Responsabilité Et Punition : Presque Selon Dostoïevski

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Pourquoi tant d'entre nous ont-ils si peur de prendre leurs responsabilités ?

Et ce qui distingue une personne qui réussit, qui a confiance en elle, qui assume des responsabilités dans une variété de domaines, à la fois pour elle-même et pour les autres; d'une personne qui n'est pas sûre d'elle et, par conséquent, a moins de succès ? Peut-être juste l'attitude envers la responsabilité?

En psychothérapie, une grande attention est accordée à la responsabilité. En Gestalt thérapie, le « rendre la responsabilité » au client est l'une des principales méthodes de travail et l'un des principaux axes d'attention. La responsabilité fait partie de la célèbre triade de la Gestalt: Pertinence-Responsabilité-Conscience.

Le concept de responsabilité en psychologie est très étroitement lié aux concepts de loci de contrôle externe et interne. Permettez-moi de vous rappeler qu'un locus de contrôle externe est lorsque le client blâme les circonstances externes pour tous ses ennuis, tous ses problèmes. Autres personnes, manque d'attention à soi dans l'enfance de la part des parents, inflation, météo, etc. La tâche du thérapeute est d'attirer l'attention du client sur le fait que les circonstances ont très rarement le caractère de force majeure, qu'il existe un moyen dans des circonstances apparemment désespérées. Faites attention à ses capacités, ses ressources et aidez-vous à trouver cette issue.

Par conséquent, la responsabilité est quelque chose qu'une personne doit assumer. Assumer la responsabilité de mon comportement, ne pas justifier mon action ou mon inaction par des facteurs externes, mais réaliser que je suis moi-même responsable de ma vie. Il y a une énorme tentation de déléguer la responsabilité de votre vie à d'autres personnes, cela permet d'éviter de nombreux risques, mais en même temps crée un risque pas évident, mais très global - ne pas vivre votre vie, pas comme vous le voulez vous-même, mais tel qu'imposé par vos proches, parents - par tous ceux à qui vous avez transféré cette responsabilité.

Pourquoi cela arrive-t-il?

J'ai remarqué que lorsque je tape ce mot - "responsabilité", il me manque souvent une des lettres "t" dans ce mot. J'écris "responsabilité". Cela peut s'expliquer par diverses raisons, notamment une disposition du clavier peu pratique, trois consonnes d'affilée, etc. Cependant, une autre raison s'impose. Inconsciemment, je ne veux vraiment pas écrire la racine "réponse" dans ce mot. La réponse est ce qui sera nécessairement après n'importe laquelle de mes actions ou inaction, une "réponse" arrivera sûrement.

Quoi que je fasse, l'action aura une sorte de conséquence que je peux évaluer comme positive ou négative, et le monde, d'autres personnes, réagiront d'une manière ou d'une autre à mon action. Je peux commencer à faire un projet qui m'intéresse et ne pas obtenir de résultat, perdre de l'argent et du temps. Il est beaucoup plus pratique de "s'intégrer" en tant qu'interprète (de préférence avec une responsabilité minimale) dans le projet de quelqu'un d'autre, où la responsabilité de son succès ne sera pas sur moi, et en cas d'échec, je ne serai pas non plus à blâmer.

Ici, nous avons touché un sentiment très important qui est le plus directement lié à la responsabilité et à la peur de prendre des responsabilités - à savoir, le sentiment de culpabilité. Et aussi la deuxième partie du titre - la punition.

Si vous êtes juste une telle personne - qui n'aime pas prendre ses responsabilités, préfère les déléguer à d'autres personnes, réfléchissez - pourquoi en est-il ainsi ? Peut-être avez-vous souvent été puni quand vous étiez enfant ? Pour faire preuve d'initiative, quelle indépendance en général ? Vous ont-ils mis dans un coin, peut-être même battu ? Et vos erreurs, commises par vous à la suite de votre incapacité d'enfance, ont provoqué la colère et l'irritation des adultes: mères, pères, grands-mères, institutrices de maternelle ?

L'enfant apprend à faire preuve d'indépendance, par exemple en nouant lui-même les lacets - toujours maladroitement et lentement, et la mère lui crie dessus, exigeant de le faire plus rapidement. Une image familière, n'est-ce pas ? A ce moment, l'enfant peut décider - en ai-je besoin ? Toujours recevoir des gifles sur la tête, des contractions, des agressions d'adultes en réponse à votre initiative, des tentatives d'assumer la responsabilité de vos actes ? Qu'il en soit ainsi. Je ne ferai que ce qu'on me dit - c'est moins dangereux de vivre comme ça.

La réticence à assumer la responsabilité est très étroitement liée à cela - la peur inconsciente de la punition. Les parents et les enseignants de maternelle n'ont pas pu nous punir depuis longtemps, peut-être que certains d'entre eux ne sont même plus en vie, et la peur de la punition pour l'échec de nos actions est en nous. Les images punitives d'adultes proches se sont depuis longtemps installées dans notre psyché, formant ce que Freud a appelé le "Super-Moi", ou la figure du "critique intérieur". Et maintenant, nous nous punissons nous-mêmes - pour tout échec.

Que faire à ce sujet ? Rendre la responsabilité de votre vie à vous-même, en la "retirant" progressivement des circonstances extérieures et des autres. "Moi-même!" - le slogan d'un enfant de trois ans, bloqué par les adultes dans l'enfance, pourrait bien devenir notre slogan !

Je suis sûr que tu réussiras !:)