2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chez les personnes souffrant de véritables crises de panique avec des antécédents de peur de la mort (alors qu'elles étaient vraiment sur le point entre la vie et la mort), immédiatement après une étude approfondie de la peur, une agression sans cause est trouvée.
Des conclusions similaires peuvent être tirées de la situation. Par exemple, il y a eu un conflit avec son mari et la femme a eu une crise de panique. À la suite de la querelle, le mari n'a pas compris l'essence du problème et la femme s'est mise en colère, mais n'a pas pleinement exprimé ses émotions.
Pourquoi cela arrive-t-il? Il y a deux principales raisons:
- d'une part, la dépendance directe directement vis-à-vis de cette personne;
- deuxièmement, à l'adolescence, la séparation d'avec sa mère n'a pas été vécue (une adolescente ne s'est pas rebellée contre sa mère, n'a pas montré ses émotions réelles si elle n'était pas satisfaite de quelque chose), respectivement, dans une relation adulte avec un homme, elle a peur de défendre son point de vue et d'argumenter.
La peur se confond avec l'agressivité, de sorte que les sentiments ressentis se manifestent comme des mécanismes de défense les uns après les autres. Cependant, une attaque de panique est causée par un certain niveau d'agressivité - qui ne peut pas être exprimé au contact et est même effrayant à admettre (Comment puis-je être en colère contre mon être cher ? - Pas du tout !).
Métaphoriquement, cet état peut être comparé à une bouilloire bouillante, dans laquelle le bec et le couvercle sont fermés - la vapeur ne peut pas s'échapper, car il n'y a pas un seul trou. Imaginez ce qui se passe dans la tête d'une personne ! C'est ainsi qu'une attaque de panique survient - il est impossible de réaliser le plein degré d'agression et de l'exprimer d'une manière ou d'une autre.
Quelle peut être la sortie de cette situation ? Il n'est pas nécessaire de se fâcher et de casser la vaisselle, il suffit de dire: « Je suis en colère contre toi parce que tu ne m'entends pas du tout. Ce sera la première étape pour exprimer vos émotions - un petit trou dans une bouilloire bouillante qui vous permettra de ne pas exploser et de survivre.
En général, les gens sont souvent sujets aux attaques de panique, il vaut donc la peine d'examiner attentivement ce problème et, au moins, de travailler sur l'agressivité envers les proches et les besoins non satisfaits. Quelles sont mes attentes vis-à-vis d'un partenaire ? Pourquoi ne me le donne-t-il pas ? Pourquoi ne puis-je pas être réalisé avec lui (elle) ? Vous devez chercher des réponses à des questions troublantes, parler de ce sujet jusqu'à ce que le niveau d'agressivité diminue et que la perception des proches change. Si une personne se tait, elle bouillira à l'intérieur comme une bouilloire et étouffera à cause de ces "symptômes".
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On parle maintenant beaucoup d'attaques de panique (il est d'usage d'utiliser l'abréviation PA) ou d'attaques de panique. «Ce sont des épisodes de peur intense à relativement court terme, y compris des réactions corporelles intenses qui ne sont pas le résultat de troubles ou de maladies organiques, qui sont improductifs, exagérés, inappropriés aux circonstances, des réactions de détresse par nature.
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"Je perds le contrôle…" "J'ai l'impression de devenir fou…" "J'ai une crise cardiaque…" "Je ne peux pas respirer …" « La maladie m'est arrivée de manière inattendue. Soudain, j'ai commencé à sentir la peur m'envahir, vague après vague, et mon estomac a gonflé et a commencé à grogner.
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