pouvoir. Ils nous affectent - nous pouvons devenir plus heureux, plus anxieux, plus tendus, ou vice versa, nous sentir détendus, permettre beaucoup de choses dans nos vies. L'argent affecte également les relations avec les gens, les amis, les êtres chers. C'est une énergie forte. Et le moment est venu pour moi d'en apprendre davantage sur ma relation avec l'argent et sur la façon dont elle affecte la qualité de ma vie.

Et pour que j'aie pu réaliser et comprendre à l'aide d'analyses internes, psychothérapeute, superviseur, travailler avec des collègues et en pratique avec des clients.

Croyances - la première chose avec laquelle j'ai commencé. Les mots prononcés accidentellement par des parents dans l'enfance, des enfants autour, des adultes à la télévision - tout cela est fermement et régulièrement imprimé dans mon subconscient. À mon insu, ces expressions ont influencé mon rapport à l'argent. Comment je travaille, comment j'ai choisi une activité, lors de choix d'achats ou dans des situations quotidiennes. Affecte les relations avec un partenaire ou des parents.

Si ce sujet vous répond, je vous propose de lire mes arguments et en même temps d'en apprendre plus sur vous-même. Répondez aux questions par écrit tout en explorant vos croyances.

1. L'argent dans l'enfance. Qu'est-ce que je savais, entendu parler d'eux alors? Qu'est-ce que c'était pour moi ?

J'ai souvent entendu de mes parents qu'il n'y avait pas d'argent; - Nous ne pouvons pas nous le permettre; - ils sont riches, parce que….., mais nous n'y arriverons pas; - c'est très cher; - l'argent s'épuise toujours et doit être économisé. Pour moi, donc, l'argent est quelque chose d'éternellement difficile, insaisissable, mais en même temps vital. Que vous ne pouvez pas vivre sans eux.

2. Comment ces mots et pensées m'ont-ils affecté alors ?

L'argent est quelque chose d'inaccessible, pas pour tout le monde, pas pour moi. C'est dommage qu'il n'y ait pas eu d'argent, surtout devant ceux qui l'avaient. J'ai honte de montrer que ma famille et moi avons besoin d'argent et que nous ne pouvons pas nous permettre grand-chose. Il y a beaucoup d'incompréhension, d'impuissance à côté de parents anxieux et d'expériences d'enfance à cet égard.

3. Comment cela m'affecte-t-il maintenant ?

Un besoin d'argent interne auparavant inconscient, même s'il y a abondance. Interdiction ou impossibilité de dépenser de l'argent librement et facilement. Je pense toujours à - est-ce nécessaire, qu'est-ce que cela va me donner, à quoi sert cet achat ? La peur que l'argent s'épuise, qu'il ne le sera pas. Par conséquent, elles doivent toujours être contrôlées, anticiper, repoussées pour que les peurs ne se réalisent pas. Bien sûr, ici, je ressens beaucoup d'anxiété, de tension et de peur. Et le contrôle m'aide à faire face à l'anxiété, mais ne résout pas le problème des déclarations et des relations avec l'argent.

4. Quelle est ma relation actuelle avec l'argent ?

D'après ce qui précède, je peux écrire - il y a beaucoup de tension et d'anxiété concernant l'argent, ce qui rend parfois difficile de se détendre et de ne pas y penser. Il y a une croyance que l'argent est nécessaire tout le temps. Je me limite souvent à dépenser pour moi-même. À cause de la question de l'argent et de la honte, je peux abandonner mes limites et donner le dernier. Ou, au contraire, de trop se défendre.

5. Y a-t-il un écart - combien je gagne maintenant avec ce que je veux vraiment ?

Il y a un écart et pas en ma faveur. Pourquoi - encore une fois, je rencontre la honte. J'ai honte d'en dire plus pour mes services, automatiquement je suis dans le besoin et que ma honte d'enfant n'a pas été vécue dans cet endroit. Une autre phrase apparaît - est-ce que je le mérite ? Comme si non.

Et je me souviens de ma mère: - tu ne l'auras pas, parce que tu ne le méritais pas. Personne n'a expliqué comment mériter, mais la phrase est restée profondément ancrée dans l'inconscient et les plombs.

6. Quel est l'intérêt de gagner plus, qu'est-ce que ce montant signifie pour moi ?

Cela signifie que je peux m'autoriser à vivre de plus en plus librement, et me rapporter plus facilement aux achats. Déplacez-vous plus librement. La valeur de mon travail sera plus grande.

7. De quelles croyances dois-je me débarrasser pour qu'elles n'affectent plus ma relation avec l'argent ? Quelles croyances dois-je changer et comment me permettre de recevoir le montant que je veux ?

