Comment J'ai Appris à Me Soutenir

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Pendant très longtemps, j'ai vécu avec le sentiment que je n'étais pas assez bien. Que je n'ai pas autant de succès. Que je ne suis en quelque sorte pas si capable. Que d'une manière ou d'une autre je ne peux pas faire tout ce que je voudrais.

Et plus je pensais que j'étais en quelque sorte différent, pire c'était émotionnellement. L'insatisfaction constante de moi-même m'a enlevé toutes mes forces. Et il ne leur restait plus rien.

Tout a changé quand j'ai décidé d'essayer de ne pas remarquer ce que j'échouais. Et de remarquer ce qui se passe déjà, ce que je peux déjà, ce que j'ai appris.

Et j'ai commencé à le remarquer, en prêtant attention même aux plus petites choses que je faisais.

Comment j'ai commencé à faire ça ?

Chaque soir avant d'aller au lit, je regardais la journée passée dans mon esprit et me souvenais de ce que j'avais réussi à faire aujourd'hui. Et elle l'a dit sur un dictaphone.

J'ai remarqué toutes les choses que j'ai réussi à faire. « Avez-vous préparé un repas ? Bien fait!". Êtes-vous allé faire l'épicerie? Bien fait!" « As-tu parlé à ton ami ? Bien fait!" « Avez-vous fait quelque chose de nouveau, même un petit pas vers quelque chose qui ne fonctionnait pas auparavant ? Bien fait!" Et elle s'est félicitée de tout cela en disant: « Bravo, aujourd'hui vous l'avez fait. Jusqu'à récemment, vous ne pouviez pas le faire, mais aujourd'hui, vous l'avez fait. J'en suis content !"

Si quelque chose ne fonctionnait pas comme je le voudrais, alors j'apprenais à subvenir à mes besoins en me disant: « Oui, ça ne marchait pas. C'est dommage. Je suis contrarié. Mais je crois en toi. Je crois que vous pouvez avancer par petites étapes. Que maintenant quelque chose n'a pas fonctionné et c'est une expérience. Il peut être pris en compte pour l'avenir. Et si vous continuez à faire plus loin, alors le résultat sera définitivement. Faites de votre mieux. L'essentiel est de le faire !"

Et ainsi, grâce à ce soutien de moi-même, il m'est devenu plus facile de faire face à divers cas difficiles. Ce qui au début n'a pas fonctionné et a semblé inaccessible, a été progressivement réalisé.

Grâce au fait que j'ai tout prononcé sur un dictaphone et que j'ai trouvé quelque chose de bien que j'ai pu faire, j'ai commencé à dormir plus paisiblement. Et dans ma vie, il y avait plus de joie et d'harmonie dans mon âme. Je suis devenu plus joyeux. Et il est devenu plus facile pour moi de comprendre l'échec et de faire face aux difficultés.

Je suis convaincue qu'il est aussi important d'accompagner un enfant, de croire en lui et de mettre l'accent sur ce qu'il fait déjà. Comparez ses succès et ses réalisations avec ceux qui l'ont précédé.

À cet égard, je me souviens qu'il y a quelques années, j'ai lu quelque part l'histoire d'une mère qui, tout en vérifiant les cahiers d'une fille de première année, a tracé avec un stylo vert les lettres que sa fille était capable d'écrire bien. Ainsi, en concentrant l'attention de la fille sur ce qu'elle sait déjà bien écrire, la mère a aidé sa fille à développer ses compétences. Et très vite, la fille elle-même maîtrisait à la fois l'écriture et tout le reste. Elle n'avait pas besoin d'être persuadée de faire ses devoirs, elle les faisait elle-même avec intérêt et joie.

Puis, en lisant cette histoire, j'ai juste admiré le fait que "tout est simple génie". Et j'ai ressenti une grande déception que tout ait été mal fait dans notre système scolaire et dans l'éducation des enfants en général. À l'école, l'accent est mis sur les erreurs, pas sur ce qui est déjà bien. Et cela, à mon avis, empêche grandement les enfants d'apprendre avec intérêt et joie.

Ce poteau de stylo vert a également été l'un des éléments constitutifs importants dans la construction de la fondation de mon autosuffisance.

Parfois, je n'enregistrais pas ma journée sur un magnétophone, puis je remarquais à quel point mon énergie et ma confiance en moi tombaient, ma joie diminuait. C'est juste que toute mon enfance je n'ai entendu de mes parents que des critiques et du mécontentement, donc tu peux tomber très vite dans cet état de mécontentement envers toi-même, cela m'est très familier. Par conséquent, pour vivre pour subvenir à ses besoins, il était nécessaire et doit toujours se concentrer consciemment sur cela tout le temps. Probablement, cette fois, jusqu'à ce que tous les neurones du réseau soient réarrangés de telle manière que mes pensées seront exclusivement d'humeur positive envers moi-même. Je ne sais pas, peut-être que cela n'arrivera jamais. Je suis prêt à subvenir à mes besoins toute ma vie en disant tout sur la flûte à bec avant d'aller me coucher. Et je veux le faire parce que cela m'aide à faire face aux difficultés. Par conséquent, il est très important pour moi de subvenir à mes besoins.

Comment en suis-je arrivé aux mots qu'il est important pour moi de me dire ?

Au début, j'ai commencé à apprendre à subvenir à mes besoins, en remarquant QUEL SOUTIEN j'aimerais recevoir de mes proches. Je me suis demandé: « Qu'est-ce que j'aimerais entendre d'un être cher maintenant ? Pour qu'il COMMENT me soutenir ? QUELS MOTS me soutiendraient maintenant ? Et la réponse a été trouvée. J'ai remarqué quels mots j'aimerais entendre. Je me suis dit eux.

Et ainsi je peux subvenir à mes besoins non seulement avant d'aller au lit, mais dans n'importe quelle situation désagréable.

Et cela ne veut pas dire que je ne peux pas solliciter le soutien d'autres personnes, proches et proches. Je me tourne également vers eux pour obtenir de l'aide. Et pourtant je suis sûr que l'autosuffisance, la foi en soi est la base de l'harmonie dans l'âme, c'est la base de tout changement.

Précisément pour ne pas se répandre de pourriture, ne pas critiquer, ne pas gronder: « Comment as-tu pu ?! Vous n'avez pas fait d'agaric au miel ! Tu ne peux rien faire ! et ne pas dire d'autres critiques.

Et me soutenir, avoir foi en moi, en ma force, en mon potentiel m'aide à traverser la vie à ma façon. Bien que pas simple, mais la façon dont c'est intéressant et inspirant pour moi d'aller !

Qu'est-ce que tu en penses?