2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Je pense que vous pouvez trouver le bon thérapeute tout de suite. Par le regard, la manière de parler, l'apparence et surtout par leurs sentiments à côté de cette personne. Je pense que cela devrait être bien, comme si vous rentriez enfin chez vous (pas littéralement, bien sûr, mais dans le sens d'un endroit sûr), il devrait y avoir le sentiment que vous ne pouvez pas avoir peur et ne pas prétendre être quelqu'un, que votre les mots sont pris au sérieux et n'essaient pas de minimiser que votre histoire est intéressante pour la personne assise en face.
Il est important de sentir que le thérapeute se comporte aussi naturellement, non pas comme un expert ou un gourou qui "sait mieux", non pas comme un enseignant qui va maintenant donner une évaluation, et non pas comme un juge qui s'apprête à rendre un verdict, mais comme un une personne ordinaire qui ne sait pas tout, mais qui fait preuve d'empathie et est prête à être là, peu importe à quel point c'est mauvais.
S'ils donnent des conseils du genre: "Eh bien, je serais à ta place…" / "Voici comment procéder…" Tout au long de la rencontre, on a le sentiment de ne pas être entendu, et les questions et interprétations du thérapeute n'aidez pas plutôt, mais interférez avec la compréhension de vous-même, vous avez parfaitement le droit de vous lever et de partir.
Cela se passe également d'une manière différente - vous et le thérapeute pouvez tout simplement ne pas vous convenir, parce que vous n'êtes pas également à l'aise avec tout le monde, n'est-ce pas ? Par exemple, vous avez un tempérament différent, et cela se reflète dans tout: de l'intensité émotionnelle au rythme de la parole - respectivement, les deux sont inconfortables. Ou vous êtes déterminé sans ambiguïté à résoudre vos difficultés en peu de temps à un niveau superficiel (par exemple, pour vous débarrasser d'un symptôme), et le thérapeute travaille dans une approche dynamique ou existentielle-humaniste et ne s'engage pas dans une thérapie à court terme à tous. Ou tout simplement un spécialiste est purement humainement antipathique à votre égard, même s'il semble tout faire correctement. Dans de tels cas, il est important de vous écouter et de décider de rester ou non. Travailler avec un thérapeute qui provoque des émotions conflictuelles est un grand défi, cela peut être utile dans certains cas, mais si la première place en thérapie pour vous est un sentiment de confort et de compréhension mutuelle, alors il vaut probablement mieux ne pas s'impliquer dans cette aventure) Tout ce que j'essaie de dire, aussi banal que cela puisse paraître: lorsque vous choisissez un spécialiste, faites-vous confiance. Écoutez votre réponse intérieure et suivez-la. Si vous restez dans une thérapie « contre votre âme », sans communiquer vos sentiments, cela ne profite ni à vous ni au thérapeute. Par contre, il me semble qu'oser dire à un spécialiste face à ce que l'on n'aime pas, est gênant, ne rentre pas est déjà un très grand pas en avant. Peut-être que vous acquerrez cette compétence au contact du thérapeute "inapproprié":) Et il se peut qu'après cela, la chose la plus intéressante dans votre travail avec lui ne fasse que commencer)
