2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup de gens se compliquent la tâche en ne pouvant pas demander de l'aide. Ils n'ont pas assez de leurs propres ressources, il est difficile d'admettre ce fait et, néanmoins, ils ne demandent pas l'aide des autres. Pourquoi? Une telle demande, à leur avis, humilie, rend une personne vulnérable, doit à quelqu'un. Quelles sont les conséquences de ne pas savoir comment demander de l'aide et de ne pas le faire ?
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La chose la plus offensante, difficile, douloureuse, dure et terrible est la dépression. Qu'est-ce que ça veut dire? Comment est-ce lié? Lorsque nous demandons de l'aide à d'autres personnes, cela dit que nous avons un assez bon cercle social, que nous avons établi des contacts et des connexions, qu'il existe une sorte de relation. De plus, une demande d'aide peut ne pas toujours être matérielle (« Donnez-moi de l'argent », « Aidez-moi à trouver un emploi », etc.). Peut-être parlons-nous d'aide émotionnelle - "Parle-moi!", "Restez proche!", "Allez quelque part avec moi pour une promenade!". Si une personne ne peut pas impliquer une aide et un soutien émotionnels dans sa vie, elle s'exposera tôt ou tard à la dépression. Si vous ne l'avez pas demandé aujourd'hui, vous n'aurez pas forcément de dépression demain, c'est l'une des conséquences possibles, mais les plus puissantes. En règle générale, les personnes déprimées ont un cercle social très restreint. La dépression est associée au fait que certains des sentiments ne sont pas ressentis, ne sont pas ressentis par une personne, ne quittent pas le corps. En fait, le plus souvent, il s'agit d'une agression dirigée contre soi-même, respectivement, à l'intérieur d'une personne qui se mange. Au contact, nous exprimons nos pensées, entendons la réponse de l'interlocuteur - du coup, cela devient facile et gratuit. Et il n'est pas nécessaire de parler agressivement - à l'intérieur, nous ressentons le besoin de personnes (cela peut s'exprimer de différentes manières), et tout le monde, sans exception, l'a, car nous sommes des êtres sociaux.
Ici, je veux vous parler de ma définition de l'agressivité. Toute approche d'une autre personne est déjà une agression. En conséquence, tant que nous sommes socialisés, nous communiquons avec d'autres personnes, notre agressivité n'a pas l'air agressive, c'est juste un rapprochement. Cependant, plus on se limite dans les contacts, plus forte devient l'agressivité envers les autres, en général, envers le monde, envers les objets d'attachement, et tout ce négatif est dirigé vers l'intérieur.
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Se sentir seul et abandonné, se sentir mélancolique. La personne ne se sent liée à personne. Demander de l'aide n'est pas seulement fonctionnel, mais aussi émotionnel. Nous ne demandons pas dans la rue l'aide d'un étranger que nous avons vu pour la première fois. Nous demandons de l'aide à quelqu'un d'assez proche de nous. Et le lien qui nous lie quand nous nous demandons de l'aide, console un peu notre sentiment de nostalgie, d'abandon, une sorte de sentiment existentiel de solitude (au sens où nous venons au monde seuls et partons seuls, notre douleur, personne ne sera près de cette douleur, personne ne peut nous réconforter à chaque minute). En réalité, il s'agit d'une sorte de sentiment de solitude profond et adulte. D'une manière ou d'une autre, les gens entrent dans une crise et la ressentent tout au long de leur vie (une personne qui a vécu jusqu'à 40 ans a ressenti cela au moins une fois). Le sentiment existentiel de solitude est un concept assez philosophique et n'est pas associé à la douleur (tout le monde m'a quitté !) - il y a un cercle d'amis, mais je suis toujours seul.
- Vulnérabilité et peur de l'avenir. Si je perds mon travail, je suis seul; si mon argent est volé, je suis seul; si ma maison brûle, je suis seul. Une personne qui est psychologiquement arrangée pour ne pas demander d'aide (c'est honteux et me blesse, je vais devoir quelque chose ou me sentir coupable devant la personne), se ferme des autres et, par conséquent, dans les moments de catastrophe et de crise de la vie, il sera vraiment seul. Et ce sentiment est particulièrement terrible - tout à coup, quelque chose va se passer dans ma vie ! En règle générale, ces personnes sont plus anxieuses.
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Se sentir fatigué - vous devez tout faire vous-même dans la vie. En règle générale, il y a aussi une charge émotionnelle à l'intérieur. Ça chevauche un peu la dépression, c'est juste que la fatigue n'est pas au même niveau que la dépression. Une personne peut souvent être sujette au burn-out, à la fatigue chronique, à la procrastination et à la paresse. La ressource d'une personne ne suffit pas pour faire face à sa vie à elle seule. La vie nous jette constamment des choses différentes, et il est tout à fait normal de ne pas y faire face périodiquement. Cependant, celui qui ne demande pas d'aide se replie simplement sur lui-même, et il devient encore pire.
- Faible estime de soi. Tous ceux-là sont beaux, ils réussissent dans la vie, mais je ne suis personne, il n'en sort rien. Tout cela se produit en raison d'une sorte de rétroflexivité de la psyché, une personne dirige tout vers elle-même. Il y a même un peu plus d'égoïsme ici. Cela entre aussi dans la rétroflexivité, mais sous une forme différente. Tout est lié à moi, je dois tout moi-même, et si je ne le fais pas moi-même, alors je ne suis pas bien fait. Si je demande de l'aide à Sveta, elle m'aidera, et après cela ma carrière "tournera", mais ce ne sera pas un vrai succès, cela signifie que quelque chose ne va pas. Toutes ces attitudes sont étroitement liées les unes aux autres, ce qui finalement vous ralentit, et vous vous sentez insignifiant.
Travaillez sur votre compétence, fausse croyance (demander de l'aide est mauvais). Si vous avez du mal à comprendre ces nuances par vous-même, contactez un psychologue. Il n'y a rien de mieux que la thérapie personnelle, car la peur de demander de l'aide cache les traumatismes de l'enfance associés aux relations avec des parents qui n'ont pas aidé ou, s'ils l'ont fait, ils ont demandé quelque chose en retour, blâmés ou honteux du fait que vous ne pouvez pas vous-même faire tout.
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Comment Pouvez-vous Encourager Votre Proche à Demander De L'aide Pour Le TSPT?
Il y a au moins trois raisons pour lesquelles les personnes souffrant des conséquences d'une situation traumatique ne sollicitent pas à temps une aide professionnelle : - souvenirs douloureux - peur de l'anormalité - incrédulité quant à la possibilité de guérison Première raison dicté par les symptômes du SSPT lui-même - c'est un retrait constant de ce qui rappelle un événement traumatisant.
3 Conseils Pour Demander De L'aide, être Aidé
Pour commencer, vous devez réaliser qu'« ils ne font pas mouche pour la demande ». Ce point est vraiment important à comprendre et, probablement, tôt ou tard, vous serez entendu par quelqu'un. La chose la plus importante que vous devez apprendre est de vous entraîner à demander (plus, encore et encore).
Le Sadomasochisme Est La Norme Et La Pathologie. Tout Ce Que Vous Vouliez Savoir, Mais Hésité à Demander
Le sadisme, le masochisme et leur entrelacement sous la forme du concept de sadomasochisme ont presque toujours été les héros de diverses classifications des troubles sexuels. Dans la CIM 10, il existe une paraphilie appelée sadomasochisme, dans le DSM 5, il existe une division en sadisme et masochisme.