2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les sentiments et les expériences refoulés, à un degré ou à un autre, sont présents chez chaque personne. Le refoulement est l'un des mécanismes de défense psychologique d'une personne, un mécanisme inconscient. À un moment donné de la vie d'une personne, des événements se sont produits qui étaient alors très difficiles à gérer pour son psychisme. Et la répression est comme une variante du blocage des expériences associées à cet événement même.
La première question à se poser est: Quels sentiments refoulez-vous le plus souvent ? Quels sentiments pensez-vous sont mauvais ou laids? Quels sentiments pensez-vous qu'il ne faut pas montrer ? Il y en a au moins trois.
A l'étape suivante de l'analyse du refoulement comme mécanisme de défense psychologique, il convient de réfléchir aux questions suivantes:
- A votre avis, à quoi conduit le refoulement de la colère, de l'agressivité ou de la colère ?
- A quoi va conduire le déplacement de l'envie ? Quels sont les aspects positifs et négatifs de ce processus ? Quelles sont les conséquences si je n'admets pas que j'envie quelqu'un ? De même avec la colère et la colère - où cela mènera-t-il ?
Le dernier sentiment qui mérite d'être travaillé de manière aussi détaillée est la tendresse:
- Quelles sont les conséquences si je supplante la tendresse ?
- Que se passera-t-il si je n'admets pas que je ressens de la tendresse ou que j'aimerais ressentir de la tendresse pour quelqu'un ?
Pour une meilleure étude de ce mécanisme de défense psychologique, il convient de visualiser les situations dans lesquelles vous ressentez les sentiments correspondants, et d'analyser les conséquences possibles.
Conseillé:
Sens : Exercices De Développement
Chaque personne a un large éventail de sentiments : de la joie à la tristesse. Ces sensations nous permettent de vivre pleinement, d'exprimer notre humeur, de répondre aux manifestations du monde qui nous entoure et d'envoyer aux autres des « signaux émotionnels » :
Exercices Pour L'auto-travail Avec La Voix
Voici quelques exercices intéressants pour explorer votre propre voix. Il est important de se rappeler que toute formation requiert systématicité et implication, sinon il n'y aura aucun changement. Mettez vos mains sur votre ventre, souvenez-vous d'une situation où vous étiez très en colère.
Guérir L'enfant Intérieur : L'importance Et Les Exercices Du Travail D'intégration
Guérir votre enfant intérieur est quelque chose qui peut rendre votre vie plus heureuse et plus facile. Nous avons tous un enfant intérieur plein de ressentiment qui attend d'être entendu et aimé. Dans cet article, vous pouvez lire, entre autres, des exercices pour guérir l'enfant intérieur.
SIX TYPES D'EXERCICES POUR L'ANXIÉTÉ ET L'ÉMOTION INTENSIVE
Techniques de mise à la terre est un excellent outil pour les situations où nous sommes anxieux ou effrayés. Ils peuvent être utilisés où que nous soyons. En ramenant notre esprit et notre corps au moment présent, nous pouvons aménager un espace pour que notre cerveau se calme et se sente un peu plus concentré.
Causes Et Conséquences Des Sentiments Refoulés
Comment naissent les sentiments refoulés ? Quelles sont les conséquences? Quels sont les aspects négatifs et positifs de ce processus ? Dans chaque système familial, il existe un sentiment qui est conventionnellement considéré comme négatif et, par conséquent, sa manifestation est mal traitée.
