2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans le livre « Extraordinaire. Histoires de réussite Malcolm Gladwell a popularisé l'idée qu'il faut 10 000 heures pour maîtriser les qualifications les plus élevées. Mais les psychologues et les spécialistes de la formation sont parvenus à un consensus selon lequel l'excellence n'est pas tant une question de temps passé que de qualité de la pratique. Une perte de temps de qualité nécessite un « apprentissage dur », c'est-à-dire une formation proactive, qui implique la résolution constante de problèmes qui échappent à notre influence.
Et la preuve est dans notre matière grise. Au cours des dernières décennies, les chercheurs ont popularisé l'idée de neuroplasticité. Selon cette idée, le cerveau ne s'arrête pas dans sa « construction » dans la petite enfance, mais continue à développer de nouvelles cellules. Cependant, des recherches plus approfondies ont révélé que la plupart d'entre eux meurent. La mort de nouvelles cellules empêche - et attache de nouveaux neurones aux synapses - l'apprentissage proactif. L'apprentissage proactif implique une implication consciente dans le processus, ce qui élargit les limites et approfondit l'expérience et les connaissances.
Surtout, une personne a recours à un apprentissage proactif lorsqu'elle entreprend quelque chose de nouveau. Mais dès qu'un niveau acceptable est atteint, la plupart d'entre nous se calment et recourent à l'automatisation, confortable en période de stagnation.
Rappelez-vous comment vous avez appris à conduire une voiture? Avant de prendre le volant pour la première fois, vous frappiez sans le savoir parce que vous ne saviez pas encore ce que vous ne savez pas. Ensuite, vous vous êtes inscrit à un cours de conduite, vous êtes devenu consciemment incompétent, réalisant tout ce qu'il vous reste à apprendre.
L'apprentissage proactif commence par être ouvert à de nouvelles expériences. Maintenant, vous pouvez devenir consciemment qualifié parce que vous étudiez point par point le manuel du conducteur et remplissez toutes ses exigences. Au début, vous serez désorienté en entrant sur l'autoroute, mais après quelques essais ce ne sera plus un problème.
Peu de temps après l'obtention de votre permis de conduire, vous aurez une qualification inconsciente. Vous montez simplement dans la voiture et partez. Souvent en rentrant chez vous, vous ne pensez même pas à la façon dont vous l'avez fait. C'est à ce stade du pilote automatique que vous vous retrouvez dans des zones de stagnation.
Malgré votre manque volontaire de qualification ou de qualification volontaire, vous restez dans la zone de développement optimal, car vous êtes ouvert à de nouvelles informations. Même si vous êtes débutant et donc un peu incertain, vous avez au moins un cerveau de débutant qui veut grandir et est prêt à apprendre. Et le bon niveau de stress - il y a de l'immersion, mais il n'y a pas de blocage des systèmes - peut être une grande motivation. Parfois, il est perçu comme mal à l'aise, mais il nous motive à avancer.
Le stress est utile si vous voulez accomplir plus dans la vie que de rester allongé sur le canapé. C'est un ajout naturel et attendu aux défis de l'apprentissage et, par conséquent, de la prospérité. L'Everest ne peut être conquis sans efforts et sans grands risques. C'est la même chose pour élever un enfant développé, une vie de famille heureuse pendant un demi-siècle, diriger une entreprise ou surmonter un marathon. Personne n'a jamais rien accompli sans stress ni inconfort.
L'article est paru grâce au livre "Emotional Agility" de Susan David
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