2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Très souvent lors d'une consultation on me pose la question suivante: « J'ai une faible estime de moi. Comment puis-je le mettre à niveau ? Que devez-vous faire pour cela ?"
Je veux partager mes réflexions à ce sujet. À mon avis, il existe de nombreuses fausses croyances qui forment et alimentent des magazines sur papier glacé, des livres sur la psychologie « populaire » et divers types de cours et de formations. Ils promettent de changer comme par magie l'état d'esprit: "Je ne peux pas le faire" - à l'état d'esprit: "Je peux le faire !" Ce n'est en fait pas si facile ! Pourquoi? C'est parce que l'estime de soi ne se forme pas en s'asseyant à table, mais elle se forme dans la vraie vie.
Vous devez participer au jeu que vous offre la vie, même si vous n'êtes pas sûr de votre victoire. Dans le cas de la formation d'une estime de soi positive, la devise: "Si je ne gagne pas, alors je ne joue pas" - la considère comme nuisible à l'estime de soi. Éviter la défaite conduit à éviter la victoire ! Ce sont les victoires que nous avons remportées face aux difficultés qui nous permettent de nous développer et notre estime de soi grandit. C'est dans des situations comme celle-ci que nous sentons grandir les jeunes pousses de notre estime de soi.
Peut-être êtes-vous déjà bien conscient de ce qu'il faut faire pour détruire votre estime de soi et la conduire dans un cercueil ? Si vous ne le savez pas, je vous le dirai.
Comment conduire votre estime de soi dans le cercueil?
Alors, au lieu de vous dire quoi faire pour booster votre estime de soi, je vais vous montrer 5 clous dans le cercueil de votre estime de soi.
- Éviter la responsabilité et le risque. Ne vous mettez pas en danger au travail, à l'école, dans votre vie quotidienne. Si quelque chose vous fait peur, demandez à vos collègues, parents, amis d'agir pour vous. Par exemple, laissez un collègue appeler la succursale à votre place, et ainsi vous éviterez de communiquer avec le directeur de la succursale. Ce sera un bon coup à votre estime de soi avec la batte.
- Évitez les situations dans lesquelles vous ne vous sentez pas bien.
- Pensez plus souvent de cette façon: "Je ne vais pas m'en sortir", "Je ne pourrai pas", "Je ne réussirai à rien".
- Concentrez-vous toujours sur ce qui n'a pas fonctionné ou sur les erreurs que vous avez commises.
- Faites de votre mieux pour être à la hauteur des attentes des autres et évitez de dire ce que vous pensez vraiment.
Éviter la responsabilité et le risque. Ne vous mettez pas en danger au travail, à l'école, dans votre vie quotidienne. Si quelque chose vous fait peur, demandez à vos collègues, parents, amis d'agir pour vous. Par exemple, laissez un collègue appeler la succursale à votre place, et ainsi vous éviterez de communiquer avec le directeur de la succursale. Ce sera un bon coup à votre estime de soi avec la batte. Évitez les situations dans lesquelles vous ne vous sentez pas bien. Pensez plus souvent de cette façon: « Je ne vais pas m'en sortir », « Je ne pourrai pas », « Je ne réussirai à rien ». Concentrez-vous toujours sur ce qui n'a pas fonctionné ou sur les erreurs que vous avez commises. Faites de votre mieux pour être à la hauteur des attentes des autres et évitez de dire ce que vous pensez vraiment. Ainsi, la devise est nuisible à l'estime de soi: « Si je ne gagne pas, alors je ne jouerai pas - nous la remplaçons par une devise utile à notre estime de soi: « Si je ne joue pas, alors je ne gagne pas ! ». Pour gagner, il faut se faire vacciner contre la défaite !
Lequel de ces cinq ongles utilisez-vous dans votre vie ?
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