J'ai écrit sur papier tout ce qui me dérange. Toutes les croyances que j'ai entendues ne m'appartiennent pas. Imposé de l'extérieur. Les a compris. Je les ai remplacés par de nouveaux et j'ai travaillé avec un thérapeute. Lorsque vous partagez avec quelqu'un, dire vos intentions à voix haute, c'est comme enregistrer des pensées et des croyances, ils commencent à fonctionner.

Si vous n'avez pas de thérapeute et que la méthode d'autohypnose et d'affirmations vous convient, vous pouvez écrire et vous programmer vous-même.

Ce que nous donnons du sens fonctionne et se produit.

Une autre chose que j'ai faite en thérapie a été de faire face au fait que l'argent = la lourdeur. Qu'à l'âge adulte il y a même une sorte de souffrance à ce sujet et qu'il est important d'avancer dans la souffrance. J'ai aussi pris des risques et fantasmé, imaginé ma peur la plus forte et essayé de la ressentir.

Et si je perdais soudainement ma capacité à gagner de l'argent, à penser et à m'adapter à des conditions de vie différentes. Je vais juste me retrouver avec rien ni personne.

Je m'imaginais dans des vêtements sales multicouches, puant, marchant et mendiant ou fouillant dans les poubelles. Comme sous cette forme, je rencontre mes anciens collègues et amis. J'ai honte de moi. Je me sens désolé pour moi. J'ai fantasmé et j'ai souffert de moi-même comme ça. A propos de mon personne et de rien social et humain, ce que je vais y ressentir, ce que je veux. La seule joie là-bas, et c'est en cause, que je sois toujours vivant et toujours humain. Je peux encore faire quelque chose. Il y avait tellement de protestations en moi contre ces fantasmes sur moi-même.

Petit à petit, je suis sorti de cette image. J'ai retrouvé mon esprit, mon éducation, mes principes, la capacité de faire, de penser, de créer. Je suis devenu plus fort à l'intérieur et je suis devenu de plus en plus confiant. Je ne permettrai jamais que cela m'arrive. Je peux toujours faire plus et mieux. Je vais essayer de ne pas arrêter de développer. Détendez-vous, récupérez, réjouissez-vous et vivez. Et je me sentais si bien, je me sentais juste mieux. Puis je suis revenu à moi-même maintenant et j'ai réalisé qu'en général, tout est merveilleux dans ma vie. Et plus je me soigne facilement et traite l'argent, plus il m'est facile de vivre et plus c'est facile. Quand ce stress inutile disparaîtra.

Je me suis souvenu quand je me suis tendu - non seulement tout peut tomber de mes mains, mais tout s'enfuit, y compris l'argent.

Si vous osez peindre et fantasmer sur votre tableau effrayant, écrivez-moi dans des messages sur votre expérience, très intéressant.

Prime

Mon anxiété, qui est associée aux dépenses et aux désirs. J'ai trouvé un moyen de m'occuper d'elle.

Elle traça deux piliers sur une feuille de papier. Sur la gauche, j'ai noté toutes mes dépenses et dépenses du mois dernier, y compris, juste pour les petites choses - café, eau.

Dans la colonne suivante, j'ai écrit des revenus provenant de diverses sources.

J'ai comparé et réalisé qu'il y a plus de revenus. Fuh, c'est déjà plus facile.

De plus: j'ai noté les dépenses obligatoires et nécessaires pour le mois suivant - maison, services publics, Internet, eau, nourriture, etc. (Vous pouvez avoir votre propre liste.)

Ici aussi, l'anxiété est devenue moindre - après tout, je peux toujours gagner une telle somme même avec un très mauvais état des choses.

Ensuite, la planification des dépenses supplémentaires: par exemple, je voulais vraiment m'acheter un trx - c'est un simulateur de sport, mais je le remets toujours à plus tard. Je voulais aller quelque part ou acheter quelque chose, j'ai reporté les cours de formation. Je pensais que je ne pouvais pas payer. Cependant, après avoir compté les dépenses du mois précédent, je me suis rendu compte que je pouvais aller moins souvent dans les cafés, manger plus souvent à la maison. Par exemple, moins 4 dîners dans un café par mois = simulateur, voyage. Etc.

C'est-à-dire que j'ai prévu des dépenses que j'ai longtemps reportées aux prochains mois. Ce que je veux vraiment, c'est que je peux me permettre. Simplement en répartissant correctement le budget. Il existe également des applications pour le téléphone qui aident à enregistrer les dépenses et les revenus.

Pendant la période de recherche sur ce sujet, j'ai réalisé mes anciennes croyances inutiles, je les ai élaborées et je les ai remplacées par de nouvelles. J'ai rencontré mes peurs et vécu mes sentiments avec le soutien d'un psychothérapeute. L'exercice m'a aidé à réduire l'anxiété et la tension, à changer mon attitude envers l'argent et à devenir un peu plus heureux et plus libre